Chega de passar horas no fogão tentando dar ponto em um brigadeiro sem leite. Chega de dizer – eu não consigo fazer um que dê certo. Trago a vocês uma receita econômica e deliciosa de brigadeiro de inhame! Uma ótima opção sem lactose e sem açúcar refinado, bem parecida com a receita de brigadeiro fit… Read More Brigadeiro de Inhame

Pode acreditar, não é apenas de carne que se faz um bom churrasco. Recentemente descobri que assar vegetais e frutas na churrasqueira é simplesmente fácil e delicioso. Essa foi mais uma receita simples e econômica que encontrei no livro de receitas da minha mamãe. Com certeza banana assada na churrasqueira é a minha mais nova… Read More Banana na Churrasqueira

Autor: Amanda Rocha Receita de Sagu Light com Chá de Hibisco Preparo: 30 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 128 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma receita que começou errada e deu muito certo. Hoje a tarde minha mãe foi experimentar fazer chá de hibisco, como ela nunca tinha feito acabou errando… Read More Sagu Light com Chá de Hibisco

Não uma, mas 3 formas diferentes de preparar doce de leite diet. Alguma formiguinha aí querendo emagrecer, mas não quer abrir mão de saborear um bom doce de leite? Não tem problema não, aqui no receita natureba você vai aprender como fazer doce de leite diet com sabor de doce de leite mineiro. Agora você… Read More Doce de Leite Diet

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Mingau de Aveia Preparo: 10 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 110 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma maneira gostosa e saudável de começar o dia! Quem diria que o nosso tão amado mingau de aveia se tornaria o queridinho das dietas?! Apesar de muito… Read More Como Fazer Mingau de Aveia

Receitas Fit e Low Carb com Abacate O abacate é um fruto muito versátil, saudável e gostoso para se usar em diversas receitas. A primeira vez que vi abacate foi no sitio da minha avó, me lembro de fazer receitinhas para brincar usando terra, abacate e várias folhas, naquela época eu não fazia ideia do… Read More Receitas Fit com Abacate

Autor: Amanda Rocha Receita de Pamonha Zero Açúcar Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 223 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Quem ai é fã de pamonha de milho verde? Mas se você está de dieta, possivelmente abriu mão de comer essa gostosura durante o ano, para comer somente em festas… Read More Pamonha Zero Açúcar

Arroz Doce Integral Arroz doce é uma sobremesa clássica de festa junina que faz sucesso de Norte a Sul do país. Entretanto, sua preparação leva leite condensado e muito açúcar, resultando em uma sobremesa bastante gordurosa e calórica. E como está chegando a temporada de festa junina, e eu estava doida de vontade de comer… Read More Arroz Doce Integral

Autor: Amanda Rocha Receita de Geleia de Caqui Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 542 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje tem geleia de caqui! Aqui em casa sempre tem receita nova, mas é tanta empolgação que não testo apenas uma e sim varias ao mesmo tempo. E aproveitando que… Read More Geleia de Caqui para Comer Sem Culpa

Paçoca Light Aproveitando esse mês de junho e essa temporada de festa junina, hoje eu vou compartilhar mais um prato clássico dessa época, a paçoca. Não é uma simples paçoca, eu vou te ensinar Uma alternativa um pouco menos calórica e muito mais saudável que a tradicional. Resolvi começar a fazer minha própria paçoca light… Read More Paçoca Light

Como Fazer Doce de Quinoa Mais uma sobremesa natureba para o final de semana. Um prato inspirado no clássico arroz doce, o é um arroz doce sem arroz saudável e muito saboroso. Uma sobremesa nutritiva, o é uma substituição fácil de fazer e com menos calorias. Ao substituirmos o arroz pela quinoa, essa sobremesa light… Read More Doce de Quinoa

Curau de Abóbora Juntei o frio a vontade e a coragem, advinha no que deu? Um delicioso . Uma alternativa de lanchinho da noite, ou uma entradinha para uma festa junina mais light. Essa eu descobri recentemente com minha avó, Até então eu nunca nem tinha ouvido falar em conhecia apenas o curau de milho.… Read More Curau de Abóbora