Informação Geral
| Preparação | 15 minutos |
| Serve | 2 porções |
| Sugestão | Sobremesa |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 55 g
| Calorias | 140 kcal |
| Gorduras | 6,5 g |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteinas | 3,2 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Como Fazer Sobremesas Fit
Em determinados dias, parece que só uma deliciosa sobremesa pode resolver todos os nossos problemas. No entanto, isso não significa que precisamos recorrer a açúcares refinados e farinhas brancas para satisfazer nossos desejos. Mesmo com a agitação do cotidiano, existem diversas opções saudáveis para saciar nossas vontades sem comprometer nossos objetivos de emagrecimento. Decidi compartilhar algumas das minhas receitas de sobremesas fit, na verdade não apenas uma, nem duas, e sim 27 opções todas rápidas de preparar.
Dessa forma, em vez de recorrer a qualquer coisa na geladeira, posso desfrutar de uma sobremesa fit em menos de 5 minutos e continuar minha jornada rumo aos meus objetivos. Vamos saborear o prazer de uma doçura que, além de deliciosa, é amiga da nossa saúde e da nossa busca pelo bem-estar!
Biscoito de Arroz Recheado
Imagine uma combinação sensacional! Imaginou? Agora triplica! Essa é uma das mais gostosas sobremesa fit rápida que eu já fiz. Em menos de 10 minutinhos ta pronto.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Passe pasta de amendoim em uma das bolachas de arroz e coloque outra bolacha sobre o recheio. Formando uma bolacha recheada.
- Repita isso com quantas bolachas desejar.
- Derreta uma boa quantidade de chocolate no micro-ondas ou em banho maria.
- Coloque as bolachas recheadas uma a uma dentro do recipiente com o chocolate.
- Vire-as com um garfo para que o chocolate cubra toda a bolacha.
- Coloque as bolachas dentro de uma forma coberta com papel manteiga e leve ao congelador.
- Deixe gelar por alguns minutos. Sirva!
Uvas com Chocolate
Se você gosta de uva, vai amar o jeito que eu criei de come-las. Imagina só, uva congelada com chocolate derretido 70%. Mais fácil impossível. Essa sim é uma sobremesa fit rápida.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Congele as uvas de um dia para o outro.
- Quando for come-las, derreta alguns quadradinhos de chocolate 70% (ou acima disso).
- Coloque as uvas junto com o chocolate derretido, vire-as para que o chocolate peque em toda a uva.
- Sirva!
Banana com Pasta de Amendoim
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Descasque as bananas.
- Corte em reladas, e em uma das partes passe um pouco de pasta de amendoim. Pode ser com ou sem sabor. Eu gosto de usar a pasta de amendoim crocante.
- Depois coloque outra fatia de banana sobre a pasta de amendoim. Se desejar passe no chocolate derretido e leve ao congelador.
- Está pronto.
Cestinha de Aveia
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