Suco Detox, Sucos

Suco Detox de Espinafre

Autor:

Receita de Suco Detox de Espinafre

Preparo: 2 minutos
Preparação: 2 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suco-Detox-de-Espinafre Suco Detox de Espinafre


Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um fortíssimo aliado para a nossa saúde! Um ingrediente que pode ser consumido em refogados, recheios, sopa de espinafre e também de forma crua, através de sucos como está receita de suco detox de espinafre. Ele é um alimento rico em vitaminas A, C e E, e além da clorofila, o espinafre também contém uma boa quantidade de fibra alimentar. E nesse mundo onde temos muitos compromissos a cumprir no dia a dia e vivemos na correria, é super importante iniciar o dia de uma maneira saudável e cheio de energia. Já sabemos que dormir bem é algo essencial, mas o próximo passo é manter uma boa alimentação. E acredite, essa receita de suco detox de espinafre simples pode contribuir e muito com isso. Um suco fácil, rápido e energético para deixar o seu dia ainda melhor. Uma boa dica para manter a rotina de consumir o detox de espinafre diariamente é congelar individualmente as porções de folhas, e depois bater com o limão e com a água na hora de consumir. Mais prático impossível. Suco Detox de Espinafre.

Ingredientes:

  • 1 folha de couve
  • 8 folhas de hortelã
  • 10 folhas de espinafre
  • Suco de 1/2 limão
  • 200 ml de água gelada

Modo de Preparo:

  1. Retire as folhas de espinafre do talo, e retire também as folhas de hortelã. Lave em água corrente;
  2. Lave também a folha de couve e pique grosseiramente com as mãos;
  3. Retire o suco de 1/2 limão usando um espremedor;
  4. Coloque as folhas de hortelã, as folhas de espinafre, a folha de couve e o suco do limão dentro de um liquidificador, acrescente a água e tampe;
  5. Bata por aproximadamente 2 minutos em velocidade média;
  6. Suco-Detox-de-Espinafre1 Suco Detox de Espinafre
  7. Transfira para um copo sem coar e consuma imediatamente.

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