Informação Geral
| Preparação | 5 minutos |
| Serve | 4 porções |
| Sugestão | Entrada |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 240 ml
| Calorias | 164 kcal |
| Carboidratos | 23 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
| Sem Ovo |
Receita de Suco de Maracujá com Leite
Você já experimentou o Suco de Maracujá com Leite? É simplesmente delicioso… Eu AMO! Na verdade, adoro qualquer suco mais azedinho, aqueles que não são muito doce, sabe? Ou seja, suco de limão, morango, acerola, abacaxi, e claro, o de maracujá. E quando ele é combinado com leite bem gelado, fica ainda melhor! Ah, e sem açúcar, claro, rs.
Se você ainda não fez a receita de suco de maracujá com leite, está na hora de experimentar! Dá para fazer com leite sem lactose, leite comum, leite de coco ou até leite vegetal. Adoçar é opcional, mas eu adoro adicionar um pouquinho de hortelã, que dá um toque super refrescante.
O modo de preparo é bem simples, e você pode fazer uma jarra grande para deixar na geladeira e ir tomando ao longo do dia.
E se você acredita que o suco de maracujá com leite ajuda a dormir, fique tranquilo! Na verdade, quem tem esse efeito calmante são as folhas do maracujá, enquanto o suco ajuda apenas a relaxar. Então, é uma ótima pedida, especialmente com o calor do verão chegando. Aproveite e experimente essa delicia fácil, saudável e rápida de fazer. Tenho certeza de que você e todos iram adorar.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Para preparar um delicioso suco de maracujá com leite, comece batendo a polpa dos maracujás no liquidificador. Basta cortar o maracujá ao meio e retirar a polpa com uma colher. Em seguida, coe a mistura para retirar as sementes e as fibras, garantindo uma textura mais suave. Depois, devolva o líquido ao liquidificador.
- Agora é o momento de adicionar o leite (ou bebida vegetal, se preferir uma opção sem lactose), adoçante a gosto e, se quiser, o gelo para ajudar na textura e algumas folhinhas de hortelã para dar um toque refrescante.
- Bata tudo mais uma vez até obter uma bebida cremosa e homogênea.
- Seu suco de maracujá com leite está pronto! Sirva imediatamente para aproveitar o frescor e todos os benefícios dessa bebida. Bom apetite!
Você sabia?
O maracujá, especialmente sua folha, é conhecido por suas propriedades calmantes e pode ajudar a relaxar e melhorar a qualidade do sono. O suco de maracujá em si, embora refrescante e saboroso, contém uma quantidade menor dos compostos sedativos encontrados nas folhas, ou seja, beber suco de maracujá pode trazer um leve relaxamento devido ao sabor, mas, para efeitos mais pronunciados de melhora no sono, a folha de maracujá seria mais indicada.
O suco de maracujá com leite é uma bebida deliciosa e super refrescante, perfeita para qualquer hora do dia. Seu sabor é equilibrado, com o toque azedinho do maracujá e a cremosidade do leite, o que torna essa combinação irresistível. É uma ótima opção para aqueles dias quentes.
Uma das melhores coisas desse suco é que ele pode ser personalizado de várias maneiras! Você pode adicionar hortelã, ou até um pouco de gengibre, se gosta de um sabor mais ousado. Outra ideia é trocar o leite por bebidas vegetais, como leite de coco ou de amêndoas, para criar uma versão diferente, mas igualmente saborosa.
Para acompanhar esse suco cremoso, nada melhor do que um lanchinho leve. Que tal uma crepioca, um biscoito de banana, ou um pãozinho de caneca? São opções simples e rápidas que combinam super bem com o suco.
Outras combinações interessantes incluem adicionar frutas ao suco, como morango ou abacaxi, criando um mix tropical que fica sensacional. Você também pode incluir iogurte natural ou leite condensado, caso queira um toque mais doce ou cremoso. Experimente e veja qual versão se torna sua favorita!
