Frango ao Molho de Iogurte

Informação Geral
Preparação | 40 minutos |
Serve | 4 porções |
Sugestão | Almoço |
Cozinha | Brasileira |
Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
Sem Glúten |
Receita de Frango ao Molho de Iogurte
Fiz frango ao molho de iogurte para o jantar de hoje, e foi um tremendo sucesso.
O frango ficou macio, e o molho de iogurte ficou incrível .Uma receitinha fácil, saudável, super light para deixar seu cardápio ainda mais gostoso.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Para preparar a marinada, misture o iogurte com o azeite, o alho picado, orégano, sal e a pimenta.
- Adicione também raspas de limão, o suco de 1/2 limão e a salsinha picada. Misture.
- Coloque os pedaços de frango dentro de um saco plastico, ou dentro uma vasilha. Regue com marinada, tampe ou vede o saco e deixe descansar na geladeira por 40 minutos;
- Depois transfira para uma assadeira e leve para assar junto com a marinada.
- Asse em forno preaquecido a 180°C por 45 minutos ou até dourar. Ou você pode fazer os filés grelhados, colocar na assadeira, cobrir com o molho, queijo opcional e levar ao forno apenas por 15 minutos.
- Depois é só servir.
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Informação Nutricional
Porção de 125 g
Calorias | 156 kcal |
Gorduras | 0,4 g |
Carboidratos | 6 g |
Proteínas | 24 g |
* Algumas informações podem ser aproximadas.