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— Tortas —

Torta de Tapioca – Sem Farinha

13/07/2018
Torta de Tapioca - Sem Farinha

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Tapioca – Sem Farinha Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 75 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Está procurando uma torta prática, gostosa e saudável? A torta de tapioca é uma ótima opção saudável para lanche ou jantar(sem glúten e sem lactose) e o… Read More Torta de Tapioca – Sem Farinha

— Low Carb —

Pão Low Carb de Frigideira

26/06/2018
Pão Low Carb de Frigideira

Autor: Amanda Rocha Receita de Pão Low Carb de Frigideira Preparo: 2 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Agora vou ensinar um pão super prático, rápido e deliciosooooo. Você vai conhecer a melhor receita de pão low carb de frigideira do MUNDO! Sim, não é exagero,… Read More Pão Low Carb de Frigideira

— Verduras —

Lasanha de Berinjela Fit

13/04/2018
Lasanha de Berinjela Fit

Autor: Amanda Rocha Receita de Lasanha de Berinjela Fit Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 173 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Hoje a receita é uma lasanha de berinjela fit, um prato muito fácil e saboroso para você manter a dieta no seu jantar ou até mesmo para montar suas… Read More Lasanha de Berinjela Fit

— Kefir —

Whey Protein de Kefir

09/04/2018
Whey Protein de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Whey Protein de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Que tal aprender como fazer whey protein de kefir? É isso mesmo, essa vitamina de kefir feita com o soro do kefir (soro do leite) é chamada de whey protein,… Read More Whey Protein de Kefir

— Massas —

Nhoque Low Carb

07/04/2018
Nhoque Low Carb

Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 154 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira E para matar a vontade de comer massa principalmente para quem mudou os hábitos alimentares, que tal um nhoque low carb, isso mesmo um nhoque sem farinha e sem glúten.… Read More Nhoque Low Carb

— Pão de Queijo —

Pão de Queijo Light

06/04/2018
Pão de Queijo Light

Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Queijo Light Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 62 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vamos a mais uma receita de pão de queijo light. Essa não tem segredo é só juntar os ingredientes e assar. Muitos vão dizer, que o polvilho não é… Read More Pão de Queijo Light

— Acompanhamentos —

Brocolis Empanado Sem Fritura

04/04/2018
Brocolis Empanado Sem Fritura

Autor: Amanda Rocha Receita de Brocolis Empanado Sem Fritura Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 35 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Que tal provar brócolis empanado sem fritura? É um prato simples, rápido e muito saboroso. Comer legumes cruas ou apenas cozidos não é uma coisa que eu gosto muito,… Read More Brocolis Empanado Sem Fritura

— Sopas e Caldos —

Receita de Sopa de Cará

31/03/2018
Receita de Sopa de Cará

Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Cará Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 138 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira O frio está chegando então vamos começar a aprender algumas sopas. A receita de hoje é uma sopa de cará! Quem ai conhece cará? O cará é um legume pouco… Read More Receita de Sopa de Cará

— Doces —

Leite Condensado Low Carb

29/03/2018
Leite Condensado Low Carb

Autor: Amanda Rocha Receita de Leite Condensado Low Carb Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 36 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Adivinhem só? Uma receita que pode ser usada como base para outras sobremesas low carb é um leite condensado low carb caseiro. É uma receita bem simples de fazer,… Read More Leite Condensado Low Carb

— Low Carb —

Empada Low Carb

25/03/2018
Empada Low Carb

Autor: Amanda Rocha Receita de Empada Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 85 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vocês pediram e eu atendi! Empada low carb com apenas 3 ingredientes e super fofinhas! Essa receita de empada low carb eu fiz para comer no café da manhã, foi… Read More Empada Low Carb

— Doces —

Doce de Leite Low Carb

18/03/2018
Doce de Leite Low Carb

Autor: Amanda Rocha Receita de Doce de Leite Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10porções Aproximadamente 22 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Confira uma receita de doce de leite low carb, não leva leite de vaca e nem açúcar! Uma versão saudável e mais saborosa que a original. O doce de… Read More Doce de Leite Low Carb