Receitas para Festa Junina Fit Essa sim é uma das épocas que todo mundo pensa em desistir da dieta. São tantas opções de doces e sobremesas que a nossa formiguinha interior pula pra fora da nossa boca e agarra todos eles. Bolo de milho, pamonha, arroz doce, pé de moleque, pipoca doce, quentão, curau é… Read More Receitas para Festa Junina Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Geleia de Tomate com Pimenta Preparo: 2 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem tomate maduro na geladeira? Que tal aprender como fazer geleia de tomate caseira! Com um delicioso agridoce e um leve picante, esta geleia dá uma levantada no… Read More Geleia de Tomate com Pimenta

Autor: Amanda Rocha Receita de Cocada de Forno Sem Lactose Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 125 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Alguém mais está em clima de festa junina? Eu adoro essa temporada de doces clássicos como pamonha, canjica, pé de moleque, bolo de milho e claro cocada! Mas… Read More Cocada de Forno Sem Lactose

Estou amando essa minha nova fase de preparar receitas aproveitando praticamente tudo sem jogar fora. Sabe aquela banana que você comeu? Normalmente jogaríamos a casca fora, certo? Mas e se eu te disser que com aquela casca você pode fazer uma receita de brigadeiro com casca de banana. Reaproveitar as cascas da banana pra fazer… Read More Brigadeiro com Casca de Banana

  Como Fazer Arroz Doce de Chuchu Low Carb Se você não assistiu o MasterChef da semana passada, com certeza deve estar achando muito estranho o nome dessa . É uma receita light, mas que não foi criada por esse motivo. Na semana do dia 10 de Maio, a chef de cozinha Juliana Nicoli foi… Read More Arroz Doce de Chuchu

Como Fazer Pasta de Amendoim Crocante é tudo de bom, você pode combinar tanto com sobremesas como com salgados. Mas você sabeÉ preciso apenas de 1 ingrediente: Amendoim sem casca e, voalá! Estará pronto sua integral e totalmente saudável. Mas porque ter o trabalho de aprender se com menos de 20 reais você compra um… Read More Como Fazer Pasta de Amendoim Crocante

Curau, canjica ou mingau, independente do nome é uma delicia. Nunca é tarde para recomeçar, e mesmo com a temporada junina chegando não devemos desistir de uma alimentação mais saudável e natural! Então que tal aprender como fazer curau de milho fit. Uma receita simples de fazer e usando espigas de milho. Ontem fiquei com… Read More Curau de Milho Fit

Todos concordamos que o leite condensado é a base para muitas receitas como: recheios, sorvetes e também para o nosso famoso brigadeiro. Por isso, retira-lo da dieta é um pouco mais difícil. Mas não se preocupe, hoje vou te ensinar como fazer leite condensado fit com 3 ingredientes. Uma receita caseira, que pode ser feita… Read More Leite Condensado Fit

Logo, logo chega a época de jabuticaba, mas além de come-las o que mais fazer? Geleia!!!! Eu amo geleias, principalmente geleia de jabuticaba sem açúcar, na verdade adoro mais ainda produzi-las. Fazer geleia é algo que a gente nunca esquece, quando a gente faz a primeira nunca mais quer compra aquelas de supermercados. Quando fiz… Read More Geleia de Jabuticaba Diet

Como Fazer Sorvete Fit de Chocolate Já que estou sem fazer nada hoje, vou postar uma receitinha que amo de paixão! Um mega cremoso e super saudável! E ainda há quem pense que sorvete não pode na dieta, desencane! Para nossa alegria eu tenho a solução dos seus problemas. A não tem segredo nenhum. Pode… Read More Sorvete Fit de Chocolate

Autor: Amanda Rocha Receita de Beijinho Fit de Colher Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 38 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Para tudo e dá só um zoom nessa sobremesa de hoje! Beijinho fit de colher, para comer sem culpa. Uhulll! Aquele docinho que a gente ama agora pode ser… Read More Beijinho Fit de Colher

Vocês pediram muito e aqui está. Pipoca doce fit!!Crocante e docinha igual às gordinhas de pacotinho ou caseiras. Porém essa é menos calórica, porque é sem conservante e feita em casa com ingredientes saudáveis! Quem disse que eu não como pipoca doce, não me conhece. Depois dessa receita, nunca mais comprei aquelas pipocas doces de… Read More Pipoca Doce Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Cookie Integral Fácil Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Que tal uma receita de cookie integral fácil de fazer?Eu amo esse estilo de vida natureba. Desde que comecei a me alimentar melhor, tudo mudou. Minha saúde, disposição,… Read More Receita de Cookie Integral Fácil

Overnight Receita – Café da Manhã Saudável Já ouviu aquela afirmação, emagreça comendo! Pois é, hoje eu vou ensinar como fazer overnight oats, será a sua melhor receita de café da manhã. A Overnight oats, ou melhor traduzindo “aveia dormida”, é um potinho que está fazendo muito sucesso no mundo fitness. Ele nada mais é… Read More Overnight Receita – Café da Manhã Saudável