Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Perder peso rápido é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Será um caminho longo que exigirá força, paciência e muita determinação. Porém a maioria da pessoas não tem toda essa paciência, e acabam deixando de lado a saudê e o
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Detox de Mamão Para Emagrecer Preparo: 5 minutos Preparação: 6 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 184 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu sei que não existe alimento magico e nem alimento que emagrece. Porém, existem alguns alimentos que podem sim ajudar na perder
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Ora Pro Nobis Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 15 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você conhece ora pro nobis? A ora pro nobis é uma planta trepadeira muito comum em Minas Gerai. Suas folhas são ricas em
Receita rápida! Todo mundo ama essas duas palavras na mesma frase, não é mesmo? E se for simples e fácil, ai a gente se apaixona de vez. Hoje eu vou ensinar como fazer suco detox rápido, usando dois ingredientes que todo mundo tem em casa, super acessíveis, saborosos que irão
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Brócolis Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 44 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Não sei expressar meu amor por esse bolinho de brócolis low carb! E hoje a gente queria alguma coisa com cara de petisco,
Ele está presente nos botecos, nas festas, lanchonetes e até nos restaurantes mais sofisticados. Eu estou falando do pastel! E hoje vou compartilhar com vocês, uma receita saudável de pastel low carb de forno. Mais uma que saiu do meu cardápio fitness. O pastel low carb leva apenas 3 ingredientes,
Autor: Amanda Rocha Receita de Legumes na Brasa Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Sim, é possível fazer churrasco vegano ou entradas saudáveis para deixar qualquer um de queixo caído! Eu amo preparar legumes na brasa para acompanhar o
Veja Ovos Low Carb – 5 Receitas Fáceis Chega de ovo cozido, chega de ovo com ovo. Hoje eu vou ensinar vocês cinco das minhas melhores e mais gostosas receitas de ovos low carb. São opções saudáveis, com baixo carboidrato e deliciosas. Pode ter certeza que o seu café da
Autor: Amanda Rocha Receita de Quiche Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 190 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada. E como
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Maracujá Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira A receita de hoje é um bolo delicioso, lindo e com um sabor marcante. Trago a vocês uma receita de bolo de maracujá
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Ló Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Enfim aprendi como faz massa de pão de ló sem glúten, fofinha e que não diminui! Foi difícil? Foi! Mas nada que um
Naturebinhas, hoje teremos pão de hamburguer integral caseiro! Se tem uma coisa que eu sou apaixonada, é por hambúrguer de carne. Como já sabem eu sou a louca dos rótulos, sempre estou olhando todos os rótulos de tudo que eu comprei, os ingredientes, a tabela nutricional e a validade. Não
Sorvete de Whey Protein Na busca por opções saudáveis e liberadas na dieta, os marombeiros de plantão criaram versões adaptadas de saborosas sobremesas usando whey protein. Entre elas está o tão gostoso . Como está chegando o calor a vontade de tomar sorvete vem junto. E nada melhor do que
Bolo de Whey de Microondas Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. O bolo de whey de microondas é
Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar! Se você se importa com a saúde, está construir músculos, tenta perder peso ou manter uma dieta saudável, saiba que a proteína é considerada completa por conter
Como Fazer Bolo de Banana com Whey ou seja, bolo mega proteico! Ontem a noite me bateu uma vontade de comer bolo caseiro, mas como estou seguindo uma dieta de hipertrofia, aquela refeição não poderia incluir muita farinha. Resolvi testar uma receita que achei no instagram. Fiz um bolinho substituindo
Autor: Amanda Rocha Receita de BOLO VEGANO SEM LEITE, SEM OVOS E SEM MANTEIGA Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 205 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Que tal aprender como fazer uma receita de bolo vegano de banana, um bolo sem lactose, sem ovos e
Autor: Amanda Rocha Receita de Muffin de Cacau Vegano Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 129 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira É totalmente possível fazer um delicioso muffin, sem usar ovos, leite ou farinha, totalmente vegano, uma receita bem simples e bem fácil de fazer.
Autor: Amanda Rocha Receita de Nachos Sem Glúten Vegano Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Faça deliciosos nachos de uma forma saudável, sem glúten, light e maravilhosamente simples, uma receita muito fácil, ótimo aperitivo para reunir os amigos Nachos Sem Glúten
Desde que eu comecei a seguir uma dieta mais saudável, os bolos viraram meus melhores amigos na hora da sobremesa. Claro que comer frutas é sempre uma opção mais orgânica, mas quem não precisa de um docinho de vez em quando, não é mesmo? O bolo permite você utilizar ingredientes
Tem diabete ou prática alguma dieta zero açúcar? Se sua resposta foi sim, você ira amar essa receita de leite condensado diet. Uma opção sem açúcar, saudável, menos calorias e deliciosa para você voltar a preparar suas sobremesas. O leite condensado diet, na verdade, já é uma receita antiga em
Receita de Pudim de Abacate Aproveitando que esse frio deu uma pausa, hoje eu decidi preparar uma sobremesa low carb que não vai ao forno. Uma sem leite condensado e sem ovos. O abacate é uma das frutas mais consumidas entre as dieta, principalmente no estilo de vida low carb.
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim Sem Ovos Que Não Vai ao Forno Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Uma receita super fácil e deliciosa. Um pudim de leite sem ovo, que não vai ao forno e com poucos
Gelatina com Iogurte Natural Hoje é sexta-feira e nada melhor para fechar o dia do que uma sobremesa light e refrescante. Por isso minha escolha de hoje é uma receita simples, fácil e deliciosa. Optei por escolher fazer uma por ser uma receita que leva apenas 2 ingredientes e que
Autor: Amanda Rocha Receita de Lista de Compras Fit Para Dieta Comida é a unica coisa que nós nunca vamos para de comprar, então porque não comer bem e manter sua vida saudável. Montei para vocês uma lista de compras fit para dieta não sair da linha, aqui em casa
Autor: Amanda Rocha Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente Essa dieta veio com tudo, e veio para ficar. As celebridades já veem utilizando muito essas técnica para emagrecer e não é que funciona mesmo. É bem simples de entender como funciona o jejum intermitente, é uma dieta muito saudável e eficaz.
Inicialmente a dieta da sopa foi lançada pelo hospital do coração, ou seja, foi comprovadíssima por varias pessoas da área. Diziam que ela poderia fazer com que você chegasse a eliminar até 7kg por semana. Será mesmo? Tive que testar…e adivinhem só? Realmente funciona! Após testar várias sopas e estratégias
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS Não esqueça de sempre fazer alongamentos ao se levantar, depois aquele café da manhã delicioso, e aquela caminhada leve!! CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS.[adinserter block=1] < Café da Manhã Opção 1 1 Fatias de Pão Integral
Coxinha de Couve Flor Diante de vários testes e combinações variadas para manter meu vício com coxinhas, eis então que conheci essa maravilha. Umae só com ingredientes do bem. E como acabei de fazer essas belezuras de , eu tinha que deixar registrado aqui essa receita. Um salgado para comer
Autor: Amanda Rocha Receita de Brócolis Gratinado Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 130 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Fala serio, vocês não concordam que o tal do cozinheiro é um artista? Nós olhamos para aquele prato em branco e dentro de alguns
Autor: Amanda Rocha Receita de Aperitivo de Berinjela no Pote Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira E como prometido, aquela receitinha de vó… um antepasto de berinjela que vai bem com tudo, super saudável. Da pra servir com torradinhas,
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Chuchu Assado Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 125 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você cansou de comer chuchu cozido, vai adorar essa receita de bolinho de chuchu. Só antes vou lhe avisar uma coisa, eu não
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