Bolos e Tortas

Bolinho de Banana Assado

Receita de Bolinho de Banana Assado
Café da tarde e bolinho de banana assado super combinam! Não sei se você achou a receita que esperava, pois a maioria das pessoas quando procura por bolinho de banana assado, esperam achar algo feito com farinha de trigo, açúcar e muito óleo vegetal na mistura. Se era isso o que você estava esperando encontra aqui, com certeza essa receita é totalmente o oposto. Entretanto essa opção é muito mais saborosa e prática de preparar. Te darei alguns motivos para fazer continuar aprendendo como fazer bolinho de banana assado. O meu bolinho de banana assado é fit, saudável e ainda é uma receita funcional. Toda o modo de preparo é feito no liquidificador, deixando-a mais fácil e rápido de fazer. Os bolinhos também podem ser congelados e feitos para vender. Essa delícia ainda é uma receita diet (sem açúcar), podendo também ser feita na versão sem glúten! Uma opção perfeita de lanche para quem quer praticidade. Bolinho de Banana Assado

Bolinho de Banana Assado

Ingredientes
1 banana grande bem madura
3 ovos (ou 2 grandes)
3 colheres (sopa) de creme de leite (ou iogurte)
2 colheres (sopa) de farinha de aveia (ou outra)
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (café) de psylium (opcional)
1 colher (sobremesa) cacau 70% (opcional)
1 colher (café) de fermento em pó

Modo de Preparo
1 – Bata no liquidificador os ovos e a banana.
2 – Junte as farinhas, o creme de leite e o psylium, bata por mais alguns minutos.
Dica: O creme de leite pode ser substituído por nata ou iogurte natural. O psylium é opcional, porém muda sim a textura dos bolinhos. A farinha pode ser adicionada até 1/2 xícara de qualquer uma de sua escolha. Essas que usei foram de acordo com a minha dieta.
3 – Se desejar adicione açúcar ou adoçante stevia liquido a gosto.
Bolinho de Banana Assado
4 – Adicione o fermento e misture delicadamente.
5 – Unte aproximadamente 6/8 forminhas com óleo de coco ou use forminhas de silicone, despeje a massa faltando 1 cm para a borda.
Bolinho de Banana Assado
6 – Adicione gostas de chocolate, amendoim, sementes ou oque desejar.
7 – Leve para assar em forno pré-aquecido, a 180 graus, por aproximadamente 25 min.
Dica: Também pode ser feito na airfryer por 12 minutos a 180° graus.
8 – Desenforme e cubra com uma calda se desejar. RECEITA DA CALDA AQUI
Bolinho de Banana Assado
9- Fica gostoso quentinho ou gelado, você decide.

CHIPS DE BANANA NA AIRFREY/FORNO

https://receitanatureba.com/chips-de-banana-na-airfryer/
Uma lanche simples, gostoso e saudável para manter a dieta de bem com a balança.>

Veja Também:PÃO DE QUEIJO DE BANANA

Veja Também: BOLO DE BANANA COM CANELA


free website hit counter

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Rate this recipe:  

Send this to friend