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Requeijão de Kefir com Creme de Leite
Já imaginou um pão de queijo quentinho, recheado com requeijão de kefir com creme de leite? Aqui está, uma receita fácil e muito gostosa. O requeijão de kefir é um ótimo substituto para você que está de dieta e procura por alimentos mais saudáveis.
Whey Protein de Kefir
Já faz algum tempo que eu comecei a estudar tudo sobre o kefir. Des de então ele se tornou parte da minha rotina alimentar. Eu utilizo em várias preparações, tais como queijos e iogurtes, o mais gostoso é o soro que pode ser comparado a whey protein. Então podemos fazer whey protein de kefir fácil e barato. O Kefir é um leite fermentado, acido, levemente alcoólico produzido artesanalmente através dos grãos e que contém uma população relativamente estável de micro-organismos. Nem preciso falar sobre os milhares de benefícios a nossa saúde, não é mesmo?
Sorvete de Iogurte Kefir
Tá rolando um sorvetinho de kefir para o lanche da tarde e é de comer sem culpa! Olha a consistência deste sorvete de iogurte de kefir!! Nem acreditei quando experimentei. Bateu aquela vontade de doces? Então faça AGORA esse sorvete de iogurte de kefir é uma receita saborosa, fácil e muito saudável. . Olha essa cor? E o sabor? Estou completamente apaixonada!
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Manteiga de Kefir
Hoje eu separei uma receita bem simples e saudável para você adicionar à sua alimentação do dia a dia. Uma manteiga de kefir super cremosa. Ela ajuda na regulação do intestino e é rica em proteínas e gorduras boas! E será q deu certo? Manteiga de kefir caseira, cremosa e nutritiva. Serio, gente que manteiga é essa? Boa demais! Até sem sal fica uma delicia. Mamis poderosa adorou. Olha só que fácil:
Danoninho de Kefir
E quando você pode comer Danoninho sem culpa? Uma receita de danoninho de kefir maravilhosa, pensa numa delicia. É mil vezes melhor que o industrializado. Um opção de sobremesa saudável para matar aquela vontade de comer doce ou para substituir aquele danoninho cheio de conservantes do seu filho. Estudos têm demonstrado que o consumo regular de kefir traz uma série de benefícios para a saúde, tais como estimulação do sistema imunológico, equilíbrio da microbiota intestinal, etc.
Pão de Kefir Integral
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Gente do céu esse pão de kefir integral ficou maravilhoso, saboroso e bem fofinho. É que hoje dei uma animada e fui direto para cozinha. Ai saiu esse pão de iogurte de kefir integral super saudável. Vou deixar a receita aqui para quem quise
Panqueca de Kefir
Quem não ama panquecas? E se eu falar que eu fiz uma receita de panqueca de kefir. Isso mesmo panqueca com iogurte de kefir, além do sabor surreal ela ficou fofinha, deliciosa e sem igual. A massa é leve, a receita á saudável e pode ser combinado com recheio doce ou salgado.
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Brigadeiro de Kefirtro
Fala serio, por essa você não esperava não é mesmo? Um brigadeiro de kefir, sim um brigadeiro fit com kefir. Para criar essa receita eu usei como base, uma receita que tenho de brigadeiro low carb. Testei e super aprovei!
Bolo de Iogurte de Kefir
E claro que não podia faltar uma receita de bolo de iogurte de kefir, não é? Que tal um bolo de iogurte de kefir para alegrar sua segunda feira? Esse bolo ficou maravilhoso com um sabor sem igual! O bolo de kefir é super fofo e leve, vamos poder comer sem atrapalhar a dieta. Com um cafezinho fica perfeito. E claro, vou passar essa receitinha pra tentar retribuir tanto amor que recebo de vocês.
Gelatina com Kefir
E para fechar com chave de ouro, que tal uma receita barata e saborosa! Uma gelatina de kefir, uma sobremesa para qualquer momento e que todos irãm amar. Aqui em casa não tem desperdício, eu consumo kefir puro, com frutas, com cereais, faço queijos, pudim, bolos e claro faço também uma sobremesa leve, fácil e deliciosa de gelatina de kefir.
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"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."
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