Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Bolos
Bolo de Banana Proteico
Assim como eu, você também é fã de bolo de banana? Eu amo! E esse bolo de banana proteico, ficou super fofinho. Uma receita bem
cold
17/11/2024
Receita de Chá
Chá de Cebola
Definitivamente, esse chá não é dos melhores; na verdade, ele não é gostoso. Porém, os benefícios
cold
18/10/2024
Sucos
Suco de Maracujá com Leite
Você já experimentou o Suco de Maracujá com Leite? É simplesmente delicioso.
cold
15/10/2024
Suco Detox
Suco Detox de Aveia com Maçã
Você também achava que detox era uma receita exclusiva para se usar couve? Bom, isso não é necessariamente verdade.Detox de Aveia com Maçã
cold
14/05/2019
Suco Detox
Suco Emagrecedor
Aajudaram a diminuir o inchaço da barriga, te dar mais energia e melhorar a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Suco Verde Emagrecedor
cold
02/03/2020
Suco Detox
Suco Detox com Mamão
Os sucos detox já são conhecido há anos, por ajudarem a emagrecer, desinchar a desintoxicar o corpo. Suco Detox com Mamão
cold
05/04/2021
Suco Detox
Suco de Ora Pro Nobis
Você conhece ora pro nobis? Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Suco de Ora Pro Nobis
Amanda Rocha
28/12/2019
Low Carb
Pipoca de Couve Flor Low Carb
Petiscos fit sempre surpreendem. Entrando, muitos pensam que as duas palavras não combinam. Prepare-se. Pipoca de Couve Flor Low Carb
Amanda Rocha
01/09/2018
Low Carb
Gelatina Low Carb Colorida
é uma sobremesa sem açúcar e sem leite condensado, uma opção magra e saudável para comer sem culpa. Gelatina Low Carb Colorida
Amanda Rocha
24/05/2019
Low Carb
Pizza de Frigideira Low Carb
Fáci e com baixo carboidrato. Resolvi testar. Prática, simples e saudável para salvar seus finais de semana. Pizza de Frigideira Low carb
Amanda Rocha
07/02/2018
Low Carb
Farofa Low Carb
A farofa é um ícone nacional! Acompanha os pratos mais incríveis…pode ter várias caras, depende do gosto, bolso. Farofa Low Carb
Amanda Rocha
19/07/2018
Bolos
Bolo de Arroz Sem Glúten
Sabe aquele resto de arroz que sobrou do almoço? Agora você pode fazer um delicioso bolo sem glúten. É uma receita sem farinha e que leve iogurte natural para deixar a massa fofinha e molhadinha. Deixe a receita da vovó mais simples, leve e saudável para encaixar na minha dieta. Bolo de Arroz Sem Glúten
Amanda Rocha
17/03/2017
Bolos
Pão de Ló Sem Glúten
Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten
Amanda Rocha
23/11/2019
Bolos
Bolo de Ricota Cremoso
. Um bolo de ricota de liquidificador, bem simples porém muito saboroso, combina com tudo principalmente com uma calda de goiabada. Bolo de Ricota Cremoso
Amanda Rocha
12/10/2018
Bolos
Bolo com 3 Ingredientes
Bolo com massa básica para qualquer receita, fica muito macio e fofinho, é bem simples de fazer o melhor é que é sem glúten. Bolo com 3 Ingredientes
Amanda Rocha
17/04/2017
Whey Protein
Sacolé de Morango com Whey Protein
Quem ai gosta de geladinho? Uma sobremesa deliciosa para fazer do seu pós treino, o docinho mais gostoso do seu dia.
cold
12/09/2022
Whey Protein
Bolo de Whey de Microondas
Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. Bolo de Whey de Microondas
Amanda Rocha
10/05/2018
Whey Protein
Mingau Proteico
Cansou de comer batata doce? Frango grelhado? Aveia com mamão? Vitamina de whey? Que tal aprender como preparar um delicioso mingau proteico.
cold
04/08/2021
Whey Protein
Mousse Proteico de Whey
Sabe aquela receitinha que pode salvar a sua dieta? Esse mousse proteico é uma criação minha, que leva apenas 3 ingredientes
cold
06/10/2023
Vegano
Como Preparar Bife de Soja Vegano
É muito simples, você pode comprar pronto ou fazer em casa mesmo seus bifes veganos, não tem segredo no preparo. Como Preparar Bife de Soja Vegano
Amanda Rocha
05/04/2017
Vegano
Strogonoff Vegano
Existem varias maneiras e combinações deliciosas para fazer um strogonoff vegano. E como todos já sabem, strogonoff é um prato.
cold
10/11/2021
Vegano
Bolinho de Ervilha
Sem nada pra fazer e tá batendo aquela fome? Apresento a vocês uma receita de bolinho de ervilha bem simples de preparar .
Amanda Rocha
16/03/2021
Vegano
Kibe Vegano
Esse kibe vegano é um dos pratos que eu tenho mais orgulho de servir para minha família, pois até quem não é vegano pede por mais!
cold
11/10/2023
Doces
Cookies Recheado com Chocolate
Eu simplesmente adoro receitas doces. Essa receita de cookies é sem açúcar, saudável e fácil de fazer.Cookies Recheado com Chocolate
Amanda Rocha
28/02/2017
Doces
Calda de Chocolate Sem Leite Condensado
Não seja refém do leite condensado para suas sobremesas! Hoje, te ensino uma deliciosa calda de chocolate sem leite condensado.
cold
09/10/2023
Sobremesas
Churros Integral
Uma receitinha básica para matar a vontade de comer churros. Você pode rechear com geleia de fruta, chocolate amargo, fica uma delicia.Churros Integral
Amanda Rocha
02/02/2017
Pudim
Pudim Light de Ricota
Nem todo pudim precisa ter leite condensado. Essa receita quem me passou foi uma colega muito querida do nosso grupo do facebook. Pudim Light de Ricota
Amanda Rocha
27/01/2017
Dietas
Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer
Funciona sim, na verdade aqui não devemos esperar resultados como eliminar 10 kg em 3 dias,. Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer
Amanda Rocha
21/05/2018
Dietas
CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1
Mais uma opção de cardápio incrível para te ajudar a emagrecer e arrasar nesse verão. CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 1
Amanda Rocha
14/02/2017
Dietas
O Que Comer no Jejum Intermitente
Um método de emagrecimento que está tomando conta do mundo das dietas. Basta intercalar períodos de jejum. O Que Comer no Jejum Intermitente
Amanda Rocha
22/02/2019
Dietas
Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios
Agora ficou muito mais fácil e simples para começar seu estilo de vida saudável. Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios
Amanda Rocha
23/07/2017
Verduras
Quiabo Refogado
Hoje vamos aprender como fazer O Melhor Quiabo Refogado sem baba! É difícil de acreditar, eu sei, mas é sim possível, acredite!
cold
30/03/2022
Verduras
Como Fazer Abobrinha Grelhada
Uma só palavra, porém dezenas de receitas. Abobrinha! Nada complicado, queria algo simples, rápido e bem fácil de fazer. Como Fazer Abobrinha Grelhada
Amanda Rocha
03/05/2019
Verduras
Espinafre Refogado
Para complementar e dar cor a marmita da semana, aproveitei o maço de espinafre que tinha sobrando na geladeira e preparei.Como Fazer Espinafre Refogado
cold
05/02/2020
Verduras
Couve Crispy na AirFryer
Se você está procurando um acompanhamento rápido e prático para o almoço, venha conferir como preparar a couve crispy na AirFryer!
cold
06/03/2024