100 Melhores Receita Fit

4.9 / 5. 356

Informação Geral

Preparação 35 minutos
Serve 2 porções
Sugestão Lanche
Cozinha Brasileira
Dificuldade Médio

* Algumas informações podem ser aproximadas.

Navegue pela receita

Receita Fit

Falou em receita fit, falou Natureba! Aqui no Receita Natureba você vai encontrar mais de 2 mil receias saudáveis, fit, diet, light, vegana, low carb e proteicas. Mas para facilitar a sua vida, a sua dieta e o seu dia-a-dia resolvi juntar as 100 melhores receita fit em um só artigo. Sou boazinha demais né?
E para melhorar, vou deixar também um vídeo de uma receita fit que eu amo demais, e você pode entrar no meu canal e se inscrever se gostar.

Se você chegou aqui porque está iniciando uma dieta e quer facilitar o processo de emagrecimento procurando por receitas saudáveis. Veja a seguir algumas receitas fitness para você preparar para o dia a dia e manter uma alimentação saudável e saborosa. Dessa forma, você irá ter um cardápio variado, sendo assim uma maneira mais simples de permanecer firme na dieta sem desistir.

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Você irá encontrar opções de receita fit para o café da manhã, almoço, lanches e jantar. Teremos opções doces, salgadas e até uma combinação dos dois.

E como sei que está de quarentena está afetando não só as mentes mas também o bolso de todo mundo, vou ensinar algumas receitas com poucos ingredientes e bem econômicas para você fazer em casa.

Maionese Saudável

E para começar essa nossa lista incrível de receitas fit, nada melhor que um ingrediente que a gente usa em lanche, para fazer molho, salada e vários outros pratos, mas agora numa versão vegana e saudável. Acredite, colocar salsicha e sal deixa essa maionese idêntica à um molho verde.
Conversor de medidas:

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Corte um abacate grande ao meio, retire o caroço e guarde metade do abacate, use a outra metade para fazer a receita.
  2. Retire a polpa de meio abacate, pique e transfira para um liquidificador.
  3. Adicione a água - se desejar uma maionese mais grossa, adicione menos água. Comece a bater no modo pulsar.
  4. Com o abacate bem triturado, abra a tampinha do liquidificador e com ele ligado na velocidade baixa, adicione o azeite em fio, sempre batendo.
  5. Finalize com o sal, com o suco do limão e temperos a gosto - se desejar adicione salsicha a gosto.
  6. Bata até virar um creme homogêneo, transfira para uma bisnaga de molho de lanchonete. Sirva em seguida ou armazene na geladeira por até 5 dias.

Receita FIt para Café da Manhã

Que tal receitas simples e saudáveis para incluir no seu café da manhã!

Crepioca
Lanches

Crepioca

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Crepioca Sem Ovo
Lanches

Crepioca Sem Ovo

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Crepioca Fit Doce
Lanches

Crepioca Fit Doce

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Crepioca Fit Recheada com Banana
Lanches

Crepioca de Banana

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Ovo Frito sem Óleo
Lanches

Ovo Frito na Água

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Receita de Omelete de Banana
Lanches

Omelete com Banana

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Omelete Low carb
Lanches

Omelete Low carb

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Waffle de Banana
Lanches

Waffle de Banana

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Tapioca Invertida
Lanches

Tapioca Invertida

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Receita de Tapioca Colorida
Lanches

Tapioca Colorida

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Sanduiche de Pernil
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Sanduiche de Pernil

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Sanduíche de Atum

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Café Fit Cremoso

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Omelete Simples

Você sabia que o clássico omelete veio da França, e que na realidade ele é feito somente com ovos e manteiga levemente batidos, e se você for por recheio, só se deveria colocar depois? Pois é! Mas aqui no Brasil a gente customizou e já batemos tudo junto mesmo, rs. Agora vou ensinar você uma receita fit de omelete simples, o meu omelete natureba.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Dentro de um recipiente, bata levemente os ovos, adicione sal, bata novamente e reserve.
  2. Pique em cubinhos pequenos o tomate, a cebola, o pimentão e o queijo. Junte com os ovos e misture bem.
  3. Finalize como opcional o creme de leite e misture bem - o creme de leite ou leite ajuda a dar uma fofura no omelete e até deixa-lo um pouco maior.
  4. Unte uma frigideira com a manteiga, deixe aquecer e coloque o omelete.
  5. Tampe e em fogo baixo espere firmar.
  6. Vire com cuidado e doure dos dois lados. Sirva em seguida.

Anotações

    Você pode colocar os ingredientes que tiver disponível em sua geladeira, até mesmo 1 colher de sopa de catchup, rs.
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Omelete Simples

Você sabia que o clássico omelete veio da França, e que na realidade ele é feito somente com ovos e manteiga levemente batidos, e se você for por recheio, só se deveria colocar depois? Pois é! Mas aqui no Brasil a gente customizou e já batemos tudo junto mesmo, rs. Agora vou ensinar você uma receita fit de omelete simples, o meu omelete natureba.

Lista de Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Dentro de um recipiente, bata levemente os ovos, adicione sal, bata novamente e reserve.
  2. Pique em cubinhos pequenos o tomate, a cebola, o pimentão e o queijo. Junte com os ovos e misture bem.
  3. Finalize como opcional o creme de leite e misture bem - o creme de leite ou leite ajuda a dar uma fofura no omelete e até deixa-lo um pouco maior.
  4. Unte uma frigideira com a manteiga, deixe aquecer e coloque o omelete.
  5. Tampe e em fogo baixo espere firmar.
  6. Vire com cuidado e doure dos dois lados. Sirva em seguida.

Anotações

    Você pode colocar os ingredientes que tiver disponível em sua geladeira, até mesmo 1 colher de sopa de catchup, rs.

A MELHOR PANQUECA DE BANANA FIT

Que tal aprender como fazer uma panqueca de banana fit? Essa delicia leva poucos ingrediente e fica super saudável.

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