Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Receita de Chá
Chá de Cebola
Definitivamente, esse chá não é dos melhores; na verdade, ele não é gostoso. Porém, os benefícios
cold
18/10/2024
Sucos
Suco de Maracujá com Leite
Você já experimentou o Suco de Maracujá com Leite? É simplesmente delicioso.
cold
15/10/2024
Suco Detox
Suco de Ora Pro Nobis
Você conhece ora pro nobis? Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Suco de Ora Pro Nobis
Amanda Rocha
28/12/2019
Suco Detox
Suco Desintoxicante
Que tal um suco desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo??Além de suuuper gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minera
cold
15/02/2022
Suco Detox
Suco Detox de Morango
A melhor parte é como você se sente bem depois de beber, uma sensação de leveza, desinchação e felicidade. Suco Detox de Morango
cold
16/01/2019
Suco Detox
Suco de Ora Pro Nobis
Você conhece ora pro nobis? Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Suco de Ora Pro Nobis
Amanda Rocha
28/12/2019
Low Carb
Sobremesa Low Carb com Gelatina
Para quem é viciado em comer um docinho todos os dias, que tal começar a investir em sobremesas low carb?Sobremesa Low Carb com Gelatina
cold
01/11/2020
Low Carb
Legumes na Brasa
Sim, é possível fazer churrasco vegano ou entradas saudáveis para deixar qualquer um de queixo caído! O passo a passo é simples e fácil. Legumes na Brasa
Amanda Rocha
08/09/2019
Low Carb
Pudim Sem Leite com 3 Ingredientes Low Carb
Receita simples e fácil, leva apenas 3 ingrediente, sem carboidrato um delicioso pudim low carb. Pudim Sem Leite com 3 Ingredientes Low Carb
Amanda Rocha
09/11/2017
Low Carb
5 Picolés Low Carb
Quem não ama um delicioso sorvete, principalmente naqueles dias mais quentes.Uma receitinha vapt- vupt do jeito que a gente AMA! 5 Picolés Low Carb
Amanda Rocha
11/10/2019
Sem Glúten
Pão com Farinha de Arroz
Que tal um pão com farinha de arroz? Uma das maiores tradições na Itália e em todo mundo é o grande consumo de pães e farináceos, mas com o tempo algumas pessoas vem evitando seu consumo, tanto por causa da dieta como por intolerância ao glúten.
cold
13/10/2021
Bolos
Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração.Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Amanda Rocha
26/03/2017
Bolos Sem Glúten
Pão de Mel Fitness
Você é o tipo de pessoa que fica salivando só de pensar em pão de mel? Segura essa onde só um pouquinho e vai já pra cozinha! Pão de Mel Fitness
Amanda Rocha
24/11/2019
Sem Glúten
Pão com Farinha de Arroz
Que tal um pão com farinha de arroz? Uma das maiores tradições na Itália e em todo mundo é o grande consumo de pães e farináceos, mas com o tempo algumas pessoas vem evitando seu consumo, tanto por causa da dieta como por intolerância ao glúten.
cold
13/10/2021
Whey Protein
Shake Proteico
Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar!
cold
09/10/2021
Whey Protein
Como Fazer Whey Protein
Será que dá para fazer.Vou ensinar a retirar o soro do Leite, que para quem não sabe é de onde vem o Whey Protein. Como Fazer Whey Protein
Amanda Rocha
14/04/2018
Whey Protein
Mousse Proteico de Whey
Sabe aquela receitinha que pode salvar a sua dieta? Esse mousse proteico é uma criação minha, que leva apenas 3 ingredientes
cold
06/10/2023
Whey Protein
Picolé de Whey
O sol voltou, e vamos combinar que calor combina com sorvete, e esse calorão pede o que? PICOLÉ, ainda mais se for saudável.Picolé de Whey
Amanda Rocha
19/02/2020
Vegano
Ceia de Natal Vegana Econômica
E para fechar o ano com chave de ouro trago a vocês 7 receitas incrivelmente fáceis e baratas para uma ceia de natal vegana
cold
15/12/2021
Vegano
Brigadeiro Vegano Fácil
E para deixar o seu pós almoço gostoso, a receita de hoje será um brigadeiro cremoso. Uma receita fácil, simples e muito versátil. Brigadeiro Vegano Fácil
Amanda Rocha
06/01/2019
Vegano
Quibe de Soja
Esses kibezinhos ficam perfeitos e caem bem á qualquer hora do dia! Podem ser assados no forno ou fritos.Uma lanchinho prático.Quibe de Soja
Amanda Rocha
25/06/2020
Vegano
Ceia de Natal Vegana Econômica
E para fechar o ano com chave de ouro trago a vocês 7 receitas incrivelmente fáceis e baratas para uma ceia de natal vegana
cold
15/12/2021
Doces
SORVETE DE VINHO
Hoje fiz esse maravilhoso sorvete de vinho para sobremesa, é bem simples de fazer., e você pode comer sem culpa. SORVETE DE VINHO
Amanda Rocha
23/03/2017
Doces
5 Sobremesas Fit Para o Dia das Mães
Tem salada de frutas com iogurte, cheesecake fit, mousse light, sorvete de banana sem açúcar. 5 Sobremesas Fit Para o Dia das Mães
Amanda Rocha
08/05/2018
Doces
Brigadeiro de Chuchu
Dê uma chance a esse legume, vai! Aprenda aqui comigo como fazer brigadeiro de chuchu, além de delicoso é rápido. Brigadeiro de Chuchu
Amanda Rocha
04/07/2018
Biscoitos
Biscoito Caseiro Integral
Se você é do tipo de pessoa que consome bolacha nesfit, e acha que está arrasando. Está totalmente enganada! Biscoito Caseiro Integral
Amanda Rocha
26/01/2017
Dietas
Lista de Compras Fit Para Dieta
A lista ta de compras fitness é uma opção de alimentos orgânicos e saudáveis para você não jacar, esse lista de compras fit também será usada no nosso desafio 30 dias para secar. São alimentos que depois de muitos anos de experiencias percebi que só nos fazem bem. Lista de Compras Fit Para Dieta
Amanda Rocha
08/01/2018
Dietas
O Que Comer Depois do Jejum Intermitente
Vou tirar algumas duvidas e dar algumas dicas de alimentos para se consumir no jejum intermitente. O Que Comer Depois do Jejum Intermitente.
Amanda Rocha
08/04/2018
Dietas
Protocolos Jejum Intermitente
O jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e dieta fit mais populares do mundo. Protocolos Jejum Intermitente
Amanda Rocha
03/08/2018
Dietas
Cardápio para Dieta Saudável
A maior dificuldade para quem está começando uma alimentação saudável é montar um cardápio para dieta saudável.
Amanda Rocha
30/01/2021
Verduras
Como Cozinhar Brócolis
Simples, saudável e muito saboroso. Depois de cozido, você pode congela-lo por até 90 dias, o que acaba facilitando muito. Como Cozinhar Brócolis
cold
04/05/2020
Verduras
Berinjela na Churrasqueira
A berinjela na churrasqueira é uma opção para um churrasco light ou até mesmo um churrasco vegano.Berinjela na Churrasqueira
Amanda Rocha
24/04/2018
Verduras
Abóbora Assada no Forno
Assada, na sopa ou refogada como você prefere? Confesso que não sou fã de abóbora, mas essa abobora me ganhou totalmente.Como Fazer Abóbora Assado no Forno
cold
16/07/2019
Verduras
Conserva de Abobrinha
Se o visual já da água na boca, imagina o sabor! Se tem uma coisa que eu gosto mais do que salada de abobrinha, é essa. Receita de Conserva de Abobrinha
cold
29/05/2020