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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

Acompanhamentos
cold

Cebolete

Até quem não gosta de cebola, vai amar essa cebolete, ou também conhecida como salada de cebola simples.

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Suco Detox de Espinafre
Suco Detox
cold

Suco Detox de Espinafre

Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né?Vou ensinar como fazer suco detox de espinafre. Suco Detox de Espinafre

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12 Receitas de Suco Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

12 Receitas de Suco Detox

Os sucos se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir nutriente.12 Receitas de Suco Detox

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Pão de Forma Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Pão de Forma Low Carb

Uma opção saudável, sem farinha de trigo, com farinhas nutritivas e de baixo carboidrato para que você possa emagrecer sem sacrificio. Pão de Forma Low Carb

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Quiche Sem Glúten
Sem Glúten
Amanda Rocha

Quiche Sem Glúten

Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada.Quiche Sem Glúten

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Pão de Ló Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Pão de Ló Sem Glúten

Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten

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Como Fazer Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Como Fazer Whey Protein

Será que dá para fazer.Vou ensinar a retirar o soro do Leite, que para quem não sabe é de onde vem o Whey Protein. Como Fazer Whey Protein

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receita de iogurte vegano
Vegano
cold

Iogurte Vegano

Quem disse que quem é vegano não pode tomar iogurte?Uma opção saudável que pode ajudar na prevenção de algumas doenças. Iogurte Vegano

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Doce de Casca de Melancia
Doces
Amanda Rocha

Doce de Casca de Melancia

Eu não gosto de desperdício então arranjei um jeito de utilizar a casca da melancia, e fiz esse delicioso doce, é bem fácil. Doce de Casca de Melancia

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Arroz Doce Integral
Doces
Amanda Rocha

Arroz Doce de Chuchu

Se você não assistiu o masterchef da semana passada, com certeza deve estar achando muito estranho o nome dessa receita.Arroz Doce de Chuchu

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Palitos de Abobrinha
Verduras
Amanda Rocha

Palitos de Abobrinha

Está com preguiça, não sebe o que fazer, esses palitos de abobrinhas são uma ótima escolha. Prático, saboroso e saudável.Palitos de Abobrinha

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Palitos de Abobrinha
Verduras
Amanda Rocha

Palitos de Abobrinha

Está com preguiça, não sebe o que fazer, esses palitos de abobrinhas são uma ótima escolha. Prático, saboroso e saudável.Palitos de Abobrinha

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Chuchu Empanado
Verduras
Amanda Rocha

Chuchu Empanado

Uma versão de chuchu empanado sem farinha, sem fritura e totalmente do bem. Uma opção low carb para servir como petisco ou como acompanhamento.

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