Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Receita de Chá
Chá de Cebola
Definitivamente, esse chá não é dos melhores; na verdade, ele não é gostoso. Porém, os benefícios
cold
18/10/2024
Sucos
Suco de Maracujá com Leite
Você já experimentou o Suco de Maracujá com Leite? É simplesmente delicioso.
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15/10/2024
Suco Detox
Suco Detox de Uva
Uma opção deliciosa, fácil e nutritiva.É só bater e servir. Refrescante, pratico e pode te ajudar a emagrecer! Suco Detox de Uva
cold
16/02/2020
Suco Detox
Vitamina Detox
Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar para ajudar o corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas.Vitamina Detox
Amanda Rocha
05/06/2020
Suco Detox
Suco Para Queimar Gordura
Delicioso, prático e simples de preparar. Além disso, diminui o inchaço, por conter alimentos diuréticos e diminui o apetite. Suco Para Queimar Gordura
Amanda Rocha
05/01/2020
Suco Detox
Suco Detox de Couve
Continuando a serie, receitas detox! Hoje eu vou ensinar o sabor mais conhecido e um dos mais consumidos entre os sucos detox. Suco Detox de Couve
cold
25/12/2018
Low Carb
Almondegas de Frango Low Carb
Aprenda como fazer e tenha sempre disponível um lanche suculento, saboroso e saudável para a sua semana. Almondegas de Frango Low Carb
Amanda Rocha
28/07/2020
Low Carb
Gratinado de Abobrinha
Na onda das receitas sem carne trago hoje essa opção deliciosa de gratinado de abobrinha. Uma refeição leve, que surpreende! Gratinado de Abobrinha
Amanda Rocha
01/08/2018
Low Carb
Caldo de Chuchu Low Carb
Uma opção para todas, até quem não está de dieta e principalmente uma boa ideia de jantar para as crianças.Caldo de Chuchu Low Carb
cold
10/01/2018
Low Carb
Bolo de Limão Low Carb
Uma das minhas paixões é fazer bolos, e os meus preferidos são os bolos low carb. Simples, fácil e saudável.Bolo de Limão Low Carb
cold
29/12/2017
Sem Glúten
Quiche Sem Glúten
Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada.Quiche Sem Glúten
Amanda Rocha
03/02/2020
Bolos
Bolo Brevidade Fácil
Feita por um membro muito querido de nosso grupo essa delicia de bolo, é uma receita muito fácil e fica muito fofinho.Bolo Brevidade Fácil
Amanda Rocha
14/03/2017
Sem Glúten
Pão com Farinha de Arroz
Que tal um pão com farinha de arroz? Uma das maiores tradições na Itália e em todo mundo é o grande consumo de pães e farináceos, mas com o tempo algumas pessoas vem evitando seu consumo, tanto por causa da dieta como por intolerância ao glúten.
cold
13/10/2021
Bolos
Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração.Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Amanda Rocha
26/03/2017
Whey Protein
Sorvete de Whey Protein
Como está chegando o calor a vontade de tomar sorvete venho junto. E nada melhor do que de refrescar sem engordar. Sorvete de Whey Protein
Amanda Rocha
11/10/2018
Whey Protein
Bolo de Banana com Whey
Bolo mega proteico! Uma opção delicioa e bem fácil de fazer, para quem está enjoado de tomar shakes e vitaminas usando whey. Bolo de Banana com Whey
Amanda Rocha
10/02/2019
Whey Protein
Sacolé de Morango com Whey Protein
Uma sobremesa deliciosa para fazer do seu pós treino, o docinho mais gostoso do seu dia. Garanto que vocês iram amar.Sacolé de Morango com Whey Protein
Amanda Rocha
14/01/2017
Whey Protein
Waffle de Whey Protein
E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor.
cold
01/10/2021
Vegano
Rosquinhas Veganas (Donuts)
Não é tão light, mais 100 % vegana, uma sobremesa deliciosa, e para se comer com os olhos, porque fala sério, as decorações são fofinhas.
Amanda Rocha
09/04/2017
Vegano
Molho Branco Vegano
Se engana quem pensa que os veganos não tem opções de comida gostosas! E esse molho branco vegano é apenas uma das provas disso.
cold
27/08/2023
Vegano
Pão de Frigideira Vegano
Sabe aquele pãozinho quentinho que a gente ama comer no café da manhã? Hoje eu vou te ensinar um pão de frigideira maravilhoso! Pão de Frigideira Vegano
cold
25/10/2019
Vegano
Salpicão Vegano
Dando sequência ao nosso especial de receitas de Natal, hoje irei compartilhar uma das receitas favoritas dessa época.
cold
15/12/2021
Doces
Canjica Fitness
Quem não gosta, com as festas de junho e julho não tem como não comer essa maravilha, hoje vou ensinar uma receita super fácil. Canjica Fitness
Amanda Rocha
11/06/2017
Sobremesas
Receita de Gelatina Fit
Alô formiguinhas de plantão! A sobremesa de hoje será um pouco diferente.Uma gelatina bicolor zero, bem magrinha e saborosíssima. Receita de Gelatina Fit
Amanda Rocha
31/03/2019
Sobremesas
Chocotone Fit
Meus amores, e para fechar o ano com chave de ouro que tal uma receita de chocotone fit, é uma massa básica e muito saudável, também é considerada
cold
14/10/2021
Sobremesas
Mousse de Alfarroba
Uma sobremesa saudável o mousse de alfarroba é uma alternativa pouco calórica para você incluir a sua dieta sem medo. Mousse de Alfarroba
Amanda Rocha
05/05/2018
Dietas
CARDÁPIO PARA DESAFIO PERDER PESO – SEMANA 4
Nesta nova faze vamos aprender a segunda parte dos exercícios, fazendo parte 1 e a parte 2.CARDÁPIO PARA DESAFIO PERDER PESO – SEMANA 4
Amanda Rocha
31/01/2017
Dietas
Dieta dos Pontos: Como Fazer e Tabela de Alimentos
Existem diversas dietas com resultados eficazes que possibilitam o emagrecimento rápido.Dieta dos Pontos: Como Fazer e Tabela de Alimentos
Amanda Rocha
25/09/2019
Dietas
Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios
Agora ficou muito mais fácil e simples para começar seu estilo de vida saudável. Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios
Amanda Rocha
23/07/2017
Dietas
Protocolos Jejum Intermitente
O jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e dieta fit mais populares do mundo. Protocolos Jejum Intermitente
Amanda Rocha
03/08/2018
Verduras
Brócolis Refogado
Simples, saboroso e muito saudável este acompanhamento não pode faltar na sua mesa. A foto pode até não ser das melhores.
cold
04/03/2022
Verduras
Repolho Gratinado
Fácil, cremoso e pra lá de saboroso. Aprenda como preparar o melhor gratinado do MUNDO! Hoje vou te ensinar como fazer repolho
cold
11/10/2021
Verduras
Bolinho de Couve Flor
É muito simples de fazer e contém pouquíssimas calorias, além de ser muito saboroso e super saudável. Bolinho de Couve Flor
Amanda Rocha
04/02/2017
Verduras
Gratinado de Brócolis
Para tuuuuudo! Anote já essa receita, porque acreditem até a criançada vai querer comer. O gratinado de brocolis é uma opção gostosa pra acompanhar o almoço ou jantar ou até mesmo a ceia de natal. O brócolis é um dos legumes preferidos de muita gente, pode ser pela sua versatilidade. O brocolis pode ser consumido como salada, adicionado em receitas ou até mesmo no preparo de bebidas. Além de tudo, o brocolis ajuda muitas pessoas a manterem uma vida saudável com uma dieta equilibrada, seja para emagrecimento ou não. E uma forma bem saborosa e light de preparar o brócolis é em sua versão de brocolis gratinado. Porém, dependendo dos ingredientes utilizados, sua receita pode acabar virando um prato um pouco pesado, gorduroso e calórico, especialmente quando leva varias camadas de queijo. Aqui iremos preparar uma receita mais prática e muito saborosa! Uma versão mais balanceada, com molho comum e recheio saudaveis.
Amanda Rocha
18/12/2018