Iogurte Caseiro com Kefir
Kefir de leite é uma opção mais saudável e fácil para quem gosta de iogurte, e fala serio quem não ama iogurte? Iogurte Caseiro com Kefir
Mingau de Microondas
Porque não preparar um café da manhã saudável, fit. E fala serio, o que a gente mais quer em relação a comida? Mingau de Microondas
Como Tomar Whey Protein
Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino.Como Tomar Whey Protein
Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece
Ensinar a fazer um com creme de pitaya natural, sem conservantes!! Creme de Pitaya : Melhora a Saúde e Emagrece
Como Fazer Chucrute de Repolho
Você já deve ter ouvido falar sobre probióticos e aqui no blog eu já falei sobre kefir e sobre o kombucha. Como Fazer Chucrute de Repolho
Lasanha de Berinjela Low Carb
A receita era para sair amanhã no almoço do dia das mães, só que estava com tanta vontade que já fizemos. Lasanha de Berinjela Low Carb
O Que é Chucrute : Como Fazer e seus Benefícios
Os benefícios do chucrute e como fazer chucrute uma receita simples e fácil de preparar. O Que é Chucrute : Como Fazer e seus Benefícios
Sopa de Musculo
Tá chegando o frio e é quase impossível resistir a um saboroso prato de sopa de musculo, se for quentinha. Sopa de Musculo
Kombucha Faz Mal : Chá Saudável ou Veneno Caseiro ?
É bem provável que você tenha ouvido falar do kombucha. Mas será que kombucha faz mal? Kombucha Faz Mal : Chá Saudável ou Veneno Caseiro ?
Bolo de Whey de Microondas
Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. Bolo de Whey de Microondas
Kombucha ou Kefir : Qual a diferença?
Não me pergunte como isso foi acontecer, mas sim minha casa virou um verdadeiro laboratório. Kombucha ou Kefir : Qual a diferença?
Bolo de Banana Fit de Microondas
Quem não gosta de um bolo de banana de microondas rápido e fácil, né? É uma receita de sem farinha, sem açúcar, sem glúten e de microondas, para quem não tem tempo a perder! Bolo de Banana Fit de Microondas