Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Kombucha e Como Tomar Hoje eu vou falar um pouco sobre o que é kombucha e como fazer kombucha o famoso chá milagroso que emagrece ou também conhecido como “elixir da vida”. Um probiótico do bem maravilhoso, vou ensinar como fazer kombucha, não tem segredo, apenas paciência e… Read More Como Fazer Kombucha e Como Tomar
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Leite de Amendoim Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje vamos aprender como fazer leite de amendoim, um leite permitido e consumido por pessoas que praticam a dieta low carb ou que tenham intolerância a lactose. Essa receita… Read More Como Fazer Leite de Amendoim
Que tal um suco de pitaya? Uma fruta exótica também conhecida como fruta do dragão, com sabor neutro, a pitaya veio com tudo nesse verão. Muitos acreditam que a pitaya é um tipo de fruta milagrosa, por ser uma fonte rica em nutrientes, por ajudar a fortalecer o sistema imunológico, controlar os níveis de colesterol,… Read More Suco de Pitaya
Autor: Amanda Rocha Receita de Queijo de Kefir Temperado Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 610 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você ainda não conhece Kefir, esse é o momento certo! Um probiótico do bem com centenas de benefícios, sem lactose, sem glúten e com baixo carboidrato que vai… Read More Queijo de Kefir Temperado
Autor: Amanda Rocha Receita de Refrigerante de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Uma opção mais saudável, nutritiva e gostosa para substituir o famoso refrigerante. O novo aliado das dietas veio para melhorar nossa vidas, esse maravilhoso refrigerante de kefir é muito fácil… Read More Refrigerante de Kefir
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Congelar Frutas , Verduras e Legumes Preparo: 15 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Sabe aquelas frutas, verduras ou legumes que já estão estragando? Ou até mesmo aquelas frutas que você comprou para fazer doces, sorvetes ou bolos, ou aquelas verduras… Read More Como Congelar Frutas , Verduras e Legumes
Veja Como Fazer Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR) Quer emagrecer mas não consegue? Desiste na primeira semana porque sempre faz dietas malucas, que te mandam parar de comer tudo e comer só coisas que você não gosta. Ai você desiste e acaba comendo mais por frustração? Se isso acontece com você… Read More Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR)
O calor chegou, as festa, piscina criança não tem melhor combinação para refrescar do que um picolé fit. Essa sobremesa vem tirando elogios a anos na minha família, é muito simples de fazer e o sabor do picolé fit é maravilhoso, uma receita funcional e detox para saborear. É basicamente um picolé de iogurte, eu… Read More Picolé Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de Receitas de Kefir de Leite Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 61 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você ainda não conhece o tal do bichinho do iogurte, o maravilhoso probiótico kefir está a hora de conhecer. São centenas de benefícios e milhares de receitas,… Read More Receitas de Kefir de Leite
Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Açaí Caseiro Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 113 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Quem não ama açaí, eu amo demais e depois que eu aprendi como fazer açaí caseiro faço sempre e agora que chegou o verão e as festa de natal… Read More Receita de Açaí Caseiro
Autor: Amanda Rocha Receita de Flan Cremoso de Kefir Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 104 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Ta ai uma bactéria do bem que eu amei e não vou deixar de lado nunca. O kefir está presente em quase todas as refeições do meu dia, e… Read More Flan Cremoso de Kefir
Autor: Amanda Rocha Receita de Geladinho de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Depois que eu adquiri meu kefir, todas as receitas que faço eu tento usa-lo para deixar ainda mais saudável. Eu já falei para vocês sobre uma receita d sorvete de… Read More Geladinho de Kefir
Autor: Amanda Rocha Receita de 5 Opções de Café da Manhã Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Como muito me pediram e me perguntavam o que eu como no café da manhã, já que não como pão, hoje vou mostrar para vocês algumas… Read More 5 Opções de Café da Manhã Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Leite Dourado Termogênico Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Esse tal de Leite Dourado que vem fazendo sucesso é uma bebida indiana feita com a cúrcuma, que também é chamada de açafrão da terra, que faz parte… Read More Como Fazer Leite Dourado Termogênico
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