27 Receitas Para Emagrecer Rápido e Com Saúde
Embora muitas pessoas acreditem que é emagrecer seja algo difícil ou impossível, saiba que perder peso está ao alcance de qualquer pessoa a qualquer idade. Perder peso pode não ser um processo rápido ou fácil, principalmente para quem não está habito a uma alimentação saudável, mas a verdade é que com alguns truques simples podem ser uma grande ajuda para alcançar o seu objetivo de maneira bem eficaz. Nesse artigo eu vou te ensinar como fazer receitas para emagrecer rápido e com saúde. Meu favorito? Comer muita proteína, fibra e carboidratos saudáveis, porque eles aumentam nosso metabolismo e ajudam a manter nossa energia e saciedade por mais tempo. Se você souber encaixar essas receitas para emagrecer rápido no seu dia a dia irá se surpreender com os resultados. Todos elas incluem ingredientes deliciosos e que estão ao alcance de todos. Separei sucos, doces, salgados e várias outras gostosuras para deixar o seu dia ainda mais gostoso sem sair do foco. 27 Receitas Para Emagrecer Rápido.[adinserter block=”1″]
Receitas Salgadas Para Emagrecer
Pizza de Omelete na Frigideira
Eu amo omelete, são tão simples de preparar e sempre ficam deliciosos. VEJA A RECEITA
Pão Fake de Microondas
Não abre mão de um gostoso pão quentinho no café da manhã? Não tem problema, essa receita irá te surpreender! VEJA RECEITA
Tapioca de Couve
Você já ouviu falar das deliciosas tapiocas coloridas? Elas são super nutritivas e lindas! VEJA A RECEITA
Bolinho de Tapioca Assado no Forno
Tapioca combina com qualquer coisa! E com esses bolinhos de tapioca assada não foi diferente. VEJA A RECEITA
Chips de Batata Doce no Microondas
Para petiscar ou servir de acompanhamento, esse chips de batata doce é uma opção maravilhosa. VEJA A RECEITA
Chuchu Empanado
O chuchu empanado é um acompanhamento crocante, fit e delicioso para o seu jantar! VEJA A RECEITA
Panqueca Light
Eu amo panqueca, ela pode ser feita para o café da manhã, almoço ou jantar. Um prato versátil e saudável. VEJA A RECEITA
Lasanha de Berinjela Fit
Aquele prato que conquista todo mundo, e ninguém acredita que é feito com legumes. VEJA A RECEITA</strong>
Salgado Maromba
Batata doce + Frango combinação perfeita e na medida certa para quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular. VEJA A RECEITA
Receitas Doces Para Emagrecer
Panqueca de Banana Fit
O melhor pós treino da minha vida! Depois que aprendi como fazer essa panqueca de banana fit não passo mais vontade de doce. VEJA RECEITA
Bolo de Frigideira Fit
Deu vontade de comer bolo, mas está com preguiça? Olha só essa receita de bolo fit de frigideira individual, fica divina! VEJA A RECEITA
Receita de Pudim de Chia
O pudim de chia é uma excelente opção para quem deseja m café da manhã leve e saboroso. VEJA A RECEITA
Pudim de Tapioca Fit
A tapioca é a queridinha das dietas mesmo não sendo tão fitness assim, e por isso hoje vou ensinar um dos melhores pudins que já fiz. VEJA A RECEITA
Receita de Cookie Integral Fácil
Todo mundo adoro um biscoitinho caseiro, principalmente as crianças, e nada melhor do que preparar uma versão saudável e integral para nosso pequeninos. VEJA A RECEITA
Arroz Doce Integral
Sabe aquele nosso delicioso arroz doce de festa junina? Agora você pode fazer em uma versão integral! VEJA A RECEITA
Bolo de Cenoura Sem Glúten
Eu até pensei em ensinar uma receita de bolo de chocolate, mas pensei melhor e tenho certeza que um bolo de cenoura com uma calda de chocolate é bem mais gostoso. VEJA A RECEITA
Beijinho Fit de Colher
E claro que eu não ia deixar de ensinar um dos docinhos mais queridinhos em uma versão fit. VEJA A RECEITA
Brigadeiro Fit – Sem Leite Condensado
E para fechar com chave de ouro as receitas doce para emagrecer, eu não poderia deixar de ensinar como fazer um delicioso brigadeiro fit. VEJA A RECEITA
Sucos e Bebidas Para Emagrecer
Suco Detox de Melancia
Eu amo melancia, além de ser uma fruta naturalmente hidratante, seu sabor é maravilhoso. VEJA A RECEITA
Suco Detox Seca Barriga
A combinação desses ingredientes é poderosíssima, podendo ser chamada até de suco seca barriga, acredite.VEJA A RECEITA
Suco de Limão com Leite
Por incrível que parece combinar limão com leite fica extremamente saboroso. VEJA A RECEITA
Como Fazer Mocha
Eu simplesmente ADORO mocha, é uma mistura de café, leite e cacau, fica incrível! Só tenha cuidado, pois é viciante. VEJA A RECEITA
Café Fit Cremoso
Que tal ter ter a sua disposição um cremoso café fit todas as manhãs?! VEJA A RECEITA
Acompanhamentos Para Emagrecer
Como Fazer Granola Salgada
Um delicioso acompanhamento crocante, caseiro e saudável para adicionar a sua salada, pães, sopas entre vários outros pratos. VEJA A RECEITA
Manteiga Ghee Caseira
Com a penas um ingredientes você mesmo pode fazer sua própria manteiga sem lactose. VEJA A RECEITA
Receita de Queijo Cottage
Sabe aqueles queijos cottage super caros de mercado? Aprenda como fazer em casa. VEJA A RECEITA
Molho Caseiro Para Salada
E para finalizar essas receitas maravilhosas, eu não poderia deixar de ensinar como fazer um delicioso molho para salada. VEJA A RECEITA
Como Emagrecer Rápido?
Antes de tudo eu queria poder deixar bem claro que manter uma dieta a curto prazo, ou apenas manter uma alimentação saudável sem a pratica de nenhum exercício não será o suficiente para uma grande perda de gordura.
O que falta para a conquista desse objetivo é dedicação e força de vontade para manter uma dieta disciplinada e conseguir emagrecer rápido e com saúde.
É importante não pular refeições, não ficar saindo da dieta todos os finais de semanas e sempre que possível praticar exercícios físicos.
Não basta apenas ter em mãos receitas para emagrecer ou um cardápio bem elaborado, é preciso colocá-las em prática.
Veja Também: Dieta Detox Para Emagrecer
Veja Também: O Que Comer No Jejum Intermitente
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Adoro essas receitas que vcs postam, parabéns por ajudar nos a perder peso sem sofrer tanto.
Quero experimentar essas receitas deliciosas.😋😋😋
RECEITAS SUPER FÁCEIS E GOSTOSAS, SEMPRE DÁ CERTO!!!! OBRIGADA!!!
Excelente receitas!!! Ajuda e muito!!
Gostei das receitas, vamos fazendo.
Amo muito tudo issooooo , tudo de bom..
Gratidão sempre 😍😍😍😍😍😍
Amei tudo maravilhoso
AMEI TODAS AS RECEITAS SAUDÁVEIS, VOU FAZER. SALVEI MUITAS RECEITAS!
Obrigado por compartilhar! Estou gostando 🙂
Excelente!!! Muito apetitosas!!!
Maravilhosas!!! Vou experimentar…
Bora se alimentar bem e…. emagrecer!!
😍😍 Gratidão
Gostei das receitas e quero aprender a faze-las.
Adorei as receitas, uma melhor que a outra…parabéns. Seria possível algumas receitas para dieta cetogênica, sem carboidratos, pouca proteína e muita gordura do bem (rsrs). Obrigada!
Todo alimento contém ao menos 0,1 g de carboidrato, mas aqui no blog temos varias receitas cetogenicas, paleo e low carb. Dá uma olhadinha!
me apaixonei por todas as receitas do seu site continue fazendo artigo maravilhosos parabéns por compartilhar com a gente.
Amo muito suas receitas, concerteza faço todas elas ,gratidão sempre.
Parece ser muito bom essas receitas
amei, vou tentar fazer