Informação Geral
| Preparação | 3 minutos |
| Serve | 1 porção |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 200 ml
| Calorias | 84 kcal |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
| Sem Ovo |
Receita de Suco Detox de Espinafre
Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um fortíssimo aliado para a nossa saúde! Um ingrediente que pode ser consumido em refogados, recheios, sopa de espinafre e também de forma crua, através de sucos como está receita de suco detox de espinafre.
Ele é um alimento rico em vitaminas A, C e E, e além da clorofila, o espinafre também contém uma boa quantidade de fibra alimentar. E nesse mundo onde temos muitos compromissos a cumprir no dia a dia e vivemos na correria, é super importante iniciar o dia de uma maneira saudável e cheio de energia. Já sabemos que dormir bem é algo essencial, mas o próximo passo é manter uma boa alimentação. E acredite, essa receita de suco detox de espinafre simples pode contribuir e muito com isso. Um suco fácil, rápido e energético para deixar o seu dia ainda melhor.
Uma boa dica para manter a rotina de consumir o detox de espinafre diariamente é congelar individualmente as porções de folhas, e depois bater com o limão e com a água na hora de consumir. Mais prático impossível
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Retire as folhas de espinafre do talo, e retire também as folhas de hortelã. Lave em água corrente;
- Lave também a folha de couve e pique grosseiramente com as mãos;
- Retire o suco de 1/2 limão usando um espremedor;
- Coloque as folhas de hortelã, as folhas de espinafre, a folha de couve e o suco do limão dentro de um liquidificador, acrescente a água e tampe;
- Bata por aproximadamente 2 minutos em velocidade média;
- Transfira para um copo sem coar e consuma imediatamente.
