Carnes
Pernil de Cordeiro
Hoje, vou ensinar duas opções de receitas de como fazer um pernil de cordeiro, que também pode ser feita com o pernil de carneiro.
cold 27/04/2024
Carnes
Pernil de Cordeiro
Hoje, vou ensinar duas opções de receitas de como fazer um pernil de cordeiro, que também pode ser feita com o pernil de carneiro.
cold 27/04/2024
Bebidas
Chocolate Quente com Conhaque
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor
cold 25/04/2024
Bolos
Bolo de Chocolate Sem Farinha
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a
cold 23/04/2024
Suco Detox
Suco Detox de Banana
Perder peso é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Ai vai uma dica de ouro. Suco Detox de Banana Para Emagrecer
cold 13/12/2018
Suco Detox
Suco Detox de Morango
A melhor parte é como você se sente bem depois de beber, uma sensação de leveza, desinchação e felicidade. Suco Detox de Morango
cold 16/01/2019
Suco Detox
Polpa de Suco Caseiro Para Vender
Que tal abrir seu próprio negocio e ter uma renda extra fazendo polpa de suco caseira. Muitos já estão ganhando dinheiro.Polpa de Suco Caseiro Para Vender
Amanda Rocha 12/02/2017
Suco Detox
Suco Detox de Uva
Uma opção deliciosa, fácil e nutritiva.É só bater e servir. Refrescante, pratico e pode te ajudar a emagrecer! Suco Detox de Uva
cold 16/02/2020
Low Carb
Empada Low Carb
Vocês pediram e eu atendi! Empada low carb com apenas 3 ingredientes e super fofinhas! Sem farinha, sem glúten. Empada Low Carb
Amanda Rocha 25/03/2018
Low Carb
Crepioca Low Carb
A receita é bem simples de fazer, rápida e muito prática, realmente é uma opção de lanche com baixo carboidrato, com baixíssimo na verdade, tem uma massa leve e gostosa, um lanche delicioso para incluir a dieta. É uma opção versátil para fazer e levar na marmita. Crepioca Low Carb Sem Carboidrato
cold 30/05/2018
Low Carb
Bolinho De Minuto Low Carb
Bolinho fácil low carb. Você pode usar varios recheios e coberturas, até mesmo transformar em um pãozinho. Bolinho De Minuto Low Carb
Amanda Rocha 28/02/2017
Low Carb
Caldo de Chuchu Low Carb
Uma opção para todas, até quem não está de dieta e principalmente uma boa ideia de jantar para as crianças.Caldo de Chuchu Low Carb
cold 10/01/2018
Bolos
Pão de Ló de Chocolate
Pão de ló um um bolo simples, com uma massa básica que leva poucos ingredientes. Hoje eu vou te ensinar uma massa .Pão de Ló de Chocolate
Amanda Rocha 19/03/2017
Massas
Nhoque Sem Glúten
Que delícia de Nhoque! Naturalmente irresistível. E se ele for saudável, sem aquele monte de farinha de trigo, melhor ainda.Nhoque Sem Glúten
Amanda Rocha 27/09/2020
Bolos
Pão de Ló Sem Glúten
Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten
Amanda Rocha 23/11/2019
Bolos Sem Glúten
Bolo de Chocolate com Farinha de Coco
Uma receitinha fit.Sem glúten, sem lactose e muito nutritivo, uma versão saudável para família toda. Bolo de Chocolate com Farinha de Coco
cold 19/02/2018
Whey Protein
O Que é Whey Protein? Como Tomar para Emagrecer
Você sabe o que é whey protein? A Proteína é uma grande aliada na diet , seja para ganho de massa muscular ou redução de gordura. Hoje vou falar o que é whey protein, quais os tipos de whey, seus benefícios esse ele realmente emagrece ou não!! Tá esperando o que? Leia e me conte o que achou.
Amanda Rocha 05/06/2018
Whey Protein
Bolo de Banana com Whey
Bolo mega proteico! Uma opção delicioa e bem fácil de fazer, para quem está enjoado de tomar shakes e vitaminas usando whey. Bolo de Banana com Whey
Amanda Rocha 10/02/2019
Whey Protein
Panqueca de Whey
Todo mundo ama panqueca, seja doce, ou salgada, sem glúten, ou com glúten, fit ou low carb. Receita rápida e simples. Panqueca de Whey
cold 09/05/2019
Whey Protein
Bolo de Whey de Microondas
Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. Bolo de Whey de Microondas
Amanda Rocha 10/05/2018
Vegano
Bolo de Chocolate Vegano
A pedidos de muitos de vocês trago mais uma receitinha vegana bem fácil de fazer, um bolo de chocolate vegano fofinho e sem ovos.
cold 15/12/2021
Vegano
RECEITA DE MERENGUE CASEIRO VEGANO
Receita Vegana, sem ovos, é bem fácil se fazer, uma receita simples que pode ser usada para recheios. RECEITA DE MERENGUE CASEIRO VEGANO
Amanda Rocha 07/04/2017
Vegano
Massa de Pizza Vegana
Uma receita fácil, sem ovos, com uma massa bem leve, integral e saudável! Mesmo se você não for vegano, vai adorar. Massa de Pizza Vegana
Amanda Rocha 05/10/2018
Vegano
Estrogonofe de Palmito
Hoje vou compartilhar com vocês uma opção gostosa e prática de prato principal, um estrogonofe de palmito que pode ser servido em festas, jantares familiares ou para você fazer e congelar na marmita. Fica bem cremoso, é uma opção para veganos, para quem está de dieta e até para as crianças. Estrogonofe de Palmito
Amanda Rocha 10/06/2018
Doces
Arroz Doce Fit
Minha mãe adora essa receita, e com certeza quem também gosta de arroz doce irá amar essa versão integral e mais light. Arroz Doce Fit
Amanda Rocha 13/02/2017
Mousse
Mousse de Morango Fit
Vamos de mousse de morango fit, com apenas 3 ingredientes e super fácil de fazer. Uma receita rápida, light e simples de fazer. Mousse de Morango Fit
cold 01/05/2020
Doces
Como Fazer Papa de Aveia
Casa limpa, agora é a hora do lanche. Dessa vez uma coisinha mais leve, simples e doce. Papa de aveia com adoçante. Como Fazer Papa de Aveia
Amanda Rocha 08/11/2018
Doces
Brigadeiro de Chuchu
Dê uma chance a esse legume, vai! Aprenda aqui comigo como fazer brigadeiro de chuchu, além de delicoso é rápido. Brigadeiro de Chuchu
Amanda Rocha 04/07/2018
Dietas
CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 2
Enfim chegamos a segunda parte do desafio. Agora já está mais fácil, basta seguir as dicas a baixo.CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 2
Amanda Rocha 22/02/2017
Dietas
Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg
Quer algo rápido para perder aqueles quilinhos que ganhou durante o final de semana? Que tal um desafio de 7 dias! Toparia? Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg
Amanda Rocha 20/03/2017
Dietas
LISTA DE COMPRAS COMPLETA LOW CARB
Low Carb é a nova dieta da moda, mais ainda existem muitas duvidas, fiz uma listinha de compras para ficar mais fácil. LISTA DE COMPRAS COMPLETA LOW CARB
Amanda Rocha 23/07/2017
Dietas
Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR)
Estou aqui para desafiar vocês a um desafio de 30 dias para secar. Nada de dietas loucas. Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR)
Amanda Rocha 09/01/2018
Verduras
Conserva de Abobrinha
Se o visual já da água na boca, imagina o sabor! Se tem uma coisa que eu gosto mais do que salada de abobrinha, é essa. Receita de Conserva de Abobrinha
cold 29/05/2020
Verduras
Como Fazer Repolho Refogado
E saudável e nutritivo para incluir ao seu cardápio. O melhor é que os ingredientes são alimentos que temos em nossa geladeira. Como Fazer Repolho Refogado
Amanda Rocha 04/03/2019
Verduras
Purê de Abobrinha
Pra começar a semana bem, com a qualidade e alimentação que você merece, hoje tem aquela comidinha saudável e rápida.Purê de Abobrinha
Amanda Rocha 24/08/2020
Verduras
Como Fazer Chicória
Você pode adicionar a chicória refogada ao seu sanduíche, carne moída, frango, ou em recheios para torta.Como Fazer Chicória Refogada
cold 07/05/2019