Aves

Frango ao Molho de Iogurte

Autor:

Receita de Frango ao Molho de Iogurte

Preparo: 10 minutos
Preparação: 45 minutos
Rendimento: 3 porções
Aproximadamente 290 Kcal por porção individual

Jantar, Brasileira

Frango-ao-Molho-de-Iogurte Frango ao Molho de Iogurte


Fiz frango ao molho de iogurte para o jantar de hoje, e foi um tremendo sucesso. O frango ficou macio, e o molho de iogurte ficou incrível .Uma receitinha fácil, saudável, super light para deixar seu cardápio ainda mais gostoso. Frango ao Molho de Iogurte.

Ingredientes:

  • 1/2 kg de filé de frango
  • 1 xícara de iogurte desnatado ou natural
  • ½ colher (sopa) de orégano
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 4 dentes de alho picados
  • Suco de 1/2 limão
  • Raspas de limão a gosto
  • ½ colher de chá de sal
  • Pimenta de sua preferencia
  • ¼ xícara de salsinha fresca

Modo de Preparo:

  1. Para preparar a marinada, misture o iogurte com o azeite, o alho picado, orégano, sal e a pimenta.
  2. Adicione também raspas de limão, o suco de 1/2 limão e a salsinha picada. Misture.
  3. Coloque os pedaços de frango dentro de um saco plastico, ou dentro uma vasilha. Regue com marinada, tampe ou vede o saco e deixe descansar na geladeira por 40 minutos;
  4. Depois transfira para uma assadeira e leve para assar junto com a marinada;
  5. Asse em forno preaquecido a 180°C por 45 minutos ou até dourar.
  6. Depois é só servir.

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