Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Para Queimar Gordura Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você veio até aqui porque estava procurando por uma maneira fácil e rápida de emagrecer…esqueça! Rápido e emagrecer, são duas palavras que definitivamente
Vocês sabem que geralmente eu sempre digo que tudo é muito fácil ou prático, bom, não que não seja simples de armazenar suco detox, é bem fácil na verdade. Porém não é tão obvio quanto parece. Geralmente você iria preparar o suco e congelar, correto? Se sua resposta for sim!
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Para Queimar Gordura Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você veio até aqui porque estava procurando por uma maneira fácil e rápida de emagrecer…esqueça! Rápido e emagrecer, são duas palavras que definitivamente
Será que existem mesmo sucos detox para emagrecer? Você já deve ter ouvido falar sobre a dieta detox ou sobre os famosos sucos para perder peso, também conhecidos como sucos funcionais. São eles, bebidas deliciosas compostas por combinações de frutas e vegetais, ricos em antioxidantes e vitaminas que oferecem vários
Tudo Sobre Como Fazer Dieta Low Carb A Low Carb ganhou um grande espaço no mundo fitness. Estudos mostram que além de proporcionar a perda de peso, ela também ajuda na saúde. Low carb nada mais é do que a redução na quantidade de carboidratos consumidos. Porém para compensar essa
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão Low Carb Sem Carboidrato Preparo: 15 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 95 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje vou ensinar uma receita de pão low carb sem carboidrato, totalmente saudável, receitinha rápida e maravilhosa, uma boa opção para o seu
Autor: Amanda Rocha 21 Receitas Low Carb Almoço Tem se tornado muito comum associar perda de peso com dieta low carb, onde devemos evitar ou diminuir a quantidade de carboidratos ingeridas diariamente (farinhas refinadas, doces, tubérculos etc). Venho acompanhando já há alguns anos, e a quantidade de pessoas que vem
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Banana Low Carb Preparo: 2 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Bom essa é uma receita de torta de microondas. Vou ensinar como fazer torta de banana low carb em apenas 3 minutinhos. Uma
Autor: Amanda Rocha Receita de Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 147 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração, para você que
Autor: Amanda Rocha Receita de Baguete Natural Preparo: 15 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 107 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem mais ama pão quentinho ao acordar? Que tal voltar ao passado e resgatar os antigos costumes e preparar um delicioso baguete natural feito a partir
Se você tem restrição, intolerância ou alergia a glúten, dá só uma olhadinha nessa receita de biscoito com farinha de arroz, ela é super simples, fácil e fica uma delicia. Esses biscoitinhos são uma ótima opção para petiscar durante o dia, ou quando bater aquela vontade louca de comer um
Autor: Amanda Rocha Receita de Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 147 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração, para você que
Quem não ama brigadeiro? E se for um brigadeiro de whey proteico? Para comer sem culpa e sem sair da sua dieta. O brigadeiro é o docinho mais amado do Brasil, tem de vários sabores e tamanhos, além de ser um dos doces que se encaixa em qualquer ocasião, desde
Autor: Amanda Rocha Receita de Picolé de Whey Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 76 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O sol voltou, e vamos combinar que calor combina com sorvete, e esse calorão pede o que? PICOLÉ, ainda mais se for saudável e proteico,
Bolo de Whey de Microondas Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. O bolo de whey de microondas é
Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete Proteico Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 240 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Tá a fim de aumentar a ingestão de proteínas ao seu cardápio? Que tal uma sobremesa bem gelada de sorvete proteico para dar uma amenizada esse
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Preparar Bife de Soja Vegano Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 129 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira É muito simples, você pode comprar pronto ou fazer em casa mesmo seus bifes veganos, não tem segredo no preparo, você pode
Autor: Amanda Rocha Receita de Quibe de Berinjela Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 47 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Eita que esse quibe de berinjela ficou divino minha gente! Mais uma receita sem carne, saudável e bombástica provando que basta ter criatividade e um
Manteiga de Soja Se você é uma dessas pessoas que não gosta de manteiga de leite de vaca, margarina ou é vegano, vai amar essa Fácil de fazer, rápida e fica deliciosa. Ontem foi dia de preparações aqui em casa, e o meu ingrediente escolhido foi a soja. Fiz leite
Autor: Amanda Rocha Receita de Queijo Sem Queijo Preparo: 10 minutos Preparação: 120 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 89 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você já se perguntou se tem ? Porque eu já e fui atrás de receitas veganas para aprender como fazer queijo sem queijo, é um
Autor: Amanda Rocha Receita de Cookies Recheado com Chocolate Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu simplesmente adoro receitas doces e que rendem pouco, assim eu mato a minha vontade e ainda não como muito. É a melhor maneira
Autor: Amanda Rocha Receita de Cookies de Chocolate Sem Farinha Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 45 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Um dia desses vi uma foto de cookies de chocolate sem farinha no Pinterest, além de lindos parecia uma receita muito fácil de
Receita de Mousse de Cacau em Pó Uma sobremesa saudável, funcional, sem ovos, sem leite condensado e muito, mais muito gostosa. Eu só poderia estar falando sobre oQuando pensamos em mousse, a primeira coisa que nos vem a cabeça é uma sobremesa aerada e bem cremosa. Certo? Esse sem duvida
O calor chegou, as festa, piscina criança não tem melhor combinação para refrescar do que um picolé fit. Essa sobremesa vem tirando elogios a anos na minha família, é muito simples de fazer e o sabor do picolé fit é maravilhoso, uma receita funcional e detox para saborear. É basicamente
Autor: Amanda Rocha Saiba Como Fazer Alimentação Pré e Pós Treino A alimentação é uma parte fundamental para quem se exercita, faz academia ou algum outro treino. Um sem o outro não tem efeito aprenda a maneira correta de se alimentar antes e depois do treino. Procure diminuir carboidratos simples
Autor: Amanda Rocha Dieta Jejum Intermitente Passo a Passo Bom como vocês já sabem meu método se resume a uma boa alimentação, comendo sempre com fome e apenas comida de verdade (baseado em low carb), mas para ajudar e melhorar meu estilo de vida comecei a praticar jejum intermitente é
Autor: Amanda Rocha Receita de Lista de Compras Fit Para Dieta Comida é a unica coisa que nós nunca vamos para de comprar, então porque não comer bem e manter sua vida saudável. Montei para vocês uma lista de compras fit para dieta não sair da linha, aqui em casa
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDÁPIO PARA DESAFIO PERDER PESO – SEMANA 4 Nesta nova faze vamos aprender a segunda parte dos exercícios, agora alternando-os dias, fazendo parte 1 e a parte 2 cada um em um dia. CARDÁPIO PARA DESAFIO PERDER PESO – SEMANA 4.[adinserter block=”1″] Também está na
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Pimentão Recheado Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 140 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Olá pessoal, hoje o dia está perfeito para um delicioso e fácil prato de forno, uma receita de pimentão recheado! Com apenas um punhado
Vamos inovar no churrasco? Eu sei que vocês adoram fazer um espetinho de coração, calabresa e frango, mas que tal fazer um espetinho de legumes? Fica delicioso! E ainda sim você pode adicionar calabresa e outras carnes. É uma receita que agrada vegetarianos e não vegetarianos, porque você pode montar
Coxinha de Couve Flor Diante de vários testes e combinações variadas para manter meu vício com coxinhas, eis então que conheci essa maravilha. Umae só com ingredientes do bem. E como acabei de fazer essas belezuras de , eu tinha que deixar registrado aqui essa receita. Um salgado para comer
Autor: Amanda Rocha Receita de Ratatouille Receita de Forno Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 154 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Essa receita de ratatouille é um prato do século XVIII que pode ser tando servido quente ou frio, sozinho ou como acompanhamento. É um
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