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— Natal, Receitas de Panetone —

Receita de Panetone Integral Fácil

14/12/2017
Receita de Panetone Integral Fácil

Autor: Amanda Rocha Receita de Panetone Integral Fácil Preparo: 40 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 247 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Que tal um panetone 100% integral, essa receita foi difícil mas consegui. Acertei o ponto, cresceu muito e ficou bem fofinho. A massa não endureceu nem ressecou, a receita de… Read More Receita de Panetone Integral Fácil

— AirFryer —

20 Receitas na AirFryer Light / Fritadeira Elétrica

10/12/2017
20 Receitas na AirFryer Light / Fritadeira Elétrica

Autor: Amanda Rocha 20 Receitas na AirFryer Light / Fritadeira Elétrica Aproximadamente Kcal por porção individual Almoço, Brasileira A melhor compra que já fiz na minha vida foi comprar minha AirFryer (Fritadeira Elétrica), ela realmente faz tudo, da para fazer bolo na airfryer, todos os tipos de carne, pão, pudim, biscoitos, ovo cozido, só não… Read More 20 Receitas na AirFryer Light / Fritadeira Elétrica

— Batata Doce —

Brownie Fit de Batata Doce (Sem Glúten e Sem Lactose)

11/09/2017
Brownie Fit de Batata Doce (Sem Glúten e Sem Lactose)

Autor: Amanda Rocha Receita de Brownie Fit de Batata Doce (Sem Glúten e Sem Lactose) Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 129 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Está de dieta e a procura de doces fit? Que tal aprender como fazer brownie de batata doce, é uma sobremesa fit deliciosa,… Read More Brownie Fit de Batata Doce (Sem Glúten e Sem Lactose)

— Doces —

Palha Italiana Sem Lactose Fit

02/09/2017
Palha Italiana Sem Lactose Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Palha Italiana Sem Lactose Fit Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 164 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem não conhece palha italiana, uma das sobremesas mais fáceis e simples de fazer. Levando como base a receita tradicional, hoje vamos preparar palha italiana sem lactose, e… Read More Palha Italiana Sem Lactose Fit

— Dietas —

Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão

10/08/2017
Como Emagrecer Rápido - Projeto Magra para o Verão

Autor: Amanda Rocha Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão Olá meus amores, hoje venho compartilhar com vocês minha experiencia e conhecimento sobre como emagrecer de um modo saudável eficaz. Já estudei e pratiquei todos os tipos de dieta, e por experiencia própria não tem opção melhor que reeducação alimentar, nada de dieta… Read More Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão