Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Suco Detox de Abacaxi com Hortelã! Mais uma da serie receitas de suco detox. Emagrecer, perder peso, ficar magra, seca barriga ou eliminar gordura localizada. Quem nunca procurou por receitas com um desses subtítulos? Bom se você se enquadrada nesse grupo, tamo junto minha amiga. Esses são alguns dos termos
Eu particularmente amo somente o suco de laranja, porém se for suco detox de laranja, aí sim fica perfeito! E como as festas acabaram e o carnaval está chegando, agora é a hora de perder os quilinhos que ganhamos nas festas de final de ano. Não tem jeito, todo mundo
Receita rápida! Todo mundo ama essas duas palavras na mesma frase, não é mesmo? E se for simples e fácil, ai a gente se apaixona de vez. Hoje eu vou ensinar como fazer suco detox rápido, usando dois ingredientes que todo mundo tem em casa, super acessíveis, saborosos que irão
Suco Detox de Abacaxi com Hortelã! Mais uma da serie receitas de suco detox. Emagrecer, perder peso, ficar magra, seca barriga ou eliminar gordura localizada. Quem nunca procurou por receitas com um desses subtítulos? Bom se você se enquadrada nesse grupo, tamo junto minha amiga. Esses são alguns dos termos
Autor: Amanda Rocha Receita de 5 Picolés Low Carb Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem não ama um delicioso sorvete, principalmente naqueles dias mais quentes, e se for light melhor ainda não é mesmo? Uma receitinha vapt- vupt
Petit Gateau Low Carb Uma sobremesa com nome difícil, mas com um sabor surreal. Parece até um vulcão de chocolate, mas é um deliciosoUma versão sem farinha, saudável, gostosa e muito fácil de preparar. O rende apenas uma porção, mas se você tá querendo emagrecer, a porção individual será o
Sentiram falta de rabanada low carb? Claro que eu não ia deixar de testar e compartilhar com vocês um deliciosa receita de rabanada low carb, demorei para postar porque tinha tanta receita de natal para mim fazer que acabei me enrolando. Mas aqui está a maravilhosa rabanada low carb com
Essa torta de ricota salgada é bem prática, pouco calórica e low carb! Ela tem uma massa fofinha e um sabor surpreendente. É um tipo torta de preguiçosa, já que o seu modo de preparo é muito fácil. É só juntar os ingredientes, bater no liquidificador e assar. Mas simples
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Aveia sem Glúten Preparo: 60 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 53 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje tem receita de pão de aveia sem glúten, uma opção deliciosa para quem busca uma alimentação sem trigo e saudável. Todo mundo
Você também AMA bolo de cenoura com cobertura de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Para a felicidade dos celíacos trago hoje para o Receita Natureba uma receita de bolo de cenoura sem glúten, um bolo um poucos mais saudável que o tradicional, daquele clássico bolo
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Pinhão Preparo: 20 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Aproveitando a temporada do pinhão, hoje eu vou ensinar vocês um bolo de pinhão que foi adaptado à uma versão sem glúten. Já fiz essa
Se você tem restrição, intolerância ou alergia a glúten, dá só uma olhadinha nessa receita de biscoito com farinha de arroz, ela é super simples, fácil e fica uma delicia. Esses biscoitinhos são uma ótima opção para petiscar durante o dia, ou quando bater aquela vontade louca de comer um
Bolo de Whey de Caneca A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Mas primeiro vou falar um pouco sobre como é descomplicado ser saudável. Ah 8 ano atrás, decidi mudar minha alimentação, testei varias dietas: comecei
Aquele pré treino que você respeita! Hoje vai uma dica para variar o pré e pós treino, uma panqueca de whey de chocolate deliciosa! Ainda não voltei à ativa com os treinos porque como eu já disse aqui no blog, à alguns dias atrás fiz uma operação, porém, como sempre
Sabe aquela receitinha que pode salvar a sua dieta? Esse mousse proteico é uma criação minha, que leva apenas 3 ingredientes e pode ser feita tanto com chocolate preto, como também pode ser feita com chocolate branco ou até mesmo doce de leite, e antes que me julguem, pode ser
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Whey Protein Preparo: 3 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 122 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Muita gente vem me perguntando se tem como fazer whey protein caseiro ou não. Será que dá para fazer Whey protein em casa? Se
Se engana quem pensa que os veganos não tem opções de comida gostosas! E esse molho branco vegano é apenas uma das provas disso. Delicioso e rápido de fazer, tenho certeza que seus convidados não vão nem perceber a diferença do molho comum. Desde que meu sobrinho se tornou vegano,
Você conhece ou já ouviu falar de carne de jaca? Pois é! Se nunca ouviu provavelmente deve estar achando bem estanho e pouco provável que isso fique bom, não é mesmo? Mas pode acreditar, ou ao menos de uma chance, experimente antes de torcer o nariz, porque essa frutinhas quando
Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Almôndega de Berinjela Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Um dia desses sem ter nada pra fazer resolvi brincar com o que tinha em casa. Para quem gosta de berinjela essa receita é magnifica
Depois que publiquei algumas receitas de pão de frigideira fit aqui no blog, recebi alguns pedidos especiais para ensinar uma receitinha vegan. Quero compartilhar com você o seu mais novo aliado na reeducação alimentar. Sabe aquele pãozinho quentinho que a gente ama comer no café da manhã? Hoje eu vou
Autor: Amanda Rocha Receita de Cocada Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 30 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Serão necessários apenas 3 ingredientes para que você possa preparar uma deliciosa cocada fit! Dá para fazer em porções pequenas ou colocar em potinhos para servir
Preparar tortas doces sempre foi um desafio para mim, não que seja difícil de fazer, o problema está em conseguir comer apenas um pedaço, rs. A torta de brigadeiro é a minha especialidade, tanto na versão tradicional quanto na versão saudável. Mas hoje escolhi me arriscar preparando uma receita de
Autor: Amanda Rocha Receita de Pera Assada com Canela e Mel Preparo: 2 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma sobremesa fácil, simples e bem gourmet. É aquela receita para matar a vontade de comer um doce em poucos minutos. Eu
Autor: Amanda Rocha Receita de Sobremesa de Tiramisù Light Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 218 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Receita rápida, sem bater, com poucos ingredientes e com muito sabor! Essa sobremesa de tiramisù light fica sensacional. Você tem mais de cem versões
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1 Mais uma opção de cardápio incrível para te ajudar a emagrecer e arrasar nesse verão. CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1.[adinserter block=”1″] Veja Também: Exercicios Leves Para a Dieta Veja Também: Como Substituir
Emagreça com a Dieta Sem Açúcar A proposta da dieta sem açúcar é desintoxicar o seu corpo das festas de final de ano, ou de qualquer outra data que te fez sair da linha e comer tudo o que via pela frente. Mas além de te ajudar a desintoxicar, a
Autor: Amanda Rocha DIETA DO JEJUM INTERMITENTE – O Guia Para Começar a Dieta Hoje nós vamos falar sobre essa dieta que vem ganhando espaço no mundo fitness, a tal da dieta do jejum intermitente. Vou ensinar aqui quais os protocolos a serem seguidos para um bom resultado de emagrecimento
Autor: Amanda Rocha Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente Essa dieta veio com tudo, e veio para ficar. As celebridades já veem utilizando muito essas técnica para emagrecer e não é que funciona mesmo. É bem simples de entender como funciona o jejum intermitente, é uma dieta muito saudável e eficaz.
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Arroz de Brócolis Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 15 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Um vicio chamado arroz de brócolis fake. Esta é uma maneira deliciosa de incluir brócolis em suas refeições. Comer vegetais é um grande
Autor: Amanda Rocha Receita de Carpaccio de Abobrinha Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Entrada, Italiana Apesar do carpaccio tradicionalmente ser feito por fatias finas de peixe ou carne, hoje eu vou ensinar como fazer carpaccio de abobrinha. Percebi que ainda
Uma das naturebinhas criou um rocambole de legumes delicioso, e vim aqui compartilhar a receita com vocês. Basicamente é um omelete enrolado, mas dá na mesma chamarmos de rocambole, rs. Essa deliciosa receita de rocambole de legumes, uma prato suculento e muito fácil de fazer. Eu amei!! Aqui em casa
Legumes com Sardinha O meu mais novo prato preferido é . Aqui em casa depois que eu voltei a fazer academia, minha meta era bater os macros diários e como todos já sabem a maior dificuldade é bater a proteína. Decidi então deixar uma lista colada na minha geladeira com
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