Receita de Suco Detox de Espinafre
Lanche, Brasileira
Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um fortíssimo aliado para a nossa saúde! Um ingrediente que pode ser consumido em refogados, recheios, sopa de espinafre e também de forma crua, através de sucos como está receita de suco detox de espinafre. Ele é um alimento rico em vitaminas A, C e E, e além da clorofila, o espinafre também contém uma boa quantidade de fibra alimentar. E nesse mundo onde temos muitos compromissos a cumprir no dia a dia e vivemos na correria, é super importante iniciar o dia de uma maneira saudável e cheio de energia. Já sabemos que dormir bem é algo essencial, mas o próximo passo é manter uma boa alimentação. E acredite, essa receita de suco detox de espinafre simples pode contribuir e muito com isso. Um suco fácil, rápido e energético para deixar o seu dia ainda melhor. Uma boa dica para manter a rotina de consumir o detox de espinafre diariamente é congelar individualmente as porções de folhas, e depois bater com o limão e com a água na hora de consumir. Mais prático impossível. Suco Detox de Espinafre.
Ingredientes:
- 1 folha de couve
- 8 folhas de hortelã
- 10 folhas de espinafre
- Suco de 1/2 limão
- 200 ml de água gelada
Modo de Preparo:
- Retire as folhas de espinafre do talo, e retire também as folhas de hortelã. Lave em água corrente;
- Lave também a folha de couve e pique grosseiramente com as mãos;
- Retire o suco de 1/2 limão usando um espremedor;
- Coloque as folhas de hortelã, as folhas de espinafre, a folha de couve e o suco do limão dentro de um liquidificador, acrescente a água e tampe;
- Bata por aproximadamente 2 minutos em velocidade média;
- Transfira para um copo sem coar e consuma imediatamente.
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