100 Melhores Receita Fit

Todo mundo já comeu ou ouviu falar sobre a tal da crepioca. Uma receita muito simples, com apenas 2 ingredientes.

Já postei várias receitas de crepioca fitness aqui no receita natureba,Uma opção que combina com diversos momentos do dia.Crepioca Sem Ovo

Uma sobremesa sem glúten para comer sem culpa e mostrar que uma alimentação saudável não é um sacrifício. Prática, fácil, e muito gostosa.Crepioca Fit Doce

Crepioca de banana, você já experimentou? Eu adoro receitas com goma de tapioca ficam sempre uma delicia. E não tem opção melhor.

Aposto que abriu essa receita por curiosidade, a primeira coisa que veio a sua cabeça foi: Essa menina não tem mais o que inventar! Crepioca de Batata Doce

Como você gosta de preparar ovos? Frito, assado, mexido, cozido ou poché? Ovo é algo que está no meu cardápio diário e por.

Quem mais ama comer ovos no café da manhã? E se eu te ensinar como fazer ovo mexido de hotel? Aqueles super cremosos, levinhos.

Se você ama omelete, irá se apaixonar com as receitas que separei para você. Dá uma olhadinha como é prático. 3 Receitas de Omelete Fit

Já imaginou preparar omelete de banana? Pois é, até ontem eu também nunca imaginei. Essa combinação ganhou meu coração. Receita de Omelete de Banana

Não sabe o que comer antes ou depois do treino? Seja para uma refeição rápida, para o café da manha ou como prato principal.Omelete de Frango Desfiado

Quem gosta de praticidade levanta a mão? Um prato saboroso, com pouquíssimos carboidratos, super saciante, saudável. Omelete Low carb

Não sabe o que comer no pré treino ou no café da manhã? Então segue essa dica de refeição leve. Uma deliciosa panqueca

Existem varias receita de waffle de banana, sendo a mais famosa feita com farinha de trigo, leite, açúcar, banana e fermento.

Quando procuramos por uma receita de panqueca maromba, a única coisa que encontramos são panquecas doces.

Domingou! E nada melhor do que não fazer nada, ficar descansando e aproveitando a família, mas e se der fome? Pizza de Frigideira Light

Até alguns dias atrás a minha receita preferida, era a tapiovo, mas a pouco tempo conhecia a tapioca invertida e me apaixonei.

Para colorir a sua tarde! Que tal dar um sabor diferente a sua tão querida tapioca,? Nesta receita vou te ensinar como fazer tapioca colorida.

Eu vicie. Facil, rápido e surpreendentemente gostoso. Emagrecer nunca foi tão prático! Cuscuz de Microondas

Que tal preparar uma deliciosa e suculenta receita de sanduiche de pernil Essa receita é super fácil, prática e conquista qualquer um.

Com pão integral ou não, o sanduiche de atum é uma ótima opção de lanche para um piquenique, para o trabalho, para a praia.

Uma delícia de sanduíche para quem quer perder peso rápido e de forma saudável! Dá ma olhadinha nesse. Sanduíche de Alface

Hoje eu vou compartilhar opções de café da manhã sem ovos para os que já enjoaram de comer ovo frito.10 Opções de Café da Manhã Sem Ovo

Quase uma tradição, um clássico na mesa de todo brasileiro principalmente no desjejum. Você sabia que o café cremoso pode ser feito em uma versão saudável.

O tão famoso café termogenico das influencers que já virou modinha no instagram. No entanto independente da marca.Como Fazer Café Termogenico

Cansada de esperar por horas até que o seu arroz integral fique soltinho e macio? Aprenda como fazer arroz integral na panela

Você sabe fazer arroz integral de forno? Com certeza você deve estar achando bem estranha essa pergunta. Já que basta cozinhar.

As vezes só queremos algo diferente para variar o cardapio, deszde que seja fácil de fazer e saudável.Uma receita simples.Charuto de Acelga

Tem tomate, berinjela e queijo em casa? Que tal dar uma de masterchef e preparar um jantar chick e incrível? Berinjela com Queijo e Tomate

Alguém pediu por uma receitinha simples, fácil e saudável? Esse tomate recheadé sinônimo de praticidade e muito sabor. Tomate Recheado com Ovo

Essa receita conquista até mesmo quem não gosto de pimentão, eles ficam macios, com um sabor neutro e o recheio, hum.Como Fazer Pimentão Recheado

E o melhor de tudo é que você pode usar aquela sobra de arroz que está na geladeira, ou usar arroz integral. Arroz com Brócolis e Cenoura

Uma refeição completa super rápida e deliciosa. Pode até não ser 100% saudável. Experimentem! Macarrão Integral na Panela de Pressão

Uma receitinha que aprendi para não fazer sujeira, não tem segredo, é bem economica e fica deliciosa. Receita de Creme de Milho Fit

Um vicio chamado arroz de brocolis fake! Esta é uma maneira deliciosa de incluir brócolis em suas refeições. Como Fazer Arroz de Brócolis

Uma versão de canelone fake mais saudável, rápida e que não irá atrapalhar sua rotina para emagrecer. Canelone de Abobrinha

A receita de hoje é uma caponata de berinjela também conhecida como compota de berinjela. Na verdade eu não sei o porque das pessoas.

Salmão assado com batata com certeza é um prato saudável e que faz sucesso em qualquer data especial, na semana santa, ceia de natal.

Hoje eu decidi tentar fazer salmão grelhado e ficou delicioso. Deixe seu prato mais saudável, sua dieta mais leve. Como Fazer Salmão Grelhado

O frango desfiado na panela de pressão é um jeito simples de fazer um frango bem temperadinho. Um ingrediente muito versátil.

Uma ingredientes que está em quase 100% da dietas, exceto as veganas e vegetarianas. Já sabem do que estou falando? Vou dar outra chance, é uma das proteínas mais cobiçadas pelos atletas. Frango!

Você sabia que nem só de folhas é feita uma boa salada? Não existe refeição mais prática. Seja criativa! Salada com Frango Desfiado

Para servir no almoço ou jantar. Sendo também uma opção maravilhosa para montar sua marmita fit.Frango Fit Cremoso

Cansada de comer frango grelhado, picado ou desfiado? Pois é, eu também! Então que tal aprender como fazer. Frango a Parmegiana Fit

Exagerou no final de semana? Bebeu demais? Foi em uma festa de meteu o pé na jaca? Calma! Vou te ensinar como fazer sopa detox para emagrecer

Quem gosta de uma sopinha nesse frio? Ta esperando o que para preparar uma panela de sopa de para o jantar? Sopa de Abóbora com Carne

Hoje teremos uma receita de filé de peixe na airfryer. É bem fácil de fazer e fica muito saboroso. Filé de Peixe na AirFryer

Essa receita é simplesmente a melhor do meu caderninho, não quero me gabar, mas todo que provam o meu arroz integral com frango.

Pra dar água na boca vamos de abóbora recheada. Meninas do céu, que abóbora maravilhosa. Nem eu estou acreditado.

Não sabe como fazer legumes refogados de um jeito suculento por dentro e crocante por fora? Não se preocupe! Você como milhões.

Essa é mais uma daquelas receitas que se tornaram indispensáveis na ceia de natal, mas que com certeza tem grandes chance.

Assada, na sopa ou refogada como você prefere? Confesso que não sou fã de abóbora, mas essa abobora me ganhou totalmente.Como Fazer Abóbora Assado no Forno

Hoje é dia de lasanha, mas não é qualquer lasanha.Ela é tão gostosa que o fato de ser sem massa não vai nem fazer diferença. Lasanha de Abobrinha Low Carb

Uma opção saudável e bem gostosa para quem em busca de emagrecimento e precisa tocar massas, farinhas e etc. Lasanha de Berinjela Fit

Rápida, fácil e prática. É só cozinha, bater, temperar e assar. Depois você ainda pode congelar e comer quando quiser. Bolinho de Aipim Fit

Já comeu arroz de couve flor? Já postei muita receita fit, que tal uma low carb? A receita mais molezinha de todos os tempo.

Sabe aquele arroz velho? E se eu te ensinar uma maneira de deixa-lo mais atraente, saboroso e suculento? Arroz Integral com Carne Moída

Quem disse que chuchu precisa ser sem gosto e sem graça? Essa opção de chuchu gratinado fica maravilhoso e cheia de sabor. Chuchu Gratinado

Adoro fazer batatinha, mandioca e claro batata doce frita na fritadeira elétrica. Batata Doce Frita na Air Fryer / FRITADEIRA ELÉTRICA

Que tal aprender como fazer purê de batata doce simples e sem leite? Essa receita não tem segredo, e para deixar o modo de preparo.

Uma substituição bem simples para variar a batata cozida. Com um bom molho e um pouco de queijo, fica irresistível.Receita de Nhoque de Batata Doce

Hambúrguer bom não leva farinha! Esse é e sempre foi o meu pensamento. Uma delicia com menos gordura e super proteica. Hambúrguer de Frango Fit

Uma delicia feita com purê de mandioca recheada com carne moída.

Um dos meus pratos favoritos da vida! O tão famoso strogonoff em um versão um pouco mais fit e saudável. Estrogonofe de Carne Light

Se tem duas comidas que amo de paixão e sei fazer de maneira saudável é macarronada e strogonoff fit. Existem muitas pessoas.

Se molho de tomate á é bom, imagina uma sopa de tomate quentinha, leve e cheia de sabor para reconfortar a sua noite? É maravilhoso!

Essa véspera de inverno catarinense pede o que? Sopa de ervilha seca! É só bater um ventinho e pingar meia gota de chuva

Sopa combina com qualquer época do ano, pode ser no inverno ou no verão, em casa sempre tem sopa de legumes.

Com esse friozão nada melhor do que uma sopa quentinha! E para deixar ainda melhor é low carb! Fácil, prático e saudável. Sopa de Cebola Low Carb

Um peixinho assado com legumes sempre cai bem, não é mesmo? E aproveitando que estamos quase na quaresma. Receita de Peixe Low Carb

Nuggets caseiro, fácil de fazer, rápido e com direito a casquinha crocante. Pensa numa coisa gostosa. Ô nugget delícia.Nuggets Saudável

É inacreditável o quão gostoso pode ficar esses dois ingredientes juntos. Uma receita fácil, rápida e pra lá de simples.Batata Doce Recheada com Frango

E não se preocupe até mesmo quem é iniciante na cozinha vai conseguir preparar essa delícia pois irei vou dar varias dicas.Risoto de Shitake

Na minha humilde opinião o escondidinho se encaixa em qualquer ocasião até mesmo em uma ceia de natal. Fácil, rápido e super gostoso.Escondidinho de Inhame

Fica muito gostoso é uma receita fit low carb, para veganos e vegetarianos. Cai super bem com molho.Como Fazer Macarrão de Abobrinha Low Carb

E saudável e nutritivo para incluir ao seu cardápio. O melhor é que os ingredientes são alimentos que temos em nossa geladeira. Como Fazer Repolho Refogado

Quem mais ama abóbora? Não pera, até mesmo quem não ama, vai gostar dessa receita, eu prometo. A receita de hoje, é. Torta de Abobora Salgada

Torta de liquidificador é sempre uma boa opção de lanche rápido e fácil. Sem sair do simples, saudável e gostoso. Torta Integral de Liquidificador

Enjoado de comer frango com batatata doce?Pensando nisso, desenvolvi uma versão saudável da esfirra aberta. Esfiha Fit Aberta

A sobremesa de hoje é um brownie fit! Mas antes quero flar um pouco sobre o Brownie original. Receita que se originou nos.

Bom dia, e hoje o dia começou com uma chuvinha tão gostosa que deu até vontade de comer um bolinho quentinho de caneca. O bolo de caneca fit!

Essa receita de bolo de chocolate integral é uma delicia, a massa não fica ressecada, o bolo ficou super cremoso.

Tem banana madura na fruteira? Borá preparar um bolo de banana fit de liquidificador, porque não tem que não ame um bolo de.

Receita fácil de bolo sem sair da dieta. A massa fica super úmida e saborosa, a receita é bolo de milho light. Bolo de Milho Fitness de Latinha Cremoso

Bem simples, prática e muito fácil de fazer. Essa receita é simplesmente a minha melhor receita. Bolo de Frigideira Fit

Uma fruta tão pouco conhecida, mas com um sabor surpreendente. Fácil de fazer, simples e com um sabor marcante. Bolo de Butiá Funcional

Vai um mousse de chocolate fit ai? Tem gente que adora um doce depois do almoço e para não ficar morrendo de remorso depois de.

Sobremesa de chocolate nunca erra! E essa mouse de chocolate low carb usando apenas 3 ingredientes, fica sensacional.

Procurando por uma sobremesa gostosa, leve e com baixo carboidrato para incluir ao seu cardápio alimentar? Que tal aprender

A receita de hoje é um sorvete de banana congelada, um sorvete de banana fit para você não ficar se entupindo de gordura. Um soverte de banana sem leite condensado, sem açúcar, sem gelatina, sem creme de leite, apenas usando a fruta. Sorvete de Banana Congelada

Uma maneira saudável de começar o dia! Quem diria que o nosso tão amado mingau de aveia se tornaria o queridinho das dietas?Como Fazer Mingau de Aveia

Vamos de mousse de morango fit, com apenas 3 ingredientes e super fácil de fazer. Uma receita rápida, light e simples de fazer. Mousse de Morango Fit

Hoje eu trouxe mais uma daquelas receitinhas especiais. Que tal cookies para o café da tarde? E são quaisquer cookies.Cookies com Pasta de Amendoim

Calor pede sorvete e se for um sorvete de manga caseiro, melhor ainda! Ta esperando o que para ir congelar suas mangas. Sorvete de Manga Natural

Essa sem duvidas é a melhor sobremesa fit que já testei, vem salvando os meus dias! Confira e veja como é gostoso ser saudável. Gelatina Proteica

Sabe aquele dia que suas formigas estão atacando e você não quer sair do planejamento da dieta? Esse brigadeiro fit é mara.

Sabe aquela banana bem madura que está estragando na fruteira? Que tal transformar ela em uma delicioso doce de banana sem açúcar.

Quem ama cocada levanta a mãe? E quem não pode comer, mantem ela abaixada, rs. Hoje eu vou ensinar como fazer cocada sem açúcar.

Esse docinho de beijinho fit ficou surreal de bom e nem parece que é fitness, e o melhor não suja muita louça, não precisa ir ao fogo.

Com baixo carboidrato, zero açúcar, baixa gordura, muito fácil, rápida e pra lá de gostosa Então da um close nessa receita. Paçoca Low Carb

Uma receita caseira, sem açúcar, gostosa e muito fácil de preparar. Uma receitinha com apenas 3 ingredientes! Leite Condensado Fit

Que tal aprender uma massa básica de pão integral caseiro de liquidificador? Um pão caseiro simples e fácil de fazer. Já vou.

Super leve e saborosa. Se você ainda não conhece a versão ade pão de cebola light não sabe o que está perdendo. Pão de Cebola Fit

Depois dessa receita de pão de aveia de frigideira, você nunca mais irá comprar pão! Essa receita fica pronta em poucos minutos.

Super fácil de fazer, uma opção para quem tem dificuldades com os lanches da tarde ou para substituir o pãozinho de manhã. Pão de Queijo de Frigideira Fit

Uma opção deliciosa, rápida e muito fácil de fazer. Eu te garanto, esse não é aquele pão de queijo borrachudo. Pão de Queijo de Batata Doce

É um alimento muito utilizado por pessoas que desejam perder peso ou que praticam musculação buscando a hipertrofia. Massa de Pizza de Batata Doce

Que tal fazer uma deliciosa pizza de massa de couve flor? Ela é super leve, fácil, levemente crocante e o melhor de tudo é que.

A coxinha low carb ganhou um lugar especial no meu cardápio! Não é atoa, já que ela leva apenas dois ingredientes e é totalmente.

Que tal fazer uma deliciosa pizza de massa de couve flor? Ela é super leve, fácil, levemente crocante e o melhor de tudo é que.

Hoje é dia de pizza, mas não com qualquer massa, é uma receita de pizza de aveia. Porque qualquer dia é dia de pizza, e se for.

Não sabe o que preparar para o jantar? Dá só uma olhadinha nessa incrível receita.Deliciosa e super saudável! Panqueca de Aveia Fit