21 Receitas Low Carb Almoço

Autor: Amanda Rocha

21 Receitas Low Carb Almoço

Tem se tornado muito comum associar perda de peso com dieta low carb, onde devemos evitar ou diminuir a quantidade de carboidratos ingeridas diariamente (farinhas refinadas, doces, tubérculos etc). Venho acompanhando já há alguns anos, e a quantidade de pessoas que vem emagrecendo utilizando como estratégia a famosa dieta low carb é extraordinária. No entanto, os muitos que desistem na metade do caminho, desistem pela falta de receitas low carb possam vir a substituir receitas como a pizza, pão de queijo, pães, tortas, brigadeiros etc. Eu não sigo a low carb, mas uso como estratégia durante alguns meses do ano para secar a barriga. Por isso acabei aprendendo várias receitas low carb para almoço, para o jantar e para o café da manhã, e se você me acompanha aqui no blog, sabe que todas as receitas são maravilhosas e bem econômicas. Como eu sei que vocês amam praticidade, resolvi fazer esse post reunindo as melhores 21 Receitas Low Carb Almoço em um só lugar. Assim você não terá mais desculpas e ainda poderá montar um cardápio completo para o seu dia-a-dia. Tudo muito fácil, simples e prático de preparar. Espero que gostem! 21 Receitas Low Carb Almoço.[adinserter block=”1″]

Para ver a Receita, é só clicar na FOTO!

Omelete Pizza

Ingredientes:

• 2 ovos
• 1 colher (sopa) bem cheia de creme de requeijão
• Sal a gosto
• Recheio (usei molho de tomate, queijo, pepperoni e orégano)

Modo de Preparo:

1. Bata ligeiramente os ovos;
2. Adicione o requeijão, temperos e sal a gosto;
3. Bata tudo e leve para dourar na frigideira;
4. Depois é só cobrir com molho de tomate, adicionar o recheio e pronto!

Pão Low Carb de Frigideira

Pode até ser que você não possa consumir pão de trigo, mas nada vai te impedir de comer um pão com baixo carboidrato quentinho feito na frigideira.

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Wrap de Couve

Uma linda folha de couve que irá envolver um recheio de ovo delicioso! Fácil e prático.

Suco Detox Low Carb

Nem só de café sem açúcar e chás vive a low carb, você também pode fazer saborosas combinações de sucos low carb também.

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Panqueca de Chocolate Low Carb

Doce no café da manhã? Pode sim! Feito com ingredientes saudáveis, podemos comer qualquer coisa!

Arroz de Brócolis

Porque comer apenas bife e salada, se podemos fazer um arroz de brócolis para acompanhar? Aprenda como é fácil.

Frango a Parmigiana Low Carb

Esse franguinho é irresistível, pode acreditar. Com uma casquinha fina crocante, coberta de muito molho e queijo.

Nuggets Low Carb

O nuggets low carb é uma opção saudável para você e para toda a sua familia, não é só pela dieta, mas porque ele é sem conservantes, sem glúten e sem refinados.

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Berinjela Recheada Assada

Essa receita é incrivelmente gostosa, é por causa dela que hoje eu como berinjela. Fácil de fazer, rápido e pode ser servida apenas com uma saladinha.

Panqueca Salgada Sem Farinha Branca

Receitas para o almoço devem ser leves, saudável e bem fáceis de fazer. E nada melhor do que uma panqueca sem farinha para deixar esse cardápio ainda mais sensacional.

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Sopa de Couve Flor

Particularmente sou do tipo que prefere comer 120 g de proteína magra + uma saladinha verde ou uma sopinha bem leve. Uma das minhas sopas preferidas é a sopa de couve flor, pois ela contém pouquíssimo carboidrato, o minimo de calorias e o sabor é maravilhoso. Espero que você também gostem!

Canja Low Carb Sem Arroz

Eu sei, eu sei canja só é canja se tiver arroz. Mas…nosso cérebro é movido por falarmos e acreditarmos no que estamos dizendo. Então, se você tiver vontade de comer canja, porém, faz low carb. Faça essa receita!

Torta de Carne Low Carb

Se você prefere algo mais elaborado que irá te satisfazer por mais tempo, a torta low carb de carne moída é a opção perfeita!

Receita de Peixe Low Carb

Nem todo mundo come carne ou frango, muitos preferem frango ou apenas querem revesar um pouco. Trago a você uma peixe assado com legumes maravilhoso! Uma opção leve e super saudável para incluir ao seu jantar.

LANCHES:

Coxinha Sem Farinha

Com apenas alguns ingredientes você pode transformar aquele frango desfiado sem graça em uma coxinha deliciosa. Podendo ser feita assada ou frita em banha de porco. Uma opção saborosíssima para servir em uma encontro com os amigos ou para montar a lancheira do seu filho.

Torta de Sardinha Low Carb

Imagina só…uma xícara de café quentinho com um delicioso pedaço de torta. Mas essa torta você pode comer sem culpa!

Patê Low Carb

Sabe aquele pãozinho de frigideira que eu ensinei fazer para o café da manhã? Esse patêzinho combina super bem com ele!

DOCES

Beijinho Low Carb

A parte mais esperada do artigo: os doces, as guloseimas, as tentações, porém, sem açúcar! E para iniciar essa lista de gostosuras, vou te ensinar como fazer beijinho low carb.

Brigadeiro Sem Leite Condensado

Beijinho combina com o que? Com brigadeiro, claro! Mas esse aqui é sem açúcar, sem leite condensado e sem lactose.

Bolo de Chocolate de Microondas

Porque passar horas na cozinha preparando um bolo enorme, de apenas uma porção irá matar sua vontade? Essa receita é sensacional!

Mousse de Maracujá Low Carb

Que tal um mousse, aerado, docinho mais sem açúcar? Achou impossivel? Então dá uma olhadinha desse mousse de maracujá sem carboidrato!

Geladinho de Coco

Claro que não poderia faltar um geladinho (dindin, sacolé, gelin etc.) para refrescar nesse calorão.

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Pudim de Leite Low Carb

Sabe aquele pudim cremoso de padaria? Aquele que você achou que nunca mais comeria, pelo menos sem sair da dieta. Aqui está uma versão saudável, com baixo carboidrato e muito mais saborosa do que o tradicional.

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