Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir para Crianças: Como Consumir e Quais os Benefícios Muito se fala dos maravilhosos benefícios do kefir de leite para a saúde, mas citamos somente os benefícios para os adultos, gravidas e ate mesmo os benefícios do iogurte de kefir para os animais. Ultimamente andaram me perguntando muito sobre o… Read More Kefir para Crianças: Como Consumir e Quais os Benefícios

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Kefir Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Não sabe o que fazer com o seu iogurte de kefir ou está tentando ampliar seu livro de receitas, que tal uma torta de kefir salgada, super cremosa e fácil… Read More Torta de Kefir

Veja Como Usar Kefir: Receitas Simples Usar o kefir como base em suas receitas favoritas é uma maneira fácil de adicionar a força probiótica nos seus alimentos. Hoje vou ensinar você como usar o kefir, onde usar e como consumir. Muitas pessoas tem duvidas sobre onde usar o kefir, algumas até param de cultivar por… Read More Como Usar Kefir: Receitas Simples

Kefir Ralo: Como Cuidar Algumas pessoas vieram me perguntar se é normal o, na verdade é sim muito normal ainda mais no frio. Não se preocupe seu kefir não morreu, não contaminou e não estragou. Ele apenas esta com uma preguicinha de fermentar, ou até mesmo há muito leite para uma colonia muito pequena de… Read More Kefir Ralo: Como Cuidar

Veja Como Fazer Kefir para Emagrecer Kefir pode te ajudar a perder peso? Você acreditaria se eu te ensina-se como fazer kefir para emagrecer Sim, é possível. O kefir além de ser um probiótico benéfico a nossa saúde, ele também pode ajudar na luta contra perda de peso. Conheça os benefícios do kefir para um… Read More Como Fazer Kefir para Emagrecer

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir Intolerancia a Lactose: Saiba Quem Pode Consumir Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Eu já mostrei em vários outros artigos os benefícios do kefir, como fazer e qual leite podemos usar. Hoje eu vou falar um pouco sobre intolerância a kefir, será que realmente intolerantes a lactose podem… Read More Kefir Intolerancia a Lactose: Saiba Quem Pode Consumir

Kefir Gases: Causas e Sintomas Algumas pessoas estão sentindo alguns efeitos colateiras ao consumirem kefir de leite. Tais como, diarreia, gases, azia etc… Hoje vou falar um pouco sobre causa da diarreia, sintomas e gases após consumir o kefir. e você ainda tem alguma duvida, deixe nos comentários! Kefir Gases: Causas e Sintomas DIARREIA E… Read More Kefir Gases: Causas e Sintomas

Como Tirar o Azedo do Kefir Eu já passei algumas outras dicas aqui sobre como tirar o azedo do kefir, a tal “acidez” que tanto incomoda a muitas pessoas. Hoje vou passar ensinar algumas outras maneiras que testei de como tirar o azedo do kefir e também vou falar um pouco sobre porque o seu… Read More Como Tirar o Azedo do Kefir

Como Fazer Kefir com Leite Aprenda como fazer kefir com leite, faça seu próprio iogurte caseiro de kefir. O kefir não é apenas um iogurte mais barato de se fazer mas também é uma opção menos calórica e mais saudável para incluirmos a nossa alimentação e em nossa dieta. Você sabe qual o significado de… Read More Como Fazer Kefir com Leite

Autor: Amanda Rocha Kefir Contra Indicações Apesar de não haver contra indicação formal para o consumir o kefir, a fermentação do kefir leva à uma pequena produção de álcool e por isso pode acabar sendo prejudicial para algumas pessoas. Hoje eu vou citar alguns casos de contra indicações ao consumir o kefir, seja o kefir… Read More Kefir Contra Indicações

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir com Café Preparo: 1 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 185 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Kefir com café! Sim é isso mesmo, este é o café da manhã perfeito para você perder peso e eliminar aquelas gordurinhas a mais, sabe porque? O café também é… Read More Kefir com Café

Autor: Amanda Rocha Kefir de Aguá ou Kefir de Leite Está na duvida entre kefir de água ou kefir de leite? Muitas pessoas veem me perguntando qual é o melhor, de água ou leite…qual é mais barato de cultivar e qual tem mais benefícios para a saúde. Eram tantas duvida que decidi falar um pouco… Read More Kefir de Aguá ou Kefir de Leite

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Kefir Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 145 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Ja pensou em experimentar algo assim, uma sopa de iogurte? Tenho quase certeza que você abriu essa receita de sopa de kefir por curiosidade. Eu como todos já sabem, estou… Read More Sopa de Kefir

Como Fazer Kefir de Água Olá meus lindjos e lindjas, hoje eu vou falar um pouco sobre como fazer kefir de água, uma maravilhosa bebida benéfica e borbulhante. O kefir de água nada mais é do que uma bebida fermentada, naturalmente gasificada que pode ser combinada com frutas e chás, ela tem efeitos “curativos” ao… Read More Como Fazer Kefir de Água