Você sabe a diferença entre carneiro e cordeiro? O carneiro é o macho adulto e o cordeiro é o filhote. Então, sim, existe uma diferença entre ambas as carnes, principalmente em relação a maciez e a suculência. Inclusive, é por isso que os valores também são diferentes. No entanto, a
Você sabe a diferença entre carneiro e cordeiro? O carneiro é o macho adulto e o cordeiro é o filhote. Então, sim, existe uma diferença entre ambas as carnes, principalmente em relação a maciez e a suculência. Inclusive, é por isso que os valores também são diferentes. No entanto, a
Chocolate Quente com Conhaque, além de gostoso tem um toque de sofisticação. Imagine-se em uma noite fria, enrolado no cobertor, assistindo um filme com seu(a) crush enquanto saboreia um luxuoso Chocolate Quente com Conhaque e uma pipoca sem óleo. Esta indulgência é mais do que uma simples bebida quente; é
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Ora Pro Nobis Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 15 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você conhece ora pro nobis? A ora pro nobis é uma planta trepadeira muito comum em Minas Gerai. Suas folhas são ricas em
Suco detox pra mim é igual café, tenho que tomar todos os dias para poder me sentir bem e cheia de energia e aqui no blog eu já ensinei varias receitas de suco detox. Parece meio contraditório dizer que um suco detox de maracujá irá me dar energia, já que
Seja bem-vindo à minha jornada de bem-estar, onde compartilho com você uma receita revigorante e deliciosa: o Suco Detox de Couve. Em meio ao caos da vida cotidiana, encontrei na simplicidade deste suco uma fonte de energia renovada e equilíbrio para o meu corpo. Este suco não é apenas uma
Sucos e vitaminas detox são tudo de bom. De maneira rápida e prática, fazem as toxinas que consumimos serem eliminadas rapidamente, promovendo uma limpeza interna no organismo que facilita o processo da perda de peso. Hoje eu vou ensinar uma super combinação de suco detox de couve com laranja, ele
Autor: Amanda Rocha Receita de Caldo de Abobora Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 84 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira O inverno esta chegando e aproveitando que é minha época do ano preferida, vamos de caldinhos e pra não não sair da dieta
Receita de Gelatina Low Carb Colorida Quando iniciamos uma dieta a primeira coisa que nos faz falta é de poder comer uma sobremesa logo depois da refeição. Alguns nutricionistas e praticantes “fitness” dizem que é só comer um doce “fake” que a vontade passa. Sinceramente isso não é verdade, quem
Autor: Amanda Rocha Receita de LASANHA FÁCIL LOW CARB Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 112 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira E para deixar seu almoço mais gostoso e mais leve, uma receita deliciosa que faço a anos e só hoje depois de rótulos em
Receita de Pasta de Amendoim Low Carb A pasta de amendoim ganhou um lugarzinho nas dieta, principalmente para quem busca hipertrofia. Na atualidade temos varias versões, tem pasta de amendoim com cacau, pasta de amendoim com whey, pasta de amendoim com colágeno, enfim, existe uma infinidade. Porem hoje vou ensinar
Autor: Amanda Rocha Receita de Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 147 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração, para você que
Nem todo mundo pode, ou quer comer biscoito industrializado, principalmente quem tem alguma restrição alimentar como alergias e intolerâncias, ou quem preza por uma alimentação mais equilibrada e saudável. Hoje trago para o Receita Natureba não apenas uma, mas várias opções de biscoito sem glúten para você testar em casa.
Naturebinhas, hoje teremos pão de hamburguer integral caseiro! Se tem uma coisa que eu sou apaixonada, é por hambúrguer de carne. Como já sabem eu sou a louca dos rótulos, sempre estou olhando todos os rótulos de tudo que eu comprei, os ingredientes, a tabela nutricional e a validade. Não
Se você tem restrição, intolerância ou alergia a glúten, dá só uma olhadinha nessa receita de biscoito com farinha de arroz, ela é super simples, fácil e fica uma delicia. Esses biscoitinhos são uma ótima opção para petiscar durante o dia, ou quando bater aquela vontade louca de comer um
Aproveitando ao Máximo o Potencial do Whey Protein: Mousse de Whey para uma Dieta Saudável O Whey Protein é uma fonte valiosa de proteína na dieta de muitos, mas consumi-lo apenas com água ou banana pode se tornar monótono ao longo do tempo. Recentemente, enquanto buscava maneiras de inovar em
Como Fazer Bolo de Banana com Whey ou seja, bolo mega proteico! Ontem a noite me bateu uma vontade de comer bolo caseiro, mas como estou seguindo uma dieta de hipertrofia, aquela refeição não poderia incluir muita farinha. Resolvi testar uma receita que achei no instagram. Fiz um bolinho substituindo
Aquele pré treino que você respeita! Hoje vai uma dica para variar o pré e pós treino, uma panqueca de whey de chocolate deliciosa! Ainda não voltei à ativa com os treinos porque como eu já disse aqui no blog, à alguns dias atrás fiz uma operação, porém, como sempre
Procurando por uma vitamina pós treino? Hoje eu vou te ensinar 7 receitas incríveis, com whey, sem whey e até com batata doce. Quem pratica exercício físico, corridas, caminhas, esportes, academia, entre varias outras coisas que nos fazem gastar muita energia, sabe que o pós precisa ser uma refeição reforçada,
Houve um tempo em que a sobremesa era um dilema para mim. Eu adorava o sabor doce e a textura suave do pudim, mas estava determinado a encontrar uma alternativa mais alinhada com minhas escolhas alimentares e valores. Foi então que minha jornada com o Pudim Vegano começou. Ao experimentar
Autor: Amanda Rocha Receita de Hambúrguer de Quinoa Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 83 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje foi dia de faxina em casa, e lá o fundo do armário encontrei um pequeno pacotinho de quinoa. E como já faz algum tempo
Autor: Amanda Rocha Receita de Hambúrguer de Lentilha Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 127 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Será que você conseguiria viver sem hambúrguer? Esse é o dilema de muitas pessoas que querem virar veganas, mas passam por essa dificuldade. Quero compartilhar
Autor: Amanda Rocha Receita de Farofa Vegana Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu tô viciada nessa farofa vegana! Super saborosa, crocante, suculenta, ela fica perfeita. Uma opção para sua ceia de natal, seja ela fit, tradicional, vegana ou
Autor: Amanda Rocha Receita de Mousse de Limão Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 130 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Oi genteee! Que tal uma receitinha de mousse de limão fit para adoçar essa tarde linda sem sair da dieta? Quem não ama um
Autor: Amanda Rocha Receita de Cuscuz de Tapioca Light Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 201 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira O cuscuz doce é um prato brasileiro de origem baiana baseado no cuscuz de origem árabe trazido pelos portugueses, preparado a partir da fécula
Como Fazer Pudim de Tapioca Fit Que eu adoro tapioca isso não é nenhuma novidade. Ha alguns dias atrás vi uma e resolvi testar, ficou simplesmente divino. Uma receita tão fácil e rápida de fazer, que você pode começar preparar agora mesmo! Como todo mundo já sabe a tapioca é
Que tal uma sobremesa deliciosa diet para saborear no natal! O gelado de abacaxi é uma sobremesa diet e também fit que eu conheci pela minha tia, foi em um churrasco em família que eu experimentei essa delicia, quando pedi a receita não acreditei que poderia ser tão simples e
Autor: Amanda Rocha Dieta Jejum Intermitente Passo a Passo Bom como vocês já sabem meu método se resume a uma boa alimentação, comendo sempre com fome e apenas comida de verdade (baseado em low carb), mas para ajudar e melhorar meu estilo de vida comecei a praticar jejum intermitente é
Veja Como Fazer Dieta para o Carnaval (DESAFIO 30 DIAS PARA SECAR) Quer emagrecer mas não consegue? Desiste na primeira semana porque sempre faz dietas malucas, que te mandam parar de comer tudo e comer só coisas que você não gosta. Ai você desiste e acaba comendo mais por frustração?
Autor: Amanda Rocha Receita de LISTA DE COMPRAS COMPLETA LOW CARB Low Carb é a nova dieta da moda, mais ainda existem muitas duvidas, fiz uma listinha de compras para ficar mais fácil. Muitos adquiriram o estilo de vida low carb,mas estão meio perdidos na hora de fazer a lista
Autor: Amanda Rocha Receita de Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer Dieta do ovo cozido para emagrecer, será que funciona? Sim!! Funciona sim, na verdade aqui não devemos esperar resultados como eliminar 10 kg em 3 dias, mas podemos esperar sim uma perda de peso significativa em pouco tempo. A
Você sabe como cozinhar brócolis? Parece bobeira, mas muitas pessoas acabam deixando passar do ponto e, é ai onde ele acaba ficando com uma textura ruim. Afinal, quem gosta sabe que o ponto certo é quando ele está crocante. Um dos alimentos que muitas pessoas torcem o nariz para comer,
Como Fazer Brócolis Grelhado Simples, como deve ser, saudável e muito saboroso, este acompanhamento não pode faltar no seu dia-a-dia. Até mesmo quem não gosta de brócolis, vai amar experimentar brócolis grelhado! É bem facinho e o segredo está na manteiga. Nessa receita de brócolis grelhado, eu irei usar Manteiga
Autor: Amanda Rocha Receita de Abobrinha Recheada de Forno Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 103 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Pra quem tá evitando comida gordurosas pra se manter firme na dieta que nem eu, esse é um dos pratos mais queridos aqui em
Autor: Amanda Rocha Receita de Chips de Beterraba Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 58 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Mais uma receita saudável para petiscar! Sabe quando bate aquela vontade de um salgadinho crocante? Então dá só uma olhadinha nessa receita de chips de
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