Autor: Amanda Rocha Dieta Low Carb Alimentos Permitidos Sei que o caminho mais curto seria dizer, quais alimentos não são permitidos, mas como havia muitas duvidas, decidi falar hoje sobre os alimentos permitidos na low carb. Que fique bem claro, não é difícil fazer low carb, não é caro pois a tabela de opções sobre… Read More Dieta Low Carb Alimentos Permitidos
Autor: Amanda Rocha Receita de Refrigerante de Kombucha Vamos aprender como fazer refrigerante de kombucha! Você já ouviu falar de kombucha? É uma bebida fermentada muito parecida com um refrigerante, com um sabor maravilhoso que agrada o paladar de todos, e super nutritiva. A receita é muito simples de fazer. A dica é, use e… Read More Refrigerante de Kombucha
Autor: Amanda Rocha Receita de Barra de Cereal com Granola Preparo: 20 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 92 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Faz tempo que estou devendo uma receita boa de barrinha de cereal caseira para vocês. Uma receita fácil, deliciosa, saudável e vegetariana. A barrinha de cereal fitness é… Read More Receita de Barra de Cereal com Granola
Autor: Amanda Rocha Receita de Crepioca Doce Preparo: 2 minutos Preparação: 6 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você é apaixonado por crepioca, vai amar aprender fazer uma receita de crepioca doce? Uma combinação saborosa que veio para marcar presença, como você chamar de tapioca, panqueca ou crepioca,… Read More Receita de Crepioca Doce
Autor: Amanda Rocha Receitas com Gema de Ovo Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 95 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Já passou por situações de usar a clara do ovo e ter que jogar a gema fora? Os ovos são usados em centenas de receitas, principalmente a clara que usamos… Read More Receitas com Gema de Ovo
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Legumes na Manteiga Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 67 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Muita gente me pergunta como fazer legumes na manteiga, sei que é fácil mas eu também tive dificuldades no começo para fazer legumes na manteiga gostosos e macios,… Read More Como Fazer Legumes na Manteiga
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Frango Sem Farinha Preparo: 10 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 204 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Torta sem farinha! Você já se perguntou se é possível? Sim é possível, aquela receita que veio pra ficar, uma torta sem glúten, com uma massa leve e… Read More Torta de Frango Sem Farinha
Veja Como Fazer Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR) Quer emagrecer mas não consegue? Desiste na primeira semana porque sempre faz dietas malucas, que te mandam parar de comer tudo e comer só coisas que você não gosta. Ai você desiste e acaba comendo mais por frustração? Se isso acontece com você… Read More Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR)
O calor chegou, as festa, piscina criança não tem melhor combinação para refrescar do que um picolé fit. Essa sobremesa vem tirando elogios a anos na minha família, é muito simples de fazer e o sabor do picolé fit é maravilhoso, uma receita funcional e detox para saborear. É basicamente um picolé de iogurte, eu… Read More Picolé Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de Lista de Compras Fit Para Dieta Comida é a unica coisa que nós nunca vamos para de comprar, então porque não comer bem e manter sua vida saudável. Montei para vocês uma lista de compras fit para dieta não sair da linha, aqui em casa comemos poucos então hoje tenho… Read More Lista de Compras Fit Para Dieta
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb Vocês me pediram e eu fiz, receitas low carb incluindo sobremesas low carb, pão low carb e também vou ensinar como montar um cardápio low carb. São dicas simples mais essenciais para você montar um cardápio low carb e paleo… Read More Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Conserva de Gengibre Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 2 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje quero falar um pouco sobre um vicio meu, depois que fui pela primeira vez ao restaurante japonês e experimentei o tal do gengibre em conserva, eu tive… Read More Como Fazer Conserva de Gengibre
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Sagu com Leite Desnatado Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 81 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Vim compartilhar uma receita maravilhosa com vocês, sagu com leite desnatado é um docinho bem simples que aprendi com minha avó, sabe aquela receita de sagu tradicional?… Read More Como Fazer Sagu com Leite Desnatado
Autor: Amanda Rocha Receita de Ceia de Natal Low Carb Econômica Preparo: 20 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 250 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Nesse tempo que eu comecei a fazer low carb aprendi varias receitas, então decidi reunir as melhores e mais fáceis para montar uma lista para minha ceia… Read More Ceia de Natal Low Carb Econômica
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