Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um
Vocês sabem que geralmente eu sempre digo que tudo é muito fácil ou prático, bom, não que não seja simples de armazenar suco detox, é bem fácil na verdade. Porém não é tão obvio quanto parece. Geralmente você iria preparar o suco e congelar, correto? Se sua resposta for sim!
O chá extraído da flor de hibisco é um diurético natural, porem algumas pessoas não acham seu sabor muito. Por isso combina-lo com outras frutas para fazer um suco detox de hibisco seria uma ótima saída, podemos utilizar o abacaxi, morango, maçã, maracujá e até mesmo a couve. O suco
Quando pensamos em suco detox, a primeira coisa que nos vem a cabeça é, um suco verde, quase sempre feito a base de couve, limão é gengibre. Não é mesmo? Mas porque? Isso na verdade seria um suco verde, e não necessariamente um suco detox. A verdade, é que pessoas
Já comeu arroz de couve flor? Já postei muita receita fit, que tal uma low carb? A receita mais molezinha de todos os tempo, ou a mais fácil… Read More Arroz de Couve Flor
Nuggets Low Carb para comer sem culpa! Sabe aqueles nuggets de caixinhas que vendem no mercado? Eles são cheios de amido e conservantes artificiais, por isso devemos evitar ao máximo consumi-los. O problema é que todo mundo sabe que os nuggets industrializados fazem muito sucesso com a criançada. Então certo
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Abobrinha Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 132 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Ai vai a receita campeã de elogios aqui em casa, uma torda de abobrinha low carb. Uma torta rápida, prática, sem glúten e
Autor: Amanda Rocha Receita de Escondidinho Low Carb Preparo: 15 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 105 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Se você acha que low carb é viver apenas de ovo e queijo, se enganou! Hoje eu vou te ensinar um prato muito popular, mas
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Pinhão Preparo: 20 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Aproveitando a temporada do pinhão, hoje eu vou ensinar vocês um bolo de pinhão que foi adaptado à uma versão sem glúten. Já fiz essa
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Aveia sem Glúten Preparo: 60 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 53 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje tem receita de pão de aveia sem glúten, uma opção deliciosa para quem busca uma alimentação sem trigo e saudável. Todo mundo
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Coco Sem Glúten Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 230 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu já fiz algumas receitas de bolo de coco, mas este bolo de coco sem glúten superou todas as minhas expectativas, ele ficou
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Ló de Chocolate Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 196 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Pão de ló um bolo simples, fofinho, com uma massa básica que leva poucos ingredientes. Hoje eu vou te ensinar uma massa de
Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete Proteico Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 240 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Tá a fim de aumentar a ingestão de proteínas ao seu cardápio? Que tal uma sobremesa bem gelada de sorvete proteico para dar uma amenizada esse
Sabe aquela receitinha que pode salvar a sua dieta? Esse mousse proteico é uma criação minha, que leva apenas 3 ingredientes e pode ser feita tanto com chocolate preto, como também pode ser feita com chocolate branco ou até mesmo doce de leite, e antes que me julguem, pode ser
Quem ai gosta de geladinho? Uma sobremesa deliciosa para fazer do seu pós treino, o docinho mais gostoso do seu dia. Garanto que vocês iram amar essa receita de sacolé de morango com whey protein. Super fácil, rápido e mega cremoso
Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta é a retirada ou a diminuição no consumo de açúcar, estou certa? Ou seja, doces, balas, bolachas, sobremesas, tudo isso se torna um obstáculo para alcançar nossa objetivos. Mas calma, existem centenas
Autor: Amanda Rocha Receita de Strogonoff de Soja Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Taí uma coisa que não estamos acostumados, pelo menos eu não. Strogonoff de soja sem carne, uma receita que descobri a pouco tempo. A alguns
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Beterraba Vegano Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 117 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você tem dificuldades em fazer receitas sem ovos, sem lactose ou veganas? Hoje eu quero te ensinar uma receita de bolo de beterraba vegano
Autor: Amanda Rocha Receita de Croquete Vegano Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 154 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vocês pediram e eu testei! Uma delicia de croquete vegano, todo mundo vai querer provar! Quem não gosta de um salgadinho estilo boteco de vez em
Como Fazer Leite Condensado de Soja Leite condensado sem lactose existe? Existe, sim e ainda é vegano! Na verdade quase qualquer leite não lácteo pode se tornar condensado seguindo esta receita, como o leite de arroz, castanhas, amêndoas ou coco. Uma das maneiras para se fazer o envolve adicionar açúcar
Autor: Amanda Rocha Receita de Ovo de Pascoa Surpresa Proteico Preparo: 20 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 260 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Delicioso ovo de pascoa recheado com mousse, para quem está de dieta, ou treina pesado vai amar essa receita, é simples, fácil e
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim de Claras de Microondas Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 127 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje fiz um delicioso pudim de claras para sobremesa, ficou super levinho, para acompanhar fiz uma calda de chocolate maravilhosa, light, fácil e
Autor: Amanda Rocha Receita de Trufa de Chocolate com 3 Ingredientes Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 21 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Mas fácil que isso impossível. Aprenda como fazer trufa de chocolate com 3 ingredientes. Uma receita levinha, saudável e com pouquíssimas calorias
Você sabia que com apenas um ingrediente e um liquidificador, é possível fazer uma deliciosa pasta de amendoim caseira? Natural, saudável, nutritiva e muito barata. Porque comprar pasta de amendoim integral, sem saber o procedência do produto se você mesma pode estar preparando sua própria pasta de amendoim caseira em
Autor: Amanda Rocha Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios O guia completa para iniciantes, com lista de compras,o que fazer, como fazer o que comer e muito mais. Agora ficou muito mais fácil e simples para começar seu estilo de vida saudável Low Carb: O Guia Completo, Receitas
Autor: Amanda Rocha Receita de Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg Quer algo rápido para perder aqueles quilinhos que ganhou durante o final de semana? Que tal um desafio de 7 dias! Toparia? Bora lá. Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg.[adinserter block=1] Funciona assim: – Nada de Açúcar,
Autor: Amanda Rocha Dieta Flexivel Cardapio Já ouviu falar nesse tipo de cardápio dieta flexível? A nova onda que veio dos Estados Unidos para ficar, eu já pratico a um bom tempo, os resultados são animadores e nada de efeito platô. Mas embora o nome seja flexível, devemos tomar cuidado
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb Vocês me pediram e eu fiz, receitas low carb incluindo sobremesas low carb, pão low carb e também vou ensinar como montar um cardápio low carb. São dicas simples mais essenciais para você montar um
Espetinhos de legumes, SIM!! Passar fome em churrasco?? Não mais! Preparei um churrasco de legumes e temperei com ervas, azeite, limão e vinagre de maçã!! E se quer saber, todo mundo vem experimentar meus legumes!! O um churrasco de legumes é uma opção deliciosa para quem está em querendo perder
Autor: Amanda Rocha Receita de Pizza de Couve Flor Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 155 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Pizza que não engorda, será mesmo possível? Com certeza! A pizza de couve flor é a melhor e mais gostosa alternativa, para quem quer
Autor: Amanda Rocha Receita de Lasanha de Berinjela Light Preparo: 15 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 230 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Que tal uma receita super especial para fazer no seu dia a dia? E de quebra muito saudável e deliciosa. Já até perdi as
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Cozinhar Legumes no Microondas Preparo: 3 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Legumes no microondas em 3 minutos! Hoje vou passar muito mais do que uma simples receita, irei ensinar vocês como cozinhar legumes no
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