Vitamina de Banana

Como Fazer Vitamina de Banana

Leite e banana, tá ai uma combinação deliciosa e que casa perfeitamente. Hoje vou ensinar como fazer vitamina de banana de um jeito simples, básico e muito econômico.

Eu conheço a vitamina de banana desde pequena, sempre que havia bananas muito maduras na fruteira, minha mãe ou preparava uma deliciosa vitamina ou congelava a banana para preparar sorvete ou uma vitamina cremosa. As opções são infinitas, e as minhas favoritas são abacate com banana, maça com banana e aveia com banana. Os anos foram se passando, e com o tempo fui me perguntando, será que a vitamina de banana engorda? A resposta é NÃO! Claro, desde que você não adicione açúcar ou leite condensado, basta preparar essa deliciosa vitamina de banana de um modo simples que está tudo certo.

Me diga, qual a sua combinação essa essa bebida cremosa?

Lista de Ingredientes

• 200 ml de leite integral ou vegetal
• 1 banana madura
• Gelo a gosto opcional

Modo de Preparo

1. Descasque a banana, pique em pedaços ou use uma banana congelada para deixar sua vitamina de banana ainda mais cremosa.
2. Dentro de um liquidificador coloque o leite ou 200 ml de água + 2 colheres de sopa de leite em pó - se desejar adicione cacau em pó, ou alguma outra fruta de sua preferência.
3. Acrescente se desejar gelo a gosto, e comece a bater no modo pulsar. Depois bata em velocidade média por 3 minutos.
4. Transfira para um copo e sirva em seguida com canela se desejar.