Sopa de Legumes na Panela de Pressão Gente, não sei aí, mas por aqui ta um frio de andar de cobertor. Impossível comer outra coisa que não seja sopa ou um caldinho!! E hoje eu escolhi fazer umaé muito fácil, prática e leva ingredientes pra lá de saborosos. É só juntar os legumes que você… Read More Sopa de Legumes na Panela de Pressão
Rejuvelac de Quinoa – A Super Bebida Fermentado Rejuvelac é uma bebida probiótica feita a partir da germinação e fermentação de cereais. O rejuvelac pode ser utilizado no preparo de sucos, para fermentar queijos, iogurtes veganos e etc… É muito comum encontrar a fermentação feita com centeio, cevada ou trigo. Eu, particularmente, gosto de fazer… Read More Rejuvelac de Quinoa – A Super Bebida Fermentada
Bolo Integral de Banana e Maçã Hoje é dia de bolo funcional! Porque nada melhor do que começar o dia preparando um delicioso . Dizem que “Figurinha repetida não completa o álbum” mas esse deé tão gostoso que merece um bis! O bolo integral de banana com maça é a receita que eu faço… Read More Bolo Integral de Banana e Maçã
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Brócolis Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 44 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Não sei expressar meu amor por esse bolinho de brócolis low carb! E hoje a gente queria alguma coisa com cara de petisco, mas não sabia sabia o… Read More Bolinho de Brócolis Low Carb
Autor: Amanda Rocha Receita de Caipirinha de Pitaya – Um Drink Funcional Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 115 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Galera alguém já bebeu caipirinha de pitaya? Porque quando a aparência é linda o sabor sempre corresponde à expectativa. Sexta feira está chegando, então já anota… Read More Caipirinha de Pitaya – Um Drink Funcional
Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Couve Flor Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 132 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Esfriou de novo e o que teve para o jantar? Sopa de Couve Flor Low Carb!!! E claro que eu tinha que compartilhar essa receita de sopa… Read More Sopa de Couve Flor Low Carb – Que Não Engorda
Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Tomate Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 151 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Não está frio mas está sopa de tomate low carb é tão rapidinha que vale a pena! Em menos de 15 minutos ela já está no prato. A… Read More Sopa de Tomate Low Carb
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Suco com a Casca do Abacaxi Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 75 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Você joga a casca do abacaxi fora? Não faça mais isso!! Hoje eu vou ensinar como fazer suco com a casca do abacaxi. A casca… Read More Como Fazer Suco com a Casca do Abacaxi
Quer aprender fazer uma sobremesa bem simples e rápida? Na verdade ela também pode ser um ótimo acompanhamento no almoço ou lanche no café da manhã, eu mesmo amo banana na airfryer com ovos. A banana na airfryer é uma sobremesa fit que pode ser servida também como acompanhamento no jantar ou no almoço, eu… Read More Banana na Airfryer
Como Doar Kefir: O Guia Completo Muitas pessoas tem duvidas de como doar kefir e de como enviar pelos correios, hoje vou mostrar como embalar a doação do kefir para enviar pelos correios, de uma maneira bem simples e fácil sem deixar que os grãos morram. Como Doar Kefir: O Guia Completo [adinserter block=”1″] O… Read More Como Doar Kefir: O Guia Completo
Autor: Amanda Rocha Qual Leite Usar no Kefir: Duvidas e Respostas Vou começar a fazer alguns artigos respondendo algumas duvidas comuns sobre o kefir de leite e sobre o kefir de água, a primeira pergunta que uma seguidora me fez foi: Qual leite usar no kefir e qual o melhor. O kefir de leite como… Read More Qual Leite Usar no Kefir: Duvidas e Respostas
Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir com Morango Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 142 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Tomar o kefir puro ou apenas com mel não é tão gostoso quanto parece não é mesmo? Mas e se fizermos uma vitamina ou um iogurte de kefir com morango,… Read More Kefir com Morango
Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir é Low Carb: Saiba como Incluir na Dieta Há muitas duvidas se o kefir é low carb ou não, pra quem ainda não sabe o iogurte de kefir é sim liberado na dieta low carb, mas saiba como inclui-lo na sua dieta e como inclui-lo sem prejudicar na sua… Read More Kefir é Low Carb: Saiba como Incluir na Dieta
Kefir ou Iogurte: Qual a Diferença? Você já deve ter se perguntado qual a diferença entre kefir e iogurte! Há muitas diferenças entre o iogurte e o kefir, incluindo como ele é feito. Veja qual a opção mais saudável e fácil de se fazer em casa. [adinserter block=”1″] Muitas pessoas acham que, como o iogurte… Read More Kefir ou Iogurte: Qual a Diferença?
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