Autor: Amanda Rocha Receita de LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL O desafio foi lançado, só faltou a lista de compras para facilitar ainda mais não é mesmo? Então aqui está! LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL.[adinserter block=”1″] Veja Também: Desafio de Carnaval Parte 1 Veja Também: Desafio de Carnaval Parte… Read More LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Frigideira Preguiçosa Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 192 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Torta fácil, simples mas muito saborosa, é chamada de torta preguiçosa porque é para aqueles dias que você não está afim de cozinhar mas está com muita fome. Receita… Read More Torta de Frigideira Preguiçosa
Autor: Amanda Rocha Receita de Sal Cítrico Caseiro Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Olhem que demais! Agora você pode preparar seu próprio sal temperado caseiro. Uma ótima opção para substituir esses temperos industrializados! Fácil, simples e saboroso. Sal Cítrico Caseiro.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 2 laranja 2 limões Salsa… Read More Sal Cítrico Caseiro
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Frango no Vapor Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 146 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Aprenda de maneira super fácil fazer um delicioso frango no vapor, uma versão saudável para se fazer no almoço de domingo Como Fazer Frango no Vapor.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Como Fazer Frango no Vapor
Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Ovos com Batatas Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 79 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Demorou um pouco, mas eu descobri varias maneiras de comer batata. A salada de ovos com batatas, foi uma delas. Fica incrível, saborosa e é super levinha para… Read More Salada de Ovos com Batatas
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Sardinha de Frigideira Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Imagina uma refeição fácil, imaginou? Então essa torta é mais fácil ainda, a além de tudo saudável! Uma torta de sardinha de frigideira integral, que serve duas pessoas… Read More Torta de Sardinha de Frigideira
Autor: Amanda Rocha Receita de Frappuccino de Chá Verde do StarBucks Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 171 Kcal por porção individual Entrada, Americana Essa receita fica com o mesmo sabor do frappuccino original do starbucks uma delicia para se tomar em dias quentes. Frappuccino de Chá Verde do StarBucks.[adinserter block=1]… Read More Frappuccino de Chá Verde do StarBucks
Autor: Amanda Rocha Receita de Picolé de Frutas Para o Verão Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Maravilhosos picolés para o verão, as crianças irão adoram, são super saudáveis e saborosos. Picolé de Frutas Para o Verão.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 200 g de Frutas de… Read More Picolé de Frutas Para o Verão
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim Sem Ovos Que Não Vai ao Forno Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Uma receita super fácil e deliciosa. Um pudim de leite sem ovo, que não vai ao forno e com poucos ingredientes. Pudim Sem Ovos Que… Read More Pudim Sem Ovos Que Não Vai ao Forno
Autor: Amanda Rocha Benefícios Da Linhaça Dourada A linhaça é ótima fonte de ômegas 3 e 6, por isso, ela só traz vantagens à sua dieta. Todo dia ela está presente em uma das minhas refeições, na salada, nas frutas, no shake…além de ser um importante agente antioxidante e renovador celular, ela também ajuda na… Read More Benefícios Da Linhaça Dourada
Que tal aprender como fazer uma receita bem simples e fácil de batata palha caseira? Você pode fazer ela tanto frita como assada, usando batata inglesa ou batata doce. As duas versões ficam maravilhosas, sendo que o que realmente irá mudar são as calorias. Então escolha sua versão e delicie-se.
Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoito Fácil de Queijo Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 18 porções Aproximadamente 28 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Um biscoitinho simples, gostoso e fácil de fazer. A massa rende apenas alguns biscoitos, mas o suficiente para matar a vontade e conseguir come-los quentinhos e super crocantes. Biscoito… Read More Biscoito Fácil de Queijo
Quando eu era criança, tinha uma musica que sempre ficava na minha cabeça – o doce, mais doce, que o doce de batata doce… – as palavras grudavam na mente como chiclete. Era uma canção que inspirava, uma melodia que despertava os desejos mais doces na minha família. Minha avó sempre fazia essas musicas se… Read More 7 Receitas de Doces com Batata Doce
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Batata Doce de Frigideira Fácil Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 205 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Massa super macia, fofinha, receita fácil e prática de fazer. uma ótima escolha para quem treina pois a batata doce contem carboidratos o suficiente para repor… Read More Pão de Batata Doce de Frigideira Fácil
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