Chá de Alecrim : Para que Serve, Como Fazer e Benefícios

Informação Geral

Preparação	10 minutos
Serve	4 porções
Sugestão	Lanche
Cozinha	Brasileira
Dificuldade	Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 200 ml

Calorias

2 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten

Sem Lactose

Low Carb

Receita de Chá de Alecrim

Chá de alecrim, parece algo cheiroso mais não gostoso de se tomar, não concordam? No entanto, cada um tem uma opinião sobre o sabor desse cházinho. É bem aquela historia, gosto definitivamente não se discute.

Você deve estar se perguntando: se ela já começou falando isso, significa que ela não gosta do chá de alecrim, então porque toma?
Sinceramente, a primeira vez que fiz o chá de alecrim, eu não gostei nenhum pouquinho, isso porque eu já não sou muito fã de alecrim. No entanto, ele me fez tão bem, que insisti em toma-lo mais vezes, porém, testando combinações diferentes até que eu encontra-se uma que me agradasse.

Existem varias questões a se responder sobre o chá de alecrim, como por exemplo: para que serve o chá de alecrim, quais os benefícios do chá de alecrim, se ele emagrece, como fazer chá de alecrim para dormir, contra indicações e outras perguntas que muitas pessoas veem me fazendo. Hoje decidi ensinar como fazer e também já responder tudo isso.

Inclusive, já vou adiantar o porque eu consumo chá de alecrim. Ele é um chá com propriedades antimicrobiana, ante estresse e digestivas. Para mim que sofro de SII (Síndrome do intestino irritável) ele é perfeito!

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

1 litro de água
2 ramos de alecrim fresco ou seco

Modo de Preparo

Dentro de um chaleira, ou outra panela, coloque a água e leve ao fogo médio.
Para o alecrim fresco, de uma leve macerada nele para soltar os benefícios e junte com a água antes de ferver. Já o alecrim seco, coloque-o assim que a água começar a ferver.
Quando a água ferver, desligue o fogo e tampe.
Deixe em infusão por 10 minutos. Você pode adicionar hortelã, ou ferver junto com fatias de maça ou laranja para deixar um pouco mais adocicado.
Sirva quente ou consuma gelado durante o dia.

Armazenamento:

Temperatura ambiente: 8 horas

Anotações:

Para agilizar o resfriamento do chá, caso queira consumir gelado. Basta fazer uma quantidade menor de água para que ele fique forte, depois bater em um coqueteleira com gelo e servir com um pouco mais de água gelada.

Como Fazer Chá de Alecrim

Como fazer chá de alecrim, para que serve o alecrim e como usar.

Outras informações

Para que Serve e os Benefícios: ajuda na memória propriedades, antioxidantes, alívio digestivo, propriedades anti-Inflamatórias, apoio ao sistema imunológico, alívio do estresse, propriedades diuréticas, ação antimicrobiana.

ATENÇÃO:
Posso adicionar açúcar? Pode mas os com ação antioxidantes serão prejudicados com a adição do açúcar. Adicionar açúcar pode influenciar negativamente a capacidade antioxidante, uma vez que o açúcar é considerado pró-inflamatório e pode neutralizar parte do efeito antioxidante do chá.

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