Informação Geral
Preparação | 20 minutos |
Serve | 4 porções |
Sugestão | Entrada |
Cozinha | Brasileira |
Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 1 xícara
Calorias | 157 kcal |
Carboidratos | 7 g |
Colesterol | 302 mg |
Proteinas | 11 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
Sem Glúten |
Low Carb |
Receita de Salada de Atum
Salada todo mundo sabe que é algo muito particular, você usa o que tiver na geladeira e tempera com o que gosta. Mas hoje vou ensinar como fazer salada de atum do meu jeitinho, simples e saudável.
O que acha de preparar um almoço simples e rápido, rico em proteínas e saúde! A salada de atum é algo que parece ser improvisado, mas na verdade, foi uma combinação que fiz, usando alimentos ricos em nutrientes benéficos ao meu corpo e dieta.
O mais legal de preparar saladas, é a vasta possibilidade que temos de adaptar, substituir e adicionar ingredientes. A salada de atum é algo fácil de fazer, basta juntar ingredientes com baixo carboidrato (baixo índices glicêmico), temperar e servir! Eu gosto de preparar minha salada de atum aos domingos, separar em pequenos potes de vidro, deixe sem temperar e armazeno na geladeira por até 4 dias. Depois é só temperar e servir! Gostoso, prático e nutritivo.