Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Receita de Chá
Chá de Cebola
Definitivamente, esse chá não é dos melhores; na verdade, ele não é gostoso. Porém, os benefícios
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18/10/2024
Sucos
Suco de Maracujá com Leite
Você já experimentou o Suco de Maracujá com Leite? É simplesmente delicioso.
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15/10/2024
Suco Detox
Suco Detox de Couve com Laranja
Sucos e vitaminas detox são tudo de bom. De maneira rápida e prática, fazem as toxinas que consumimos serem eliminadas.Suco Detox de Couve com Laranja
cold
13/06/2019
Suco Detox
Suco Detox de Mamão Para Emagrecer
Existem alguns alimentos que podem sim ajudar na perder peso. Confira como é fácil, rápido e prático. Suco Detox de Mamão Para Emagrecer
Amanda Rocha
03/01/2019
Suco Detox
Suco Detox de Cenoura Para Emagrecer
Uma das partes mais importantes da dieta, pois ele ajuda a eliminar as impurezas e excessos do organismo.Suco Detox de Cenoura Para Emagrecer
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14/01/2019
Suco Detox
12 Receitas de Suco Detox
Os sucos se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir nutriente.12 Receitas de Suco Detox
Amanda Rocha
10/01/2017
Low Carb
Pão de Micro-ondas Low Carb
Sabe aquela refeição que você vicia? Tão fofinho e fácil de fazer leva apenas 2 ingredientes e é super versáti. Pão de Microondas Low Carb
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27/03/2018
Low Carb
Torta de Banana Low Carb
Bom essa é uma receita de torta de microondas, eu vou ensinar como fazer torta de banana low carb em apenas 3 minutinhos. Uma porção pequena e bem rápida de fazer, você pode fazer para o café da manhã, lanche da tarde ou até para levar na marmita. Torta de Banana Low Carb
Amanda Rocha
12/06/2018
Low Carb
Pão de Frigideira Low Carb Sem Farinha
A receitinha de hoje é maravilhosa, é um pão de frigideira low carb sem que fica pronto em apenas 3 minutinhos. Pão de Frigideira Low Carb Sem Farinha
Amanda Rocha
19/09/2017
Low Carb
Pasta de Amendoim Low Carb
A pasta ganhou um lugarzinho nas dieta, principalmente para quem busca hipertrofia.Podemos emagrecer com prazer e sem sofrimento. Pasta de Amendoim Low Carb
Amanda Rocha
06/11/2018
Bolos
Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração.Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Amanda Rocha
26/03/2017
Bolos
Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração.Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose
Amanda Rocha
26/03/2017
Sem Glúten
Biscoito Sem Glúten
Nem todo mundo pode, ou quer comer biscoito industrializado, principalmente quem tem alguma restrição alimentar como alergias
cold
17/01/2023
Bolos Sem Glúten
Bolo de Coco Sem Glúten
Eu já fiz algumas receitas de bolo de coco, mas este superou todas as minhas expectativas, ficou fofinho e delicioso. Bolo de Coco Sem Glúten
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09/11/2020
Whey Protein
Mingau Proteico
Cansou de comer batata doce? Frango grelhado? Aveia com mamão? Vitamina de whey? Que tal aprender como preparar um delicioso mingau proteico.
cold
04/08/2021
Whey Protein
Vitamina de Whey
Se tem algo que virou rotina na minha vida é tomar um copão de vitamina, um balde de pipoca e colocar minha serie favorita para assistir.Vitamina de Whey
Amanda Rocha
01/08/2020
Whey Protein
Bolo de Banana com Whey
Bolo mega proteico! Uma opção delicioa e bem fácil de fazer, para quem está enjoado de tomar shakes e vitaminas usando whey. Bolo de Banana com Whey
Amanda Rocha
10/02/2019
Whey Protein
Torta Proteica de Limão
Sobremesa maromba! Aquela que eu amo de paixão. Essa sobremesa magnifica é um cheese cake proteico, ou também conhecido
cold
29/05/2024
Vegano
Queijo de Castanha de Caju
O queijo de castanhas quando bem temperado tem um sabor marcante, quase que idêntico ao de origem animal. Queijo de Castanha de Caju
Amanda Rocha
03/12/2020
Massas
Coxinha de Jaca
A receita de hoje é bem diferente, uma deliciosa coxinha de jaca para dar uma diferenciada no cardápio. Para quem nunca viu falar.
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31/05/2021
Vegano
Paleta Mexicana Vegana na Travessa
Nada melhor nesse verão do que um sorvetinho não é verdade? E que tal aprender a preparar uma deliciosa e muito fácil. Paleta Mexicana Vegana na Travessa
Amanda Rocha
06/05/2017
Vegano
Muffin de Cacau Vegano
É totalmente possível fazer um delicioso muffin, sem usar ovos, leite ou farinha, totalmente vegano, uma receita bem simples. Muffin de Cacau Vegano
Amanda Rocha
28/03/2017
Doces
Beijinho de Mandioca
Você já ouviu falar em beijinho de mandioca? Parece estranho e bem diferente, porém é muito gostoso! Beijinho de Mandioca
cold
26/09/2020
Doces
Paçoca de Whey Proteica – a melhor receita do mundo
Além dos marombeiros, todo o publico fitness agora poderá incluir essa maravilha ao seu cardapio. Fácil, rápida, proteica e sem glúten. Paçoca de Whey
cold
12/02/2020
Sorvetes
Sorvete Fit
Vontade de tomar sorvete?? Aqui NUNCA MAIS! Leva apenas 3 ingredientes é 100% natural e é tão bom quanto o sorvete tradicional. Sorvete de Morango Fit
cold
20/07/2018
Doces
Doce de Banana Sem Açúcar
Sabe aquela banana bem madura que está estragando na fruteira? Que tal transformar ela em uma delicioso doce de banana sem açúcar.
cold
11/11/2021
Dietas
Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente
Essa dieta veio para ficar. é uma dieta muito saudável e eficaz. Veja aqui um cardápio com 500 calorias. Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente
Amanda Rocha
15/08/2017
Dietas
Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR)
Estou aqui para desafiar vocês a um desafio de 30 dias para secar. Nada de dietas loucas. Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR)
Amanda Rocha
09/01/2018
Dietas
CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 2
Enfim chegamos a segunda parte do desafio. Agora já está mais fácil, basta seguir as dicas a baixo.CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 2
Amanda Rocha
22/02/2017
Dietas
DIETA DO JEJUM INTERMITENTE – O Guia Para Começar a Dieta
Vou ensiar os protocolos a serem seguidos para um de emagrecimento eficaz. DIETA DO JEJUM INTERMITENTE – O Guia Para Começar a Dieta
Amanda Rocha
30/09/2017
Verduras
Como Cozinhar Beterraba
Você sabe como cozinhar beterraba? Fazer beterraba cozida é algo tão simples, mas que nem todo mundo sabe o tempo certo para cozinhar beterraba.
cold
27/01/2022
Verduras
Couve Crispy na AirFryer
Se você está procurando um acompanhamento rápido e prático para o almoço, venha conferir como preparar a couve crispy na AirFryer!
cold
06/03/2024
Verduras
Repolho Recheado Inteiro
Essa receita é uma evolução do famoso charuto de repolho, que também é um repolho recheado, porém se recheiam apenas as folhas. Repolho Recheado Inteiro
Amanda Rocha
14/09/2019
Verduras
Espetinho de Legumes
Vamos inovar no churrasco? Eu sei que vocês adoram fazer um espetinho de coração, calabresa e frango, mas que tal fazer um
cold
03/08/2022