Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Mandioca Cremosa Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 278 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Hoje estava fazendo um friozinho tão gostoso, que resolvi preparar uma das minhas melhores sopas, uma sopa de mandioca cremosa. Ela é perfeita para o jantar, e combina perfeitamente… Read More Sopa de Mandioca Cremosa

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Legumes Cremosa Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 98 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Ainda não chegamos no inverno, mas quem aqui no sul sabe que frio já está batendo na porta. Andar sem meia dentro de casa, ou sair sem um casaco… Read More Sopa de Legumes Cremosa

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Espinafre Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 190 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Eu fiquei completamente encantada e apaixonada por essa receita de sopa de espinafre, é muita praticidade! E com esse friozinho que não quer ir embora, não tem nada… Read More Sopa de Espinafre Low Carb

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Abobrinha com Frango Preparo: 5 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 150 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira O tempo esfria um pouquinho e a gente já corre fazer uma sopinha. Pensem em uma coisa maravilhosa, fica perfeita essa sopa de abobrinha com frango. Uma sopa/creme… Read More Sopa de Abobrinha com Frango

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Cebola Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Jantar, Francesa Com esse friozão nada melhor do que uma sopa quentinha de cebola! E para deixar ainda melhor é low carb! Uma receita fácil, porém, não tão simples. Não… Read More Sopa de Cebola Low Carb

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Sopa de Legumes Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Todo mundo ama sopa, seja sopa para o inverno, sopa para gripe, sopa para pós cirúrgicos ou depois de retirar um dente. A sopa está sempre nos salvando,… Read More Como Fazer Sopa de Legumes

Receita de Sopa Light Fácil Sopa mais frio, tem combinação melhor? O friozinho está batendo na porta querendo entrar, e nada como ter uma prontinho nos esperando para o jantar, não é mesmo? Para se aquecer neste friozinho, e para se alimentar bem e não sair da dieta. Vou ensinar como fazer uma saborosa e… Read More Sopa Light Fácil

Sopa de Abóbora com Carne Quem gosta de uma sopinha nesse frio? E se for melhor ainda, perfeita para esse friozinho! Cai como uma luva! Final de semana em casa um friozinho maroto e uma preguiça boa, aí só falta mesmo um delicioso prato de para isso deixar tudo isso perfeito. Super simples fazer, cada… Read More Sopa de Abóbora com Carne

Canja Para Gripe Uma canja fácil de preparar e fácil de comer é o que precisamos quando estamos com gripe. Em tempos de temperatura baixas como esta, a gripe é sempre uma ameaça. E para prevenir ou aliviar os sintomas hoje vou compartilhar a minha Uma cheia de vitaminas e minerais que seu corpo precisa-rá… Read More Canja Para Gripe

7 Receitas de Sopa Light Para o Inverno Quem gosta de uma sopinha bem quentinha? O principal prato do nosso cardápio essa semana é a sopa. Elas iram esquentar o seu inverno sem que você ganhe peso! Imagine só eliminar alguns quilinhos a mais apenas tomando caldos nutritivos e saborosos! É fato que consumir ajuda… Read More 7 Receitas de Sopa Light Para o Inverno

Autor: Amanda Rocha Receita de Creme de Aspargos Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 186 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Eu amo outono! Esse comecinho do frio, onde pudemos comer uma sobremesa gelada atarde e a noite comer uma deliciosa sopa. É exatamente nessa época, que tenho vontade de tomar… Read More Creme de Aspargos

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Repolho Para Emagrecer Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 14 porções Aproximadamente 71 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Depois de muitos pedidos, hoje vou ensinar como fazer uma deliciosa sopa de repolho para emagrecer . Não é apenas uma sopa de repolho, mas também uma sopa para… Read More Sopa de Repolho Para Emagrecer

Sopa de Brócolis com Queijo E com esse tempo louco, esquenta, chove e esfria. Só mesmo uma para trazer conforto, cremosidade e sabor em apenas uma tigela. Fica pronto em menos de 30 minutos e ainda é saudável! Quando visitei minha mãe no natal de 2016, na cidade de, Florianópolis. Minha mãe me recebeu com… Read More Sopa de Brócolis com Queijo

Como Fazer Sopa de Inhame com Frango Fica difícil de acreditar como essa é saudável, saborosa e fácil de fazer. Feita com ingredientes que combinação super bem. Uma refeição leve, light e suculenta que pode ser servida no almoço ou no jantar. O que eu mais gosto nas sopas são: Uma boa sopa deixa tudo… Read More Sopa de Inhame com Frango