Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Eu simplesmente sou apaixonada por receitas de sucos e vitaminas. Embora eu adore café, o suco verde detox está entre as minhas 5 bebidas preferidas, na verdade é a minha segunda bebida preferida para consumir no café da manhã. Para mim, o suco verde detox nunca será um substituto para
Que tal um Suco Desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo? Além de super gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minerais. Incrível, né? Fácil, rápido e refrescante.
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Detox de Beterraba Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Esta ai um vegetal que eu não sou fã, beterraba. Eu até poderia escrever que amo beterraba, e que eu simplesmente adoro suco detox
Autor: Amanda Rocha Receita de Polpa de Suco Caseiro Para Vender Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Que tal abrir seu próprio negocio e ter uma renda extra fazendo polpa de suco caseira. Muitos já estão ganhando dinheiro com
Receita de Almôndega Low Carb As almôndegas são uns pratos muito consumidos na culinária italiana e muito querido no Brasil, principalmente em reuniões de família, acompanhadas de uma bela macarronada. Mas, se você segue uma dieta/reeducação alimentar, ou um estilo de vida paleo ou low carb, já está ciente que
Pipoca de Couve Flor Low Carb Petiscos fit sempre surpreendem. Entrando, muitos pensam que as duas palavras não combinam. Prepare-se para mudar sua opinião depois de aprender como fazer pipoca de couve flor. Descobri que, mesmo que você não goste de um vegetal em particular, uma vez temperado e torrado,
Essa torta de chocolate low carb parece tão deliciosa que é difícil acreditar que contém baixo carboidratos. Uma torta de chocolate sem açúcar com uma textura de mousse de chocolate que chega a ser um sonho. É a sobremesa mais fácil do mundo! É sério, vocês não têm ideia de
Brownie de Chocolate Branco Low Carb você já experimentou? Essa é nova até pra mim! A delicia de hoje surgiu na semana do dia das mães, não sei se vocês se recordam mas a alguns dias atrás postei aqui no blog uma receita de brownie sem farinha. Se passou alguns
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Laranja Sem Glúten Preparo: 5 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Chegou a hora do que café da tarde e não tem nada mais saboroso do que servir um cafezinho acompanhado de uma fatia quentinha
Autor: Amanda Rocha Receita de Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 147 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração, para você que
Se você tem restrição, intolerância ou alergia a glúten, dá só uma olhadinha nessa receita de biscoito com farinha de arroz, ela é super simples, fácil e fica uma delicia. Esses biscoitinhos são uma ótima opção para petiscar durante o dia, ou quando bater aquela vontade louca de comer um
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 197 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é nenhum bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Nem de
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina de Whey Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 164 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se tem algo que virou rotina na minha vida é tomar um copão de vitamina de whey, um balde de pipoca e colocar minha serie
Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete Proteico Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 240 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Tá a fim de aumentar a ingestão de proteínas ao seu cardápio? Que tal uma sobremesa bem gelada de sorvete proteico para dar uma amenizada esse
Se tem algo que virou rotina na minha vida é tomar um copão de vitamina de whey, um balde de pipoca e colocar minha serie favorita para assistir antes de dormir. Seja no café da manhã, pós treino ou no lanche da noite, as receitas com whey são algo que
Bolo de Whey de Caneca A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Mas primeiro vou falar um pouco sobre como é descomplicado ser saudável. Ah 8 ano atrás, decidi mudar minha alimentação, testei varias dietas: comecei
Minha amiga e meu amigo veganos, eu trouxe uma receita MA-RA-VI-LHO-SA para vocês: Abobrinha recheada vegana. Lógico que quem não é vegano pode comer essa delícia. Lê até o final, porque além de ensinar a fazer a abobrinha recheada, vou te ensinar a fazer um queijo fake. Isso mesmo, um
Depois que publiquei algumas receitas de pão de frigideira fit aqui no blog, recebi alguns pedidos especiais para ensinar uma receitinha vegan. Quero compartilhar com você o seu mais novo aliado na reeducação alimentar. Sabe aquele pãozinho quentinho que a gente ama comer no café da manhã? Hoje eu vou
Desde que eu comecei a seguir uma dieta mais saudável, os bolos viraram meus melhores amigos na hora da sobremesa. Claro que comer frutas é sempre uma opção mais orgânica, mas quem não precisa de um docinho de vez em quando, não é mesmo? O bolo permite você utilizar ingredientes
Autor: Amanda Rocha Receita de Almondegas de Grão de Bico Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Almôndegas de grão de bico ou bolinhos veganas, essa receita é insanamente saborosa. É uma das minhas receitas sem carne mais incriveis que
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Chantily Caseiro Light Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 51 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quebra um belo galho em qualquer sobremesa, não fica muito diferente do normal, com pouquíssimas calorias, uma delicia, e você pode fazer de
Autor: Amanda Rocha Receita de Bombom de Chocolate Proteico Preparo: 3 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 63 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Receita muito simples. para comer sem culpa. Você pode comer essa maravilha a qualquer momento, na hora do lanche, no pré treino ou pós
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim de Morango Gelado Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 142 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Ontem resolvi testar um sabor novo, fiz pudim de morango que não vai ao forno, fácil de fazer, não levou nem 10 minutos. Receita
Que tal um brigadeiro diet? Um brigadeiro sem açúcar. Eu amo brigadeiro, mas o brigadeiro tradicional engorda muito, ele é cheio de açúcar refinado e contém altas calorias vazias, sem valor nutricional nenhum. Hoje compartilho com vocês uma receita de brigadeiro diet sensacional. E para deixar tudo ainda mais fácil,
Autor: Amanda Rocha Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios O guia completa para iniciantes, com lista de compras,o que fazer, como fazer o que comer e muito mais. Agora ficou muito mais fácil e simples para começar seu estilo de vida saudável Low Carb: O Guia Completo, Receitas
Autor: Amanda Rocha EXERCÍCIOS LEVES PARA DIETA PERDER PESO – SEMANA 4 Comece a semana com os exercícios da Parte 1, e no dia seguinte faça os da parte 2, assim por diante. escanse no dois dias da semana, sendo eles entre os exercícios, nunca um seguido do outro. Faça
O Que Comer no Jejum Intermitente Jejum intermitente é um método de emagrecimento que está tomando conta do mundo das dietas. Para praticar o jejum basta intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo aqui é fazer com que o corpo consuma os estoques de gordura que já
Dieta Detox Para Emagrecer Você está procurando por uma dieta de “desintoxicação” para perder peso? Ou para eliminar as gordurinhas que ganhou durante o final de semana? Fique sabendo que existem centenas de estratégias para secar barriga. Algumas levam 3 dias, 7 dias ou 21 dias, porém nem todas ajudarão
Autor: Amanda Rocha Receita de Brócolis Gratinado Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 130 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Fala serio, vocês não concordam que o tal do cozinheiro é um artista? Nós olhamos para aquele prato em branco e dentro de alguns
Autor: Amanda Rocha Receita de Repolho Refogado com Cenoura Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 93 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabia que repolho também fica muito bom refogado? E se adicionar cenoura fica, melhor ainda? A maioria das pessoas desconhecem a quantidade de
Repolho Gratinado Fácil, cremoso e pra lá de saboroso. Aprenda como preparar o melhor gratinado do MUNDO! Hoje vou te ensinar . Sabe quando você não aguenta mais comer salada e legumes no vapor? Pois é, eu também já passei por isso. Foi ai que decidi inovar, testar e combinar.
Você sabia que cará e inhame não são a mesma coisa? Pois é, até mesmo os supermercados se confundem na hora de coloca-los a venda. Mesmo os dois sendo da família dos tubérculos, eles não são a mesma coisa, estão mais para primos. O inhame é menor e cheio de
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