Receita de Ovo de Páscoa Fitness A pascoa está chegando e junto vem o desejo de comer chocolate, mas também o medo de engordar. Para que isso não aconteça, e você continue focada em emagrecer, vou compartilhar uma receita bem simples, fácil e deliciosa de Sem dúvida nenhuma fica delicioso. Além de conter ingredientes saudáveis… Read More Ovo de Páscoa Fitness

Como Fazer Banana no Microondas com Canela Eu amo banana!! Seja pura, cozida, frita, assada e principalmente para inclui-la em receitas. Dá para fazer simplesmente qualquer coisa usando essa delicia. E quem segue uma alimentação saudável ou está fazendo dieta para emagrecer, já sabe que banana é um dos alimentos insubstituíveis no nosso cardápios! Mas… Read More Como Fazer Banana no Microondas com Canela

Fazer geleia de morango caseira muito mais simples do que se imagina. Requer poucos ingredientes e apenas um pouco de paciência. Eu não sou muito fã de geleias compradas em supermercados, elas são extremamente doce e quase não da para sentir o sabor da fruta. Qual o sentido disso? A melhor solução foi aprender como… Read More Geleia de Morango SEM Açúcar

Aprenda Como Fazer 5 Receitas de Sobremesas Fit Fácil Tem momentos que só uma boa sobremesa é capaz de resolver nossos problemas. Mas não é por isso que precisamos nos empanturrar de guloseimas cheias de açúcar e farinha branca. Vou ensinar você minhas 5 opções preferidas de! Será algo fácil, saudável e bem simples, todas… Read More 5 Sobremesas Fit Fácil

Como Fazer Calda de Whey Você sabia que dá para fazer? Aquela mesma calda que você usa para cobrir bolos, panquecas e frutas. A boa noticia é que ela é fit, proteica e livre para comer na dieta. A noticia maravilhosa é que mesmo comendo sua você continua-rá emagrecendo e ainda vai turbinar sua refeição.… Read More Calda de Whey

Como Fazer Papa de Aveia Casa limpa, agora é a hora do lanche. Dessa vez uma coisinha mais leve, simples e doce. com adoçante. Por que independente sobre estar ou não de dieta, eu amo degustar uma saborosa refeição com aveia. Lembrando que no quesito alimentação, é sempre bom optar por refeições saudáveis e nutritivas… Read More Como Fazer Papa de Aveia

Rabanada Light Isso mesmo, agora você vai poder se deliciar sem culpa. Ou já pensando em sair da dieta no natal? Mas porque meter o pé na jaca e colocar tudo a perder, se podemos fazer uma ceia de natal saudável com sobremesas fit que parecem fat. Ai vai um conselho: Se você for do… Read More Rabanada Light

Como Fazer Doce de Banana Sem Açúcar Sabe aquela banana bem madura que está estragando na fruteira? Que tal transformar ela em uma delicioso Uma sobremesa diet, saudável e muito simples de preparar. Também conhecido como doce bananinha fit, essa é uma receita para comer sem culpa. Super fácil, e não precisa de nenhuma técnica… Read More Doce de Banana Sem Açúcar

Doce de Leite de Coco (Vegano) Vai um docinho saudável e vegano? Esse doce de leite de coco é fácil de fazer, rápido e barato. A receita perfeita para matar aquela vontade de comer um doce no meio da noite. Meus amores, esse doce de leite de coco é algo que eu nunca sonhei em… Read More Doce de Leite de Coco (Vegano)

Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Pasta de Amendoim Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 88 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você também é viciado em pasta de amendoim? Eu amo pasta de amendoim integral, mas confesso que fiquei surpresa, quando descobri a quantidade de açúcar que havia… Read More Receita de Pasta de Amendoim Fit

Geleia de Carambola Sem Açúcar Você já ouviu falar de ? Ganhei uma sacola de carambolas da minha vózinha, e para minha surpresa, quando experimentei, percebi que elas estavam bem maduras, eu até que gosto de frutas doce, mas não teve jeito de saborear nenhuma carambola por causa da sua textura. Adivinhem o que elas… Read More Geleia de Carambola Sem Açúcar