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Suco Detox de Espinafre

Informação Geral

Preparação3 minutos
Serve1 porção
SugestãoLanche
CozinhaBrasileira
DificuldadeFácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 200 ml

Calorias84 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten
Sem Lactose
Sem Ovo

Receita de Suco Detox de Espinafre

Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um fortíssimo aliado para a nossa saúde! Um ingrediente que pode ser consumido em refogados, recheios, sopa de espinafre e também de forma crua, através de sucos como está receita de suco detox de espinafre.

Ele é um alimento rico em vitaminas A, C e E, e além da clorofila, o espinafre também contém uma boa quantidade de fibra alimentar. E nesse mundo onde temos muitos compromissos a cumprir no dia a dia e vivemos na correria, é super importante iniciar o dia de uma maneira saudável e cheio de energia. Já sabemos que dormir bem é algo essencial, mas o próximo passo é manter uma boa alimentação. E acredite, essa receita de suco detox de espinafre simples pode contribuir e muito com isso. Um suco fácil, rápido e energético para deixar o seu dia ainda melhor.

Uma boa dica para manter a rotina de consumir o detox de espinafre diariamente é congelar individualmente as porções de folhas, e depois bater com o limão e com a água na hora de consumir. Mais prático impossível

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Retire as folhas de espinafre do talo, e retire também as folhas de hortelã. Lave em água corrente;
  2. Lave também a folha de couve e pique grosseiramente com as mãos;
  3. Retire o suco de 1/2 limão usando um espremedor;
  4. Coloque as folhas de hortelã, as folhas de espinafre, a folha de couve e o suco do limão dentro de um liquidificador, acrescente a água e tampe;
  5. Bata por aproximadamente 2 minutos em velocidade média; Suco Detox de Espinafre1
  6. Transfira para um copo sem coar e consuma imediatamente.

Armazenamento:

Geladeira: 1 dia
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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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