Bolos de Chocolate
Bolo de Chocolate Sem Ovo
Fiquei chocada ao descobrir que alergia a ovo é a segunda alimentar mais comum. Então, decidi fazer um bolo de chocolate sem ovo!
cold 25/09/2023
Bolos de Chocolate
Bolo de Chocolate Sem Ovo
Fiquei chocada ao descobrir que alergia a ovo é a segunda alimentar mais comum. Então, decidi fazer um bolo de chocolate sem ovo!
cold 25/09/2023
Dicas Culinarias
Como Congelar Abobrinha
Como uma boa cozinheira fit, eu nunca perco a feira de domingo aqui perto de casa. Em um dia específico, estava com muita vontade
cold 22/09/2023
Bebidas
Drinks Sem Álcool
Naturebinhas hoje eu vou te ensinar algumas receitas de Drinks Sem Álcool! Quem disse que para se divertir com os amigos é preciso
cold 19/09/2023
Suco Detox
Sucos Detox
Opções deliciosas para te ajudar a emagrecer.Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde. 15 Opções de Suco Detox
cold 11/02/2017
Suco Detox
Suco Detox Rápido
Receita rápida! Todo mundo ama essas duas palavras na mesma frase, não é mesmo? E se for simples e fácil, ai a gente se apaixona de vez.Suco Detox Rápido
Amanda Rocha 14/02/2020
Suco Detox
Suco Fortificante
Esse suco fortificante melhora a qualidade do treino e ajuda a aumentar significativamente a imunidade do nosso organismo.
cold 27/01/2022
Suco Detox
Suco Desintoxicante
Que tal um suco desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo??Além de suuuper gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minera
cold 15/02/2022
Low Carb
Brownie Sem Farinha
Com uma casquinha em cima e super cremoso por dentro! Sem glúten, sem açúcar e com poucos ingredientes. Brownie Sem Farinha
Amanda Rocha 08/05/2019
Low Carb
GELADINHO LOW CARB DE COCO
Chega de sorvete em pózinho ou aqueles cheios de açúcar refinados, esse delicioso geladinho de coco low carb é saudável. GELADINHO DE COCO LOW CARB
Amanda Rocha 26/10/2017
Low Carb
Pão de Forma Low Carb
Uma opção saudável, sem farinha de trigo, com farinhas nutritivas e de baixo carboidrato para que você possa emagrecer sem sacrificio. Pão de Forma Low Carb
Amanda Rocha 11/12/2018
Low Carb
Palmito Low Carb
Primeiramente vou responder a pergunta que não quer calar. Palmito é low carb? SIM! Um alimento poucas calorias e baixo carboidrato. Palmito Low Carb
Amanda Rocha 03/05/2020
Bolos
Bolo de Maracujá Sem Glúten
A receita de hoje é um bolo delicioso, lindo e com um sabor marcante. O passo a passo deste bolo.Bolo de Maracujá Sem Glúten
Amanda Rocha 20/12/2020
Sem Glúten
Biscoito de Farinha de Arroz
Os biscotos sem glúten podem ser feitos tanto doces como salgados, ficam crocantes e muito saborosos. Receita de Biscoito de Arroz Sem Glúten
cold 26/11/2017
Bolos
Bolo de Inhame Cozido
Mais uma receita de bolo para adoçar o seu dia! Super fofinho, cheiroso e levinho para comer sem culpa. Bolo de Inhame Cozido
Amanda Rocha 30/09/2018
Sem Glúten
Pão de Batata Doce Sem Glúten
Essa receita de pão de batata doce sem glúten é uma versão sem lactose com uma massa super fácil de trabalhar. Pão de Batata Doce Sem Glúten
cold 16/07/2018
Whey Protein
Waffle Fit com Whey Protein
E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor. Waffle Fit com Whey Protein
Amanda Rocha 28/10/2018
Whey Protein
Bolo de Whey de Microondas
Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. Bolo de Whey de Microondas
Amanda Rocha 10/05/2018
Whey Protein
Brigadeiro de Whey
Maromba ou não, o brigadeiro de whey com certeza é a melhor alternativa de sobremesa para quem quer emagrecer e comer sem culpa! Brigadeiro de Whey
cold 23/01/2019
Whey Protein
Brownie Proteico com Whey Protein
Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas. Esta receita é naturalmente livre de glúten, low carb e sem açúcar! Brownie Proteico com Whey Protein
Amanda Rocha 04/09/2018
Vegano
Bolo de Laranja Vegano
Desde que eu comecei uma dieta saudável, os bolos viraram meus melhores amigos. Um dos meus favoritos é o bolo de laranja vegano!
cold 18/08/2023
Vegano
Leite Condensado de Soja
Leite condensado sem lactose existe? Sim e ainda é vegano! Na verdade quase qualquer leite não lácteo pode se torrnar condensado.Leite Condensado de Soja
Amanda Rocha 13/03/2019
Vegano
Crepioca Vegana
A receita é simples, leva ingredientes baratos e bem fácil de fazer! Acreditem ficou incrível. Engana bem e fica delicioso.Crepioca Vegana
cold 10/09/2020
Vegano
Beijinho de Mandioca
Você já ouviu falar em beijinho de mandioca? Parece estranho e bem diferente, porém é muito gostoso! Beijinho de Mandioca
Amanda Rocha 26/09/2020
Pudim
Pudim de Tapioca Fit
Que eu adoro tapioca isso não é nenhuma novidade. Garanto que ele é sobremesa maravilhosa até para um pós-treino. Pudim de Tapioca Fit
Amanda Rocha 29/01/2019
Sobremesas
Calda de Chocolate Fit e Low Carb
Também vegana. Você pode usar para cobrir bolos, tortas e muffins. Receita – CALDA DE CHOCOLATE FIT DE MICROONDAS / Low Carb
cold 21/08/2017
Doces
5 Receitas do Bake Off Brasil/ Só as Melhores
Separei 5 receitas que se passaram em alguns dos episódios de Bake Off Brasil, receitas saudáveis. 5 Receitas do Bake Off Brasil/ Fácil e Saudável
Amanda Rocha 09/09/2017
Doces
Massa de Torta Super Saudável
Essa massa é bem levinha e muito fácil de fazer, você pode rechear como quiser, a massa é pode ser tanto salgada como doce. Massa de Torta Super Saudável
cold 21/12/2016
Dietas
LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL
O desafio foi lançado, só faltou a lista de compras para facilitar ainda mais não é mesmo? Então aqui está!LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL
Amanda Rocha 05/03/2017
Dietas
Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios
Agora ficou muito mais fácil e simples para começar seu estilo de vida saudável. Low Carb: O Guia Completo, Receitas e Benefícios
Amanda Rocha 23/07/2017
Dietas
Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão
Projeto magra para o verão, fique saudável e linda para essas ferias de natal. Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão
Amanda Rocha 10/08/2017
Dietas
Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente
Essa dieta veio para ficar. é uma dieta muito saudável e eficaz. Veja aqui um cardápio com 500 calorias. Cardápio Para Dieta Jejum Intermitente
Amanda Rocha 15/08/2017
Verduras
Caneloni de Berinjela
Canelone basicamente é uma massa enrolada, com recheio salgada, coberto com molho e assado no forno.Caneloni de Berinjela
Amanda Rocha 19/02/2017
Verduras
Legumes Assados no Forno
Eles vão para o forno, você vai para o sofá. Eles assam, você assiste tv. Fácil, rápido e delicioso para incluir ao seu cardapio. Legumes Assados no Forno
Amanda Rocha 25/01/2020
Verduras
Berinjela na Churrasqueira
A berinjela na churrasqueira é uma opção para um churrasco light ou até mesmo um churrasco vegano.Berinjela na Churrasqueira
Amanda Rocha 24/04/2018
Verduras
Como Fazer Nabo
Quem nunca comprou nabo, mas quando chegou em casa não sabia como faze-lo? Isso é algo bem comum na verdade. Como Fazer Nabo
Amanda Rocha 17/05/2020