Pé de Moleque, barrinha de amendoim ou quadradinhos de Amendoim!? Como você prefere? Fiquei na dúvida do nome, mas o sabor ficou MARAVILHOSO. Sabe aquele docinho tradicional de festa junina? Aquele pé de moleque que todo mundo ama. Mesmo não estando em junho, a receita de hoje será como fazer pé de moleque sem glúten,… Read More Pé de Moleque Sem Glúten

Não existe docinho de festa melhor que essa receita de beijinho light! Uma delícia e fica pronto em 20 minutos! Um dos mais deliciosos doces fit que já comi! Pra aniversário… pra qualquer hora! Fácil, saudável e muito rápido de fazer. O melhor de tudo é que você pode consumir o beijinholight sem culpa. Uma… Read More Receita de Beijinho Light

Porque preparar uma forma gigante e esperar por 40 minutos, se eu posso fazer uma brownie de frigideira em 5 minutos.… Read More Brownie de Frigideira

Quem ama um docinho saudável e rápido de fazer. Esse doce de banana fité um sucesso aqui em casa! Então separa aquelas bananas bem madurinhas.… Read More Doce de Banana Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau de Aveia Vegano Preparo: 30 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 75 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje eu preparei um leite de aveia caseiro e com as sobras resolvi preparar um mingau de aveia vegano. Sei que quase todas as receitas de mingau são veganas,… Read More Mingau de Aveia Vegano

Autor: Amanda Rocha Receita de Beijinho Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porção Aproximadamente 87 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Esse docinho de beijinho fit ficou surreal de bom e nem parece que é fitness, e o melhor não suja muita louça, não precisa ir ao fogo e fica pronto em… Read More Beijinho Fit

Sem glúten, sem açúcar e saudável! Hoje você vai aprender como fazer maria mole fit. Uma receita que encontrei no instagram da nutrimilenamoraes, bem simples e muito fácil de fazer. É só bater bem e levar para a geladeira. Ajuda a matar aquela vontade de comer doce e o melhor, não engorda. Aonde você se… Read More Maria Mole Fit

Dica de sobremesa para o almoço de hoje, doce de tâmara. Se você mora em São Paulo, ou já visitou essa grande metrópole com certeza você conhece o mercadão municipal. Entre os famosos pratos do mercadão estão o famoso sanduiche de mortadela, o delicioso bacalhau e a maravilhosa combinação de tâmara com morango. A primeira… Read More Doce de Tâmara

Quem ama cocada levanta a mãe? E quem não pode comer, mantem ela abaixada, rs. Hoje eu vou ensinar como fazer cocada sem açúcar, para que na próxima vez você também possa levantar a mãozinha. Essa receita sensacional é da Dayne do daynetaofit, uma curitibana linda que sempre está postando receitinhas incríveis e saudáveis no… Read More Cocada Sem Açúcar

Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau de Cacau Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma opção saudável e super nutritiva para o café da manhã. Aqui em casa ninguém resiste a um mingau de cacau! Como hoje o dia amanheceu frio aqui no sul,… Read More Mingau de Cacau

Com esse friozinho chegando nada mais gostoso do que uma canjica fit para esquentar, também conhecida como mungunza em outras regiões do país! Amo pra comer de café da manhã, bem quentinha nesse friozinho… E já que provavelmente esse ano não teremos festa junina, por causa da quarentena. Que tal trazer esse gostinho para a… Read More Canjica Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Beijinho de Arroz Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 30 porções Aproximadamente 40 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Essa receita eu demorei um pouco para acertar o ponto e o sabor. Mas no final, deu tudo certo Eu conheci o beijinho de arroz em uma padaria que tem… Read More Beijinho de Arroz

Como o famoso Leo Stronda diria, a paçoca de whey é exclusiva para os verdadeiros monstros do fitness. E, já que estou empenhada em deixar de ser uma iniciante, todas as minhas sobremesas contêm whey. Não é surpresa para ninguém, especialmente para minha mãe, que eu sou absolutamente viciada em paçoca. Ela até já sabe… Read More Paçoca de Whey Proteica – a melhor receita do mundo