Rocambole de Carne Fit

Informação Geral
Preparação | 30 minutos |
Serve | 10 porções |
Sugestão | |
Cozinha | |
Dificuldade |
* Algumas informações podem ser aproximadas.
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Outras Informações
Sem Glúten |
Low Carb |
Diet |
Receita de Rocambole de Carne Fit
Vou relembrar aqui uma receitinha de vó que faz o maior sucesso em todas as famílias. O rocambole! Ele já é um clássico entre os brasileiros, tendo entre suas opções a versão de frango, carne moída, legumes e a doce. E já que nesse feriadão está todo mundo em casa, que tal preparar uma receita de rocambole de carne fit para o almoço? Sem duvida é aquele prato que vai bem com tudo e em qualquer ocasião. Simples e muito fácil de fazer.
Para aqueles dias em família, sem muita criatividade na cozinha, sem muitos ingredientes em casa, essa é uma escolha perfeita. Aprenda como fazer rocambole de carne fit recheado com queijo, presunto e bacon. Eu sei, não parece fit, mas a intenção aqui é mostrar para vocês que esse prato maravilhoso por si só já é light. Fica delicioso e ainda é econômico!
Mas se preferir pode usar qualquer outro recheio como, legumes, ricota, peito de peru entre outros. A receita também é bem rápida, você não vai perder muito tempo na cozinha e vai te sobrar tempo para preparar outras coisas. Para servir, leve à mesa uma linda salada de folhas verdes e pronto.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
-
Num recipiente misture a carne moída, os temperos, o sal e o ovo;
- Misture bem, até incorporar todos os ingredientes;
-
Em seguida coloque a carne numa superfície forrada com plástico filme ou papel alumínio;
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Vá amassando e abrindo a carne com as mãos, de forma que fique retangular, com a espessura de cerca de 1 centímetro;
-
Em seguida espalhe pedaços de bacon picado em cubos;
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Depois faça uma camada de queijo;
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Agora uma camada de presunto;
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Enrole o rocambole cuidadosamente, até que fique no formato de um rolo;
-
Depois enrole com papel alumínio e transfira o rocambole para uma forma untada;
- Leve ao forno pré aquecido, 180Cº, por cerca de 20 minutos;
- Retire o papel alumínio e deixe dourar por mais uns 10 minutos;
- Retire do forno e sirva em seguida.
Armazenamento
Temperatura ambiente: 1 hora dias
Geladeira: 4 dias dias
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Informação Nutricional
Porção de 100
Calorias | 295 |
Gorduras | 21,29 |
Carboidratos | 4,36 |
Proteínas | 20,47 |
* Algumas informações podem ser aproximadas.