Autor: Amanda Rocha Receita de Chester Saudável com Legumes Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 275 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Acharam que eu iria esquecer, com certeza não. Natal sem chester não é natal, e claro que eu fiz um chester saudável com legumes, a receita é bem simples… Read More Chester Saudável com Legumes
Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Frutas com Iogurte Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 158 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Sabe aquela receita coringa, que da para comer a qualquer momento, com varias opções? É a salada de frutas com iogurte, é a refeição perfeita. Cai muito bem… Read More Salada de Frutas com Iogurte
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Maionese de Inhame Preparo: 20 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 344 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira O inhame é um alimento antioxidante, sendo também um dos tuberculos menos calórico com carboidratos do bem trazendo com ele muitos benefícios. A receita de maionese de inhame… Read More Como Fazer Maionese de Inhame
Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoito Fit de Gengibre com Canela Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 12 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Esse deliciosos e tracionais biscoitos tem gosto de Natal. Uma receita fácil e muito saborosa, esses biscoitos de gengibre com canela rendem muito e ficam super crocantes.… Read More Biscoito Fit de Gengibre com Canela
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Salada de Grão de Bico Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 87 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira A salada mais procurada da internet nesse época de final de ano é a salada de grão de bico. Além de ser uma receita saborosa e… Read More Como Fazer Salada de Grão de Bico
Autor: Amanda Rocha Receita de Coxinha Fit Sem Massa Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 115 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Ta cansada de comer aquela coxinha que só tem massa, então aprenda como fazer uma deliciosa coxinha fit sem massa. Esse salgado fit também considerado salgado maromba que é… Read More Coxinha Fit Sem Massa
Autor: Amanda Rocha Receita de BISCOITO DE POLVILHO FIT Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 5 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Dês de criança o que eu adoro comer no meio do dia são biscoitos de polvilho, claro que com o passar dos anos eu mesmo aprendi fazer e modifiquei… Read More BISCOITO DE POLVILHO FIT
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Morango Fit Com Massa Integral Preparo: 20 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 85 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O morango é uma fruta bem gostosa e que está presente em dezenas de receitas gordas e saudáveis, uma das receitas mais gostosas é a tradicional… Read More Torta de Morango Fit Com Massa Integral
Autor: Amanda Rocha Receita de 5 Opções de Café da Manhã Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Como muito me pediram e me perguntavam o que eu como no café da manhã, já que não como pão, hoje vou mostrar para vocês algumas… Read More 5 Opções de Café da Manhã Fit
Autor: Amanda Rocha O que é Kombucha e Qual seus Benefícios Você já ouviu falar em kombucha? É um delicioso chá fermentado com centenas de benefícios, a nova bebida entre os famosos vem dominando as dietas, o kombucha é uma bebida que não engorda e muito saborosa. Veja agora o que é Kombucha e qual… Read More O que é Kombucha e Qual seus Benefícios
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim Sem Leite com 3 Ingredientes Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aprenda como fazer uma deliciosa sobremesa de pudim que emagrece, uma receita muito simples e fácil de preparar, levam apenas 3 ingredientes, com baixo carboidrato… Read More Pudim Sem Leite com 3 Ingredientes Low Carb
Autor: Amanda Rocha Receitas de Natal Fit Preparo: 20 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 220 Kcal por porção individual Natal chegando e claro que aqui no nosso blog não poderia falar receitinhas fit para sua ceia de natal, então pare de dar desculpas que sua ceia pode sim ser saudável e ao… Read More Receitas de Natal Fit
Autor: Amanda Rocha Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão Olá meus amores, hoje venho compartilhar com vocês minha experiencia e conhecimento sobre como emagrecer de um modo saudável eficaz. Já estudei e pratiquei todos os tipos de dieta, e por experiencia própria não tem opção melhor que reeducação alimentar, nada de dieta… Read More Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão
Autor: Amanda Rocha Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios O guia completa para iniciantes, com lista de compras,o que fazer, como fazer o que comer e muito mais. Agora ficou muito mais fácil e simples para começar seu estilo de vida saudável Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios.[adinserter block=”1″] O QUE… Read More Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios
Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.
Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.
Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.
Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.
Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.
Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.
Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.
