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7 Sobremesas Fit Rápida

7 Sobremesas Fit Rápida

CAPA-10 7 Sobremesas Fit Rápida

Tem dias que parece que só uma boa sobremesa pode ser capaz de resolver nossos problemas. Mas isso necessariamente não significa que você precise se encher de açúcar refinado e farinhas brancas, para matar essa louca vontade. Mesmo que com a correria do dia a dia, existem sim varias opções saudáveis para suprir essa nossa vontade e ainda continuar emagrecer sem se preocupar. Foi para mostrar que isso é possível que decidi compartilhar com vocês, algumas das minhas sobremesas fit rápida de preparar. Assim ao invés de sair beliscando qualquer coisa na geladeira, preparo uma sobremesa fit rápida em menos de 5 minutos e pronto!

1 – Biscoito de Arroz Recheado

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Imagine uma combinação sensacional! Imaginou? Agora triplica! Essa é uma das mais gostosas sobremesa fit rápida que eu já fiz. Em menos de 10 minutinhos ta pronto.

Ingredientes
Biscoitos de arroz
Pasta de Amendoim
Chocolate em barra 70%

Modo de Preparo
1 – Passe pasta de amendoim em uma das bolachas de arroz e coloque outra bolacha sobre o recheio. Formando uma bolacha recheada.
2 – Repita isso com quantas bolachas desejar.
3 – Derreta uma boa quantidade de chocolate no microondas ou em banho maria.
4 – Coloque as bolachas recheadas uma a uma dentro do recipiente com o chocolate.
5 – Vire-as com um garfo para que o chocolate cubra toda a bolacha.
6 – Coloque as bolachas dentro de uma forma coberta com papel manteiga e leve ao congelador.
7 – Deixe gelar por alguns minutos. Sirva!

2 – Uvas com Chocolate

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Se você gosta de uva, vai amar o jeito que eu criei de come-las. Imagina só, uva congelada com chocolate derretido 70%. Mais fácil impossível. Essa sim é uma sobremesa fit rápida.

Ingredientes
Uvas verdes sem caroço (ou roxa)
Chocolate em barra 70%

Modo de Preparo
1 – Congele as uvas de um dia para o outro.
2 – Quando for come-las, derreta alguns quadradinhos de chocolate 70% (ou acima disso).
3 – Coloque as uvas junto com o chocolate derretido, vire-as para que o chocolate peque em toda a uva.
4 – Sirva!

3 – Banana com Pasta de Amendoim

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Essa sobremesa não tem nem muito o que explicar. Pique a banana em rodelas de 1 cm. Cubra com pasta de amendoim e prontinho!

4 – Mousse de Chocolate Low Carb

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Se você não gosta de abacate, vai passar a amar! Essa é outra receita que também não precisa de um passo a passo explicativo. É só bater 1/2 abacate no liquidificador, adicione cacau em pó e adoçante. Bater por alguns minutos até ficar bem cremoso e prontinho. Vale também adicionar creme de leite ou leite de coco. Veja a Receita

5 – Banana de Microondas

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Como eu já disse, banana é vida! A banana está presente em quase todas as dietas, seja para emagrecer ou para hipertrofia. É uma alimento rico em vitaminas, nutrientes e vários outros benefícios a saúde. Então é claro que não poderia faltar uma receitinha de 2 minutos. Uma opção prática de café da manhã, sobremesa pós jantar ou a minha preferida, opção de pré treino. Veja a Receita

6 – Sorvete Sem Açúcar

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Quer perder peso mais não quer parar de comer sobremesas? Principalmente sorvetes! Não tem problema, o sorvete sem açúcar é feito apenas com alimenta saudável e naturais para que você coma sem culpa. Foi uma das minha melhores descobertas na vida fitness. Veja a Receita

7 – Bolo de Caneca Low Carb

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Aqui no blog natureba existem dezenas de opções de bolo de caneca fit, mas hoje eu escolhi a minha favorita e mais rápida. Então para finalizar esse artigo sobre sobremesas fit rápida. Vamos se deliciar com um maravilhoso bolo de caneca de chocolate. Veja a Receita


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