Pudim de Milho Fit
É bem simples de preparar e fica muito gostoso, saudável para fazer em qualquer dieta, a qualquer hora sem dificuldades. Pudim de Milho Fit
Mingau de Aveia com Kefir
Se eu pudesse eu comeria mingau de kefir com aveia todos os dias, virou um vicio de tão gostoso. Mingau de Aveia com Kefir
Receita de Caldo Verde Portugues
Aprenda a tradicional receita de caldo verde português, uma deliciosa sopa de caldo verde com couve que leva chouriço, uma linguiça portuguesa defumada. É a receita ideal para esquentar agora no friozinho. Receita de Caldo Verde Portugues
Geleia de Manga com Maracujá
Tem fruta madura ai? Que tal preparar uma geleia? Faça sua própria geleia caseira, sem conservantes e nutritiva. Geleia de Maracuja com Manga
Sardinha na Airfryer
E que tal uma sardinha frita sem óleo, melhor dizendo sardinha na airfryer, a nova queridinha da minha vida. Sardinha na Aifryer Sem Óleo
Suco de Pitaya
Que tal um suco de pitaya? Uma fruta exótica também conhecida como fruta do dragão, com sabor neutro,rica em nutrientes. Suco de Pitaya
Panqueca de Kefir
Eu amo panquecas, e não tem nada melhor do que juntar os ingredientes que eu mais consumo e criar uma panqueca fit. Panqueca de Kefir
File de Peixe Assado com Legumes
Aproveitando a quaresma que tal algumas receitas com peixe, a de hoje vai ser filé de peixe assado com legumes. Uma maneira simples e muito saborosa de fazer filés de peixe, as batatas ficaram macias, o gosto do pimentão no peixe ficou sensacional, não tem como não gostar. File de Peixe Assado com Legumes
Brigadeiro de Kefir
Por essa você não esperava né, fala a verdade. Mas é isso mesmo brigadeiro de kefir, um brigadeiro menos calórico. Brigadeiro de Kefir
Bolo de Chocolate com Farinha de Coco
Uma receitinha fit.Sem glúten, sem lactose e muito nutritivo, uma versão saudável para família toda. Bolo de Chocolate com Farinha de Coco
Geleia de Pitaya
A fruta do momento, pitaya ou também conhecida como fruta do dragão, com uma cor linda e uma aparência maravilhosa . Geleia de Pitaya
Dieta Flexivel Cardapio
Eu já pratico a um bom tempo, os resultados são animadores e nada de efeito plato. Uma dieta simples e sem restrição. Dieta Flexivel Cardapio