Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Perder peso rápido é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Será um caminho longo que exigirá força, paciência e muita determinação. Porém a maioria da pessoas não tem toda essa paciência, e acabam deixando de lado a saudê e o
Jacou no final de semana? Então que tal voltar agora ao foco, e já preparar esse delicioso suco de couve com banana DETOX! Uma receita básica, fácil, simples e super nutritiva. O suco de couve com banana é uma combinação poderosa de nutrientes, sabores e vitaminas para ajudar a limpar
Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um
Você já deve ter ouvido falar sobre o tal suco verde. Mas você sabe o que é isso, e o que ele tem de tão especial? Hoje eu vou falar um pouco sobre como fazer suco emagrecedor, quais seus benefícios e o porque desta bebida ser uma forte aliada para
Autor: Amanda Rocha Receita de Cajuzinho Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 65 porções Aproximadamente 21 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem ai conhece o tal do cajuzinho? Um docinho muito popular nas festas de aniversário brasileiras. Hoje, para provar que é molezinha fazer dieta, quero
Uma das minhas paixões é fazer bolos, e os meus preferidos são os bolos low carb. São mais difíceis para quem não está acostumado, mas é sem glúten e com baixo carboidrato, ou seja, pode ser uma ótima opção para mais pessoas. A ultima receita que eu testei era um
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Banana Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 94 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Quem ama bolo de banana? E se for sem farinha, sem glúten, sem lactose e super fofinho para comer sem culpa? Parece impossível,
Todo mundo adora torta certo? No entanto, quem pratica uma dieta low carb, acha que precisa comer mal, viver apenas de carne, ovo e queijo. Não mesmo! Engane-se quem pensa assim. Há muita coisa boa para se criar… Hoje hoje quero compartilhar uma das minhas criações preferidas. Só aqui você
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Hambúrguer Sem Glúten Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 121 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Um dos alimentos mais difíceis de se retirar do cardápio, é o pão. Ele é um dos alimentos mais consumidos no mundo tudo.
Autor: Amanda Rocha Receita de Baguete Natural Preparo: 15 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 107 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem mais ama pão quentinho ao acordar? Que tal voltar ao passado e resgatar os antigos costumes e preparar um delicioso baguete natural feito a partir
Você também AMA bolo de cenoura com cobertura de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Para a felicidade dos celíacos trago hoje para o Receita Natureba uma receita de bolo de cenoura sem glúten, um bolo um poucos mais saudável que o tradicional, daquele clássico bolo
Se você é fã de iogurte, vai adorar essa receita de pão de iogurte sem glúten. Esse pão é uma delícia, com uma textura macia e um sabor suave e doce. Além disso, ele é muito fácil de fazer, sem precisar de farinha de trigo ou fermento. Você só precisa
Como Fazer Bolo de Banana com Whey ou seja, bolo mega proteico! Ontem a noite me bateu uma vontade de comer bolo caseiro, mas como estou seguindo uma dieta de hipertrofia, aquela refeição não poderia incluir muita farinha. Resolvi testar uma receita que achei no instagram. Fiz um bolinho substituindo
Depois de testar tantas sobremesas e doces fit, sem duvidas esse pudim proteico é o mais fácil e delicioso que eu já fiz! Claro que aqui usaremos algo pronto, como por exemplo a tão famosa bebida proteica que tantas marcas famosas já lançaram suas versões no mercado. E além de
Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando no outro. Esta tarde, me peguei pensando em comida no meio do treino – isso acontece o tempo todo. Mas hoje comecei a pensar em um delicioso brownie. E
Como Tomar Whey Protein de Maneira Correta Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino. Qual a quantidade correta e quando tomar para ganhar massa muscular. Aprenda como tomar whey protein da maneira correta. Lembrando que whey é um
Como já comentei anteriormente, eu sempre tento encontrar pratos diferentes e saborosos para meu sobrinho que decidiu se tornar vegano. Mas, às vezes, ele sente falta dos alimentos do dia a dia. Por isso, decidi fazer para ele um tofu mexido, que é uma alternativa perfeita para substituir os ovos
Autor: Amanda Rocha Receita de Quibe de Berinjela Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 47 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Eita que esse quibe de berinjela ficou divino minha gente! Mais uma receita sem carne, saudável e bombástica provando que basta ter criatividade e um
Autor: Amanda Rocha Receita de Danette de Kefir Cremoso Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 163 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira E quem não ama ovo de pascoa? A pascoa sempre foi um feriado meio complicado para os veganos e pessoas com restrições alimentares já
Prepare-se para aprender uma deliciosa Manteiga Vegana! Esta opção foi criada para facilitar sua vida, sendo uma opção fácil e saborosa. Ela não contém ingredientes difíceis de encontrar e, definitivamente, não é margarina. A margarina é composta por óleo vegetal hidrogenado (gordura trans) e uma série de ingredientes artificiais. Sei
Autor: Amanda Rocha Receita de Geleia de Tomate com Pimenta Preparo: 2 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Tem tomate maduro na geladeira? Que tal aprender como fazer geleia de tomate caseira! Com um delicioso agridoce e um leve picante, esta
Autor: Amanda Rocha Receita de Cookies Sem Farinha Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 16 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje vou ensinar a base de uma receita maravilhosa de cookies sem farinha low carb. Ela é a base para você fazer vários
Quando descobri essa receita me apaixonei, hoje faço brigadeiro saudável usando essa receita de brigadeiro sem leite condensado super fácil. A opção perfeita para quem está sem leite condensado em casa. Sem duvidas o melhor brigadeiro da vida! Sabe aquela hora que bate uma vontadezinha de doce sabe? Relaxa que
Como Fazer Doce de Banana Sem Açúcar Sabe aquela banana bem madura que está estragando na fruteira? Que tal transformar ela em uma delicioso Uma sobremesa diet, saudável e muito simples de preparar. Também conhecido como doce bananinha fit, essa é uma receita para comer sem culpa. Super fácil, e
Autor: Amanda Rocha Receita de LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL O desafio foi lançado, só faltou a lista de compras para facilitar ainda mais não é mesmo? Então aqui está! LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL.[adinserter block=”1″] Veja Também: Desafio de Carnaval Parte 1 Veja
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb Vocês me pediram e eu fiz, receitas low carb incluindo sobremesas low carb, pão low carb e também vou ensinar como montar um cardápio low carb. São dicas simples mais essenciais para você montar um
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDÁPIO PARA DESAFIO PERDER PESO – SEMANA 4 Nesta nova faze vamos aprender a segunda parte dos exercícios, agora alternando-os dias, fazendo parte 1 e a parte 2 cada um em um dia. CARDÁPIO PARA DESAFIO PERDER PESO – SEMANA 4.[adinserter block=”1″] Também está na
O Que Comer no Jejum Intermitente Jejum intermitente é um método de emagrecimento que está tomando conta do mundo das dietas. Para praticar o jejum basta intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo aqui é fazer com que o corpo consuma os estoques de gordura que já
Autor: Amanda Rocha Receita de Refogado de Legumes Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Por incrível que pareça algumas pessoas não sabem fazer um refogado de legumes, e se tem uma coisa que eu sempre faço aqui em casa
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Legumes na Manteiga Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 67 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Muita gente me pergunta como fazer legumes na manteiga, sei que é fácil mas eu também tive dificuldades no começo para fazer legumes
Fácil, cremoso e pra lá de saboroso. Aprenda como preparar o melhor repolho gratinado do MUNDO! Hoje vou te ensinar como fazer repolho gratinado, um repolho gratinado cremoso e muito fácil. Sabe quando você não aguenta mais comer salada e legumes no vapor? Pois é, eu também já passei por
Que a abobrinha é prima da abóbora todo mundo já sabe. Certo? Mas você sabia que esses legumes a seguir são da mesma família: melão, pepino, chuchu, maxixe e até da melancia? Pode até parecer estranho, mas todos são farinha do mesmo saco! Você provavelmente já comeu todos esses alimentos,
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