Crepe Fit
Informação Geral
| Preparação | 10 minutos |
| Serve | 4 porções |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Francesa |
| Dificuldade | Fácil |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
| Sem Glúten |
Receita de Crepe Fit
Quem não ama crepe? Uma massinha leve, simples e saborosa. Eu sou apaixonada! No entanto o crepe tradicional leva farinha de trigo, leite integral, ovos, queijo ralado e muito manteiga, ou seja, uma massa não tão saudável para quem está querendo emagrecer.
Por isso resolvi reproduzir uma versão mais fit que ficou perfeita! A receita de crepe fit é um opção perfeita para você que quer variar os ovos mexidos no café da manhã ou voltar ao foco depois de um final de semana cheio de comilança.
Além disso o crepe fit pode ser feito com recheios simples ou ou gourmet, salgado ou doce; aberto, enrolados ou empilhados; como sobremesa ou entrada. Os recheios ficam por sua conta, mas essa massa de crepe fit fica deliciosa até mesmo pura. Uma sobremesa que se tornou uma opção também de almoço ou jantar rápido e sem culpa.
Não tem máquina de crepe em casa? Sem problemas! Você pode fazer em uma máquina de waffle, em porções em uma frigideira rasa e antiaderente ou em uma sanduicheira. Ninguém vai passar vontade!
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
Armazenamento
Geladeira: 3 dias dias
Sugestão de Cardápio
Veja algumas sugestões de cardápio para acompanhar seu crepe fit
Frango Cremoso para Recheio
Quem não ama crepe? Uma massinha leve, simples e saborosa. Eu sou apaixonada! No entanto o crepe tradicional leva farinha...
Suco de Manga com Laranja
Quem não ama crepe? Uma massinha leve, simples e saborosa. Eu sou apaixonada! No entanto o crepe tradicional leva farinha...
Pudim de Chocolate Fit
Quem não ama crepe? Uma massinha leve, simples e saborosa. Eu sou apaixonada! No entanto o crepe tradicional leva farinha...
Homus ou Pasta de Grão de Bico
Quem não ama crepe? Uma massinha leve, simples e saborosa. Eu sou apaixonada! No entanto o crepe tradicional leva farinha...
Anotações
-
Você pode usar uma sanduicheira, maquina de crepe ou maquina de waffle;
Informação Nutricional
Porção de 45 g
| Calorias | 469 kcal |
| Gorduras | 37 g |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 26 g |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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